Måter å lindre smerter forårsaket av åreknuter

Tunge bein, sliten følelse, kramper, prikking, smerte ... Åreknuter er et alvorlig problem fordi det er et forhold som kan begrense vår livskvalitet. Nesten halvparten av kvinnene lider, noen ganger i form av årer eller "edderkopper" som dekker beina, noen ganger i form av mer åpenbare og utvidede blodårer, til slutt, stort så plagsom som smertefulle åreknuter Så, hvordan å lindre denne lidelsen?

Generelt er løsningen på dette problemet med åreknuter nesten alltid å bli operert på. Flere nylig, kommer laser som det foretrukne alternativet for å løse dette, men dessverre ingen garanti for at andre årer ikke kan produseres. Fordi når det er en trafikk problem ved basen, er det sannsynlig å se dem trene igjen. Vår genetiske arv, en stillesittende livsstil og dårlig kosthold er faktorer som ofte forårsaker åreknuter! Vi forklarer hvordan, økonomisk og enkelt, kan du lindre smerter forårsaket av åreknuter, og dermed opprettholde god kvalitet liv.

en. Start med å endre kosthold

• For å avlaste bena og ikke har denne følelsen av tyngde, er den beste tingen å gjøre for å endre matvaner. Eliminer salt, bevarer, spekemat, den konserverte matvarer i eddik, pølser, rødt kjøtt ... noe som fremmer vannretensjon og forverrer smertene.
• forbruket av fiber er vesentlig for å redusere forekomsten av åreknuter. i henhold til forskjellige studier ble det vist at en mangel på fiber øker trykket i bukhulen og fører venøs insuffisiens, noe som fremmer dannelsen av åreknuter og hemorroider.
• det er best at man starter med å ha en diett rik på frukt, grønnsaker, fullkorn ... alt som er bra for tarmkanalen. Alle frukter inneholder flavonoider er spesielt anbefalt. appelsiner, sitroner, epler, kirsebær, blåbær, bjørnebær ...
• drikke minst to liter vann pr dag

2 . Søke medisinske planter

Ginkgo biloba er sterkt indisert for å redusere betennelse av åreknuter.

• Medisin planter som kalles "veinotonic" er et svært effektivt midler for å lindre en følelse av tunge og smertefulle ben på grunn av varicer . Dette er naturlige produkter som hindrer hår fra å ekspandere og gjøre dem mer motstandsdyktige.
• i tillegg er de antiinflammatoriske planter som reduserer hevelse som har antioksidant virkning.
• planter som du kan bruke er bladene av trollhassel, røde vinblader og ginkgo biloba. du kan alle finne dem i urte butikker eller diettbutikker. Det er tilrådelig å ta to ganger om dagen, og å være konstant. Vet også at disse samme plantene er en del av sammensetningen av kremer og geler som du kan massere beina til å lindre dem. De er veldig effektive!

3. Fordelene med hestekastanje mot åreknuter

• Hestekastanje er en av de mest effektive rettsmidler for å behandle åreknuter. I sine frø er et stoff som heter aescin som fremmer god blodsirkulasjon . Tallrike studier støtter denne oppgaven og bekrefter det reduserer ødem og det reduserer vann oppbevaring.
• Det lindrer smerter og spasmer, lindrer trette ben og kramper. Det er svært egnet til å behandle edderkopp årer eller "edderkopper" som vises på benene, og sår og til og med hemorroider.
• Du vil finne hestekastanje ekstrakter i helsekostbutikker eller urte butikker i kapselform. Det anbefales å ta 400 mg daglig i to doser, til frokost og før middag, for å unngå kramper og nattlig smerte på grunn av åreknuter

4. Andre grunnleggende tips for å lindre smerte

• Retur hjem, prøver å slappe av ti minutter lå på sofaen og beina forhøyet. Sitt på en pute og trykk bena mot veggen; på den måten, vil du se som de deflatere.
• Aloe Vera sies også å løse opp spenninger åreknuter. Få en massasje med massen, vil du ha en følelse av friskhet og
• Når du sover, husk at det er godt å sove med beina litt forhøyet. Legg bare et objekt under madrassen eller bruk en pute som gjør det mulig å ta i bruk denne posisjonen.
• kompresjonsstrømper er noen ganger veldig passende fordi de roe smertene effektivt.
• ikke være stillesittende. Flytt så mye du kan, og hvis arbeidet krever at du sitter lenge, ta noen øyeblikk her og der for å stå opp og gå.
• Unngå å bruke tette klær som slår av sirkulasjonen i bena.
• Kontrasten av kulde og varme på beina er også veldig effektiv Påfør først en varm komprimering som komprimerer litt åreknuter. Gjør det samme med en kald kompressor. Disse temperaturvariasjonene er veldig avslappende og effektive fordi de aktiverer blodsirkulasjonen i beina.

De 5 beste infusjoner å kjempe mot forstoppelse

Forstoppelse er en fordøyelsessykdom som oppstår når tarmen lider endringer i dens operasjon . det er en svært vanlig sykdom blant befolkningen og faktisk det svarer til gastrointestinal problem -intestinal som påvirker flere mennesker Dens utvikling er relatert til dårlig diett , selv om det også kan skyldes dehydrering, genetiske faktorer og inflammatoriske tilstander.

(Naturlig rettsmidler)

Oppdag 8 bruksområder av hvit eddik som vil overraske deg!

Det er mange bruksområder av hvit eddik i hjemmet Det kan helt erstatte de mange giftige produktene vi vanligvis bruker til å rydde opp I våre artikler snakker vi ofte om de store fordelene med ingredienser som sitron eller natron for å holde hjemmet rent, friskt og sunt. Men i dag, går vi synger rosene av hvit eddik, dette produktet er så allsidig og så nyttig.

(Naturlig rettsmidler)