Oppdag de 5 fordelene med ingefærvann
Oppdag de 5 fordelene med vann med ingefær
Ginger er en plante av familien av zingiberaceae, som vi forbruker rhizomet.
- The rotstokk er den underjordiske stammen som kommer ut røttene.
- I handler, er det kjent under navnet zingiber officinale , som betyr "horn-formet".
- Det er kjent for sin intense lukt og skarp smak.
Ginger var en plante som nesten ikke var mulig å få.
Men i dag er en av de mest brukte og foreskrevet for hjemmemedisiner av alle typer.
Det har fått et rykte gjennom tradisjonell kinesisk medisin, og finnes i dag i ethvert supermarked eller marked. fordeler, er ingefær
utmerket for å stimulere funksjonen av bukspyttkjertelen og fordøyelsessystemet. det er også nyttige for å behandle luftveissykdommer slik som hoste eller influensa generelt, og som et beroligende middel for å lindre smerte fysisk.
På samme måte er det høyt inntak av vitaminer C og B6 og mineraler, blant hvilke kalium, gjør det til en utmerket alliert for de forskjellige patologiske. I tillegg har det antioksidantegenskaper.
Hvordan kan vi bruke ingefær?
Ginger kan brukes i forskjellige preparater, som salater, sauser eller oppskrifter generelt.
Du kan også sett i juice, infusjoner, desserter, naturlige sirup eller kalde drikker.
I tillegg
bruker mange kosmetiske produkter det som hovedbestanddel. Dette gjelder sjampo , oljer og kroppskrem, hvis hovedfunksjon er å unngå eller redusere ufullkommenheter som cellulitt
Den eneste kontraindikasjonen som eksisterer angående bruk av ingefær,
er at Det øker kroppens kroppstemperatur. Det anbefales derfor ikke i følgende tilfeller:
Personer som er skjøre
- Gravide kvinner
- Barn
- Folk som har problemer med blodtrykk og som tar aspirin (fordi det stimulerer effektene)
- Sjekk ut denne artikkelen: hemoragisk feber Krim-Kongo kommer i Spania
Hvordan forberede vann med ingefær
Ingredienser
4 kopper vann (1 liter)
- 4 ss? hakket eller skiver ingefær (40 g)
- Fremstilling
varme vann, og når det koker, tilsett ingefær.
- la det avkoket i 10 minutter og deretter satt hen i 15 minutter
- Når tiden er gått, filtrer bryggen
- Du kan spise den varm eller kald
- Hvis du ønsker, kan du også søte den med litt honning eller stevia.
- Vann med ingefær kan ledsages av en uendelig krydder, men kardemomme, kanel og sitron er de mest brukte ingrediensene som følger med denne infusjonen.
Da snakker vi om 5 beste fordelene med inntatt ingefærvann for din helse 1. Det bidrar til å øke hastigheten på metabolismen
Ginger er preget av sine termogene egenskaper.
Derfor er det utmerket for
akselerere metabolisme og
bidrar til å redusere fett hos mennesker Dens forbruk er anbefalt for personer som ønsker å gå ned i vekt eller kjempe mot fedme. 2. Det forbedrer fordøyelsen
Dette anlegget inneholder høye nivåer av fiber, som
fremmer og optimaliserer avføring.
Det forbedrer også absorpsjon av næringsstoffer vi trenger det mest, samtidig som tillater oss å fjerne all ikke-toksinproduserende nødvendig og forårsake oppblåsthet og tarm ubehag 3. Dette er en utmerket antioksidant
Som vi angitt i begynnelsen av denne artikkelen, er ingefær kjent for å være en utmerket kilde for vitaminer og mineraler.
Med sin antioksidantegenskaper, er det utmerket for kardiovaskulær helse.
det forhindrer herding og innsnevring av arteriene,
og således fremmer god blodsirkulasjon. i det kosmetiske feltet, det blir brukt til å eliminere flass, fukte og forhindre tørrhet hår, så vel som å forhindre fall og oppmuntre veksten. Vil du vite mer? Les: Slik rengjør du arteriene med tre fantastiske ingredienser
4. Den opprettholder stabile kolesterolnivåer
Det sies at vannet ingefær
hjelpe kroppen til å regulere serumnivåer av dårlig kolesterol (LDL).
Som vi har nevnt, høye nivåer av LDL-kolesterol i blodet kan tette arteriene og føre til kardiovaskulære problemer. 5. Det er et utmerket anti-inflammatorisk
Gjennom sine egenskaper kan ingefær vann hjelpe
désenflammer og eliminere smerte i visse områder av kroppen,
, som kan være meget velegnet i hvis: muskelsmerter leddsmerter
- Rheumatism
- Artritt
4 Smoothies til å behandle høyt blodtrykk
L hypertensjon eller høyt blodtrykk er en taus sykdom som utvikler seg langsomt i kroppen som forårsaker svært alvorlige konsekvenser. for å unngå dette problemet, er det viktig å utføre en regelmessig screening, og forbedre deres livsstil. inkludere i kosten deilige smoothies vi skal snakke om deg, du i stor grad bidra til å redusere høyt blodtrykk som kan lide.
12 Naturlig rettsmidler for å hindre åreforkalkning
For å unngå Arteriosklerose eller forbedre tilstanden din Det er svært viktig å behandle dietten og å inkludere naturlige ingredienser for å forbedre blodsirkulasjonen. Når arteriene tykner og taper elastisitet, står vi overfor et problem Den viktigste konsekvensen av dette problemet er for å få blodårene hardere, noe som kan medføre lidelse fra visse sykdommer.
