Kjenner du alpinmelken? Oppdag flere grunner til å konsumere

L er et meget populært frø over hele verden, som består av en stor mengde enzymer og næringsstoffer kjent for deres helsemessige fordeler.

16,6% av Frøplanter er dannet av proteiner, essensielle for å oppfylle forskjellige funksjoner i kroppen. Det gir også 11,8% fiber, elementer som letter fordøyelsesprosessen.

I tillegg inneholder dette frøet salicylsyre og oksalsyrer og antiinflammatoriske enzymer som forbedrer funksjonene i leveren, nyrene og bukspyttkjertelen

De siste årene har forbruket av alpemelk blitt populær. Det er en væske laget av frøet og gjennom hvilken en absorberer mye av egenskapene, utmerket for kroppen.

I denne artikkelen vil vi dele med deg årsakene til at det er godt å drikke alpin melk, og gi deg alle tipsene for å vite hvordan du bruker det.

Alpesens næringsverdier

Frøene til kanariefrøet inneholder opptil 7 ganger mer kalium som en banan og mer kalsium enn en kopp skummet melk

En halv kopp hermetisk per dag bringer til kroppen:

• 831 mg kalium
• 236 mg kalsium
• 431 mg magnesium
• 112 mg folsyre

100 gram alpemælk inneholder:

• Karbohydrater: 55,8 g
• Proteiner: 13 g
• Fett: 5.2 g

Vi anbefaler å lese: Slanking med melk av

Fordelene med alpemælken

En god måte å nyte alle næringsstoffer og fordeler av Disse frøene er å forbruke sin melk

Her egenskaper av kanarifrø melk for helsen.

• Det gir en betydelig mengde av vegetabilsk protein
• Det hjelper mot vannretensjon gjennom. dens vanndrivende virkning.
• Enzymet er kjent som lipase navn stimulerer metabolismen av fett for å eliminere dem naturlig.
• Den inneholder essensielle aminosyrer som letter avfallshåndtering.
• Det anbefales for personer med diabetes, gikt, sår og ødem
• Reduserer dårlige kolesterolnivåer og øker godt kolesterol
• Takket være dets antioksidantforbindelser, , stopper det handling av frie radikaler og forhindrer for tidlig aldring.
• Den styrer blodtrykket og forebygge hjerte- og karsykdommer.
• Det renser leveren og nyrene slik at de fungerer optimalt.
• Den forbedrer blodsirkulasjonen.
• Det er ideelt for forebygge og bekjempe infeksjoner i urinveiene og behandle flere tilstander i blæren og nyrene.
• Det er en god støtte for å eliminere cirrhosis, øke mengden hepatocytter i leveren og å deflate.

Ta det i vekt

Takket være sin evne til å forbedre metabolisme, det melk er anbefalt å støtte kosten for folk som ønsker å gå ned i vekt.

Gjennom sitt bidrag lipase, et enzym som fjerner fett fra kroppen, hyppig inntak av denne melken forbundet med gode matvaner, hjelper vekttap.

i tillegg inneholder den antioksidanter som øker hastigheten for cellemetabolisme og letter fjerning av giftstoffer fra kroppen.

Hvordan forberede canary melk?

fremstillingen av melken baldakin er ganske enkel, og kan gjøres om morgenen til fordel for hele dagen.

Ingredienser

• 6 skjeer med kanaregress (60 g)
• 1 liter vann

Forberedelse

• Sett 6 skjeer med hermetisert potet i en kasserolle med vann og la stå over natten.
• Neste morgen, fjern vannet, legg frøene i en blender med liter lunkent vann og bland godt.
• Med en klut eller en klut, filtrer væsken og fjern barkrester.

Se også: Fordelene med mandelmelk og honning

Å vite!

• Hvis du tar alpemelk i form av slanking, er det tilrådelig å drikke en drink på tom mage og en annen før du går i dvale.
• Det er vanlig å ha på badet oftere, fordi dens sterke vanndrivende virkning eliminerer væskene beholdt effektivt.
• Melken må konsumeres i naturlig tilstand, og det Ikke legg til sukker, honning eller søtningsmiddel. Det er imidlertid mulig å blande det med frukt eller grønnsaker.
• Det er veldig viktig å filtrere væsken og eliminere all bark, da dette kan generere tarmbetennelse.
• I noen herbalistbutikker Pulverisert kanarisk gress kan bli funnet for å lette melkproduksjonen. Men det er alltid bedre å konsumere det i sin naturlige tilstand.
• Som mange andre plantemelker, inneholder alpemælken ikke laktose, noe som ikke genererer intoleranse eller fordøyelsesproblemer .

Deilig multi-vitamin smoothie å forbedre visjon og stoffskifte

Ernæring spiller en svært viktig rolle i øyet helse fordi selv om noen ikke vet, vitaminer, mineraler og antioksidanter som er direkte involvert i driften . Vi er kontinuerlig utsatt es for faktorer som fører til tap av synsskarphet, stress og visse oftalmologiske sykdommer. Dette er grunnen til at det er viktig å sikre en rikelig forbruk tilpasset mat som gir beskyttelse og fordeler.

(Naturlig rettsmidler)

Ryd ansiktet ditt med naturlige produkter

Vi må aldri glemme for å bevare vår hud, dette svært følsomme organet som dekker hele kroppen vår. Det er derfor vi må ta vare på det. Det handler ikke bare om estetikk, det handler om helse. Denne gangen vil vi fokusere på hvordan å rense ansiktet hans, dette området er kjent for å være så delikat. Vi trenger ikke å gå til en skjønnhetssalong, og det er heller ikke nødvendig å bruke dyre kjemikalier til å rengjøre og lyse ansiktets hud.

(Naturlig rettsmidler)