Ti rettsmidler som hjelper kontroll av tarmgasser

Å ha gass er en ting som vanlig som det er pinlig, de samler seg i fordøyelseskanalen, utvider magen og forårsaker smerte ved å bli fanget i bretter i tyktarmen. Mange studier forklarer for oss at deres trening skyldes i hovedsak til dårlige spisevaner som gjør at det ikke er svært fordelaktig i kroppen vår. Derfor vil vi foreslå noen enkle rettsmidler som vil gi deg litt lindring i disse smertefulle øyeblikkene av dagen. Vi anbefaler også at du følger et balansert kosthold, drikker mye vann (minst to liter om dagen) og forbruker probiotika som du vil bidra til å opprettholde en sunn tarmflora som vil lette fordøyelsen!

Hovedårsakene til gasser Konsumet av visse matvarer

som bønner, bønner, grønne bønner, brokkoli, brusselspirer, blomkål, kål, brus, løk

• En mulig intoleranse mot laktose Å spise for mye, fordi
• mat som ikke er Fortsatt fordøyd transformerer seg selv n Gass
• Feil tygge mat:
• Biter som ikke er fordøyd, tar lengre tid å gjære. Spis åpen munn, tyggegummi, ofte drikker brus og røyking Visse medisiner:
• avføringsmidler, beroligende midler eller kolesterolreduserende midler
• Angst og stress 10 rettsmidler for å unngå gasser
• Papaya og

Ananas

• For å spise disse friske frukene etter hvert måltid, vil vi ha nytte av visse enzymer som er essensielle for en god fordøyelse ved å hindre at gasser dannes. Du kan ta dem i juice eller lage en velsmakende salat ved å blande dem. Ginger: er den perfekte maten og en god alliert; lag en ingefærte med roten, eller legg den til retter i små mengder; det letter fordøyelsen og hemmer gassen så plagsom. En annen måte å ta det på er å grille det friskt og spise en teskje før hvert måltid.

• Apple-eddik Det er også en ekstremt effektiv medisin som anbefales av leger. Bare fortynn to spiseskjeer eple eddik i et glass vann og drikk det enten under måltider eller umiddelbart etterpå. Den letter fordøyelsen og fjerner flatulens.
• Maskros En vanlig urt som er innenfor allas rekkevidde, som i sine små løv inneholder mange helsemessige fordeler, spesielt for å lindre tarmgassen. Det kan spises som en infusjon eller legges til våre retter som en ekstra krydder.
• Kanelte Generelt kan urtete som kamille, kanel eller spiker Kluter tjener til å eliminere bakteriene som får mat til å rotne mens du fremmer motilitet i tarmen. Drikk det når du føler ubehag eller smerte!
• Anise Det hjelper oss både for å forhindre gasser og å lindre dem. For dette, stakk to teskjeer anisfrø og koker dem i ekvivalent med en kopp vann. Etter å ha kokt, la det sitte i noen minutter. Du kan ta en kopp før lunsj eller konsumere den i løpet av flatulens.

• En komprimering av varmt vann. Når man begynner å føle seg ubehag i magen eller hevelse Typisk for magen, kan vi også bruke et enkelt middel: et håndkle dyppet i varmt vann, så vridd ut, som er plassert på magen slik at magen slapper av og gassen senker.
• Sitronsaft: Sitronenes egenskaper er i mange tilfeller gode, fordi det er perfekt for å lindre tarmgassen takket være syrer. For det må vi ta litt sitronsaft hver morgen, så snart vi står opp, og i slutten av lunsjen, for å rense organismen.
• Hvitløk Hvitløk er en verdifull alliert for vår helse. Egenskapene for å lette fordøyelsen og redusere gass er velkjente. Du kan knuse en hvitløksklær med litt sort pepper og noen korianderfrø. Kok tilsvarende to kopper vann med disse ingrediensene, og drikk deretter blandingen to ganger i løpet av dagen.
• Kokosvann Forfriskende og deilig kokosvann er også perfekt , takket være sammensetningen, for å redusere gasser og forenkle fordøyelsen. Du kan ta en drink om ettermiddagen, etter lunsj, fordi i følge de fleste ernæringseksperter er det nettopp på denne tiden at de oppsiktsvekkende gassene begynner å vises.

• ---

  

  6 Doms midler for å lindre innvokste tånegler

  The onychocryptose, bedre kjent under navnet inngrodd tånegl er en medisinsk tilstand som oppstår når spikeren forblir innebygd i huden av tåa. Dette er en svært vanlig tilstand, spesielt når iført uegnet sko, uten ventilasjon eller for lite fleksibelt materiale. Selv om de kan også skje på hender, i de fleste tilfeller oppstår de på storåen til en eller begge føtter.

  (Naturlig rettsmidler)

  

  7 Matvarer som forbedrer din hjerne helse og mental velvære

  Brain helse er like viktig som fysisk helse, men mange glemmer å gi den nødvendige oppmerksomhet. Husk at hjernen jobber 24 timer 24 selv når du sover. til å fungere som det skal er det viktig å mate riktig. Alt du spiser vil påvirke ham. det betyr at hvis du spiser bare junk food eller noen næringsstoffer, vil hjernen din være problemer med å fungere ordentlig.

  (Naturlig rettsmidler)