Si farvel til fots smerte på grunn av sko
Du må vite at føttene begynner å støtte hele vekten av kroppen vår fra det øyeblikk vi står opp.
Vi går inn i huset vårt, vi løper når vi har det travelt, vi går med høye hæler og generelt vi legger dem til stress og hektiske aktiviteter på dagen.
I tillegg er føttene også utsatt for sykdommer, infeksjoner og ulike typer smerter, som kan påvirke vår livskvalitet.
Det er åpenbart at flertallet ikke gir mye betydning for føttene og ikke ta vare på dem, til de føler seg pinlig smerte.
Sko er blant hovedårsakene til smerte i føttene.
Derfor vil vi i denne artikkelen dele med deg noen enkle tips til lindre og forhindre denne smerten forårsaket av ulike typer sko.
Tips for å unngå fot smerte på grunn av sko
Hvis disse skoene du elsker så mye, er de som har mest vondt deg, kanskje du bør merke seg disse tipsene som kan gi deg en løsning.
Les også: Hvordan avlaste trette føtter
Endre måten du knytter dem til.
Noen ganger, uten å innse det, liker vi ikke skoene våre, og derfor har vi trette og ømme føtter. Det er ikke tilrådelig å stramme over eller la dem gå løs.
Har du noen gang prøvd sålene i skoene dine?
Hvis dine hæler ikke gir deg den komforten du forventer Du må kanskje tenke på å plassere føtter i den for å få mer stabilitet og sikkerhet når du går med den.
Ta pauser
Hvis du bruker stramme sko eller hæler, og du har ikke annet valg enn å ha dem hele dagen, så ta hvilestunder for å slappe av føttene og lette blodsirkulasjonen.
En god ide er av Løft føttene i 5 minutter slik at blodet sirkulerer bedre.
Bruk gelsåler
Gelsåler er elementer som kommer inn i skoene for å hindre fotstød når de går med hæl.
De kan finnes i tilbehørsbutikker eller skoforretninger.
Blisterbeskyttelse
Den beste måten å unngå smerter i føttene på er å unngå blister.
Hvis du tror at du skal ha dine nye sko, er det best å bruke beskyttelsesblokker eller sokker som beskytter føttene mot å gni mot sko.
Skal skoene dine bli større?
Dette skjer ofte med lerret eller skinnsko (eller imitasjon). For å løse dette problemet legger du i en pose med isterninger, og du vil se at de blir smalere.
Et annet alternativ er å sette en eneste såle, selv om det er en risikerer at foten gnider mot skoen
Naturmidler for å lindre følsmerter
Som i mange tilfeller virker det uunngåelig å lide smerte i føttene.
I resten av denne artikkelen Vi skal gi deg noen naturlige rettsmidler som kan slappe av og få litt lettelse på føttene.
Saltvannsbad
Det klassiske Epsom saltvannsbadet eller grovt salt er en av de beste remediene for å lindre smerter i føttene og forhindre at huden tørker ut og blir vanskelig. Hell en halv kopp salt i en beholder med vann. varmt vann og
suge føttene i 20 minutter. Kamilleinfusjon
Kamille har antiinflammatoriske og avslappende egenskaper som
kan bidra til å redusere fot smerte raskt For å dra nytte av det, kan du tilberede en eller to liter kamilleinfusjon, filtrer den og
suge føttene i 20 minutter. Ginger Infusion
Ginger er en rot kjent over hele verden for sin kraftige analgetiske og antiinflammatoriske virkning
Det er ideelt for å bekjempe ulike typer smerter.
Forbered en ingefærinfusjon, og du kan lette føttene om noen få minutter. De vil være avslappet og klar til å møte en ny dag.
Hæld et stort stykke ingefærrot i kokende vann, la det sitte i 5 til 10 minutter og suge føttene.
Les også denne artikkelen: Hvorfor bør vi alle spise mer ingefær Massasjerene
Den avslappende massasjen er et middel som ikke kan gå glipp av for å lette føttene.
Hvis dagen var hektisk, og du føler konsekvensene på din føtter, ikke nøl med å lage en massasje med litt olivenolje, mynte eller lavendel.
Medisinske urter for å ta vare på sin kolon
Og du, hvordan tar du vare på kolon? Det er viktig å vite hva som er kroppens funksjoner så viktig for vår organisasjon at vi kan gi fordelene som gjør at vi kan unngå visse sykdommer og forbedre livskvaliteten. I dag inviterer vi deg til å lese denne artikkelen for å lære mer om medisinske planter som bidrar til å ta vare på tykktarmen.
Symptomer og hofteartrose forebyggelse
Kvinner er mer påvirket av den smertefulle tilstand av slitasjegikt i hofte, som har en slitasje av benet og muskelskjelettsmerte påvirker veldig hardt på livskvaliteten. Hip wear er også et av de vanligste og farligste forholdene hos kvinner. Det er derfor viktig å kjenne symptomene. Legg merke til!
