ÅRsaker og rettsmidler for kronisk lavt tilbake smerte
Kronisk ledsmerte er vanlig hos både menn og kvinner, og påvirker alle aldre, selv de yngste.
Dette problemet påvirker livskvaliteten fordi det påvirker mange av deres daglige aktiviteter.
Oppdag i denne artikkelen hva er de forskjellige årsakene til kronisk ledsmerter, , samt behandlinger og botemidler
Hvor er lumbal spurs?
Lumbal ryggraden er den nederste delen av ryggen, som inkluderer frynsene som går fra dorsal til ryggraden eller sacrum. Denne delen har en naturlig kurve, hvis det er også overdrevet, kalles lordose.
- Smerten som påvirker den lumbale kan være knyttet til muskel eller spinale problemer.
- Men de kan også være på grunn en funksjonsfeil i et organ, for eksempel nyrene eller tarmene.
Mens dårlig holdning kan være årsaken til problemet, kan emosjonelle problemer også være avgjørende.
Oppdag : 6 effekter av psykologisk misbruk på vårt sinn og følelser som du må vite
1. Nyreproblemer
For å avgjøre om smerter i korsryggen er relatert til nyrene, må du sette håndflatene åpne på den smaleste delen av midjen.
Stedet der tommelen skal plasseres tilnærmet hvor nedre del av ryggen er.
Hvis når du trykker på området, det er smertefullt, er det mulig at bør du bruke en naturlig behandling for nyre désenflammer.
- du kan ta Løkbøtter og infusjoner av løvetann og burdock i flere dager gjennom dagen til du føler lindring i lumbalområdet
2. Følsomhet for kulde og fuktighet
Det er mennesker som på grunn av stoffskifteforstyrrelser eller andre grunner kan være svært følsomme overfor kulde og fuktighet, spesielt når endringer er
Lumbal-ryggraden er også et av de mest utsatte områdene for eksterne agenter, med ledd.
- Lumbale regionen må være godt beskyttet med et ullt stoff, for eksempel et belte. Dette materialet er utmerket for å beskytte mot utetemperaturen, beroliger smerten og gir en behagelig følelse av velvære.
3. Den dårlige holdning
Hvis vi ser på modellene, innser vi at vi har en tendens til å bøye kroppen for mye, og skyver lumbene forover og dårlig.
Dette dårlige holdning er årsaken til mange ryggsmerter, både hos voksne og hos unge. Det er også vanlig hos gravide kvinner på grunn av vekten av magen.
- For å korrigere dårlig holdning, må du gjøre postural rehabilitering øvelser og strekninger som tillater oss å strekke ryggraden også.
- Inversion tabeller er fordelaktige (unntatt gravide kvinner)
4. Tarmproblemer
tarmforstyrrelser, slik som forstoppelse, diare eller vekslende tilstander av disse to ubalanser kan påvirke det bakre område, det vil si den nedre del av ryggen.
For å løse dette, vi kan bruke naturlig medisin:
- Forstoppelse: Chia og linfrø, probiotiske kosttilskudd, frukt, rå og høyfibergrønnsaker og vann mellom måltider.
- Diaré:. Grønn te infusjoner, hvit ris, grønnsaker og kull probiotiske kosttilskudd
- De alternative tilstander Blomstene av Bach, homeopati, kuzu, Chia frø
Les også. : Hvordan kjempe mot bakterien som forårsaker brannskader, diaré og oppblåsthet
5. Emosjonelle problemer
Emosjonelle problemer kan direkte påvirke lumbalområdet. Spesielt de er relaterte frykt, særlig frykten for økonomiske problemer.
For å behandle smerte, ta kontakt med en profesjonell terapeut som vil gi deg personlig baserte løsninger bach blomster, av homøopati, fytoterapi etc.
6. Lesjoner
Til slutt, her er en svært vanlig kronisk smerte på grunn av korsrygg: lesjoner som er resultatet av øvelsene, ulykker, dårlige bevegelser osv
Disse lesjonene skal alltid behandles fra begynnelsen og vel, slik at de ikke blir til kroniske smerter.
I tillegg til å konsultere lege og gjøre slike tester, må vi også ta noen kosttilskudd for å hjelpe utvinning:
- The homøopatisk middel arnica
- Den flytende organisk silisium
- Gjær øl
- hai brusk
fra begynnelsen av skaden, gjelder kaldt for smerte. så, hvis du bruker senere varme lokalt, med en varmeflaske, en liten ovn eller Kremet vil bli mye mer effektivt.
De 6 beste matvarene til kvinner
Men vi må også innrømme at kvinner har forskjellige ernæringsmessige behov . Det er delvis på grunn av aktivitetene de utfører på daglig basis til deres fysiologiske behov og egenskaper, noen ganger forskjellig fra menn. i denne artikkelen vil vi presentere mat at hver kvinne bør inkludere i sin diett for å være i god helse Hele korn Hele korn er rike på fiber, og gjør fordøyelsessystemet mye enklere.
I tillegg til å gjøre det ille å bli sint på noen eller mot seg, gir denne følelsen mange problemer for kroppen vår. Det er et sterkt forhold mellom våre følelser og hvordan kroppen vår reagerer på dem. I denne artikkelen vil du kunne rapportere skadene av sinne på helse, og dermed begynne å unngå å være gretten.
