8 Fordeler med å feste sitronvann og hvordan å forberede det.
flere og flere mennesker vedta denne vanen med å drikke sitron vann fasting morgen.
Det har vist seg at denne drinken så økonomisk og lett å tilberede har viktige helbredende og beskyttende fordeler som bidrar til å bekjempe og forebygge ulike fysiske og mentale helseproblemer.
Denne drikken er derfor en fin måte å starte dagen på.
Faste sitronvann er en rik drink antiviral, antimikrobielle og antibakterielle egenskaper som bidrar til å bekjempe en rekke virus, bakterier og mikroorganismer som påvirker helse.
i tillegg bare to skjeer av sitron gir deg 23% av de daglige mengder anbefalt vitamin C, som er avgjørende for å styrke immunforsvaret og forebygge sykdom.
Hvis du ennå ikke vet alle de dydene som sitronvann kan bringe til helsen din, , ikke gå til side av de 8 følgende fordelene og oppskriften for å forberede denne fantastiske drinken.
Det hydrerer
Om natten blir kroppen vår dehydrert og det er nødvendig å bringe væsker til det med drikkevann i de første dagene av dagen.
Den faste citronvannet er en god måte å hydrere og bringe alle fordelene av sitron til kroppen.
Det hindrer urinveisinfeksjoner
Vann Lemon har antivirale, antimikrobiell og antibakterielle egenskaper som bidrar til å forhindre og bekjempe urinveisinfeksjoner.
Drikke dette vannet faste hver dag, vil tillate deg å utvise de skadelige bakteriene som er tilstede i urinveiene.
Hjelper å gå ned i vekt
Fint sitronvann hjelper til med å forbedre tarmtransitt, noe som bidrar til å eliminere toksiner fra kroppen.
I tillegg til dette, drikker sitronvann på tom mage, gir en større følelse av mat i løpet av dagen og forhindrer overdreven kaloriforbruk
Det balanserer kroppens pH legeme
med sin høye sitronsyreinnhold, er sitron en av de beste forbundsfeller for å gjenopprette pH-verdien i kroppen.
matvarer som raffinert sukker eller fargestoffer, blant andre, surgjør legemet og gjør det mer utsatt for å bli syk.
Sitronvann på tom mage er et utmerket middel for å redusere denne surheten.
Det styrker immunsystemet
Vitamin C er tilstede i sitron er avgjørende for å styrke immunforsvaret.
Drikkevann varmt vann med sitron er en god måte å øke vårt forsvar og forebygge sykdom.
Den forbedrer fordøyelsen
vannforbruk sitron faste bidrar til å forbedre fordøyelsen, hindrer forstoppelse og avlaster magen og fordøyelsessykdommer slik som diaré, gasser og flatulens, magesyre og tunge fordøyelser.
Det hjelper med å rense kroppen.
Kroppen vår samler mye giftstoffer fra mat, miljøforurensning, kjemikalier og andre faktorer som kan påvirke helsen og hindre vitale organer i å fungere.
Daglig forbruk av fastende sitronvann hjelper med å rense kroppen, eliminere alle stoffer hvem kan
Det bidrar til å bekjempe frie radikaler og forhindrer for tidlig aldring.
Det holder skjønnheten i huden.
Det varme vannet med sitron bringer til kroppen en betydelig mengde antioksidanter som bidrar til å beskytte huden og hindre den fra aldring.
Vitamin C som finnes i sitron er avgjørende for produksjon av hudkollagen, , og beholder også elastisiteten.
I tillegg fukter det huden og hjelper til med å forhindre hudproblemer som akne
Slik lager du varmt sitronvann
Lær hvordan du forbereder denne forfriskende og sunne drikke.
Ingredienser
- 1 kopp vann (250 ml)
- 1 organisk sitron
Tilberedning
Legg vannet i en gryte og varme, men ikke koke. I mellomtiden, trekk ut sitronsaften i et glass og sett til side.
Når vannet rister, hell over sitronen og bland godt.
Drikk denne lunkne drikken hver morgen, umiddelbart etterpå du er oppe.
Husk at du ikke bør legge til søtningsmidler fordi det er det som gjør dette vannet sunnere.
9 Måter å resirkulere dine gamle bomullskjorter
Bomull skjorter er klær som generelt ikke er mangler i garderoben vår. De kombinerer svært godt med de fleste jeans og kan faktisk bæres med skjørt for en dristigere stil. Likevel, på grunn av slitasje på stoffene, eller fordi de har mistet farge, vi stopper nesten alltid med å bruke dem etter en viss tid , erstatter dem med andre.
Hvorfor vi spise egg flere ganger i uka
Er er det godt å spise egg? Hvor mye skal vi spise? Er alt av samme kvalitet? I næringsartikler møter vi alltid ulike teorier, hvorav noen utvikler seg over tid. I denne artikkelen forklarer vi hvorfor å spise egg mange ganger per uke anbefales på det sterkeste for et balansert kosthold og optimal helse Alle egg er ikke det samme Først av alt, trenger vi deg å vite at det Det er avgjørende at eggene er organiske.
