Kjenner du alpinmelken? Oppdag flere grunner til å konsumere
L er et meget populært frø over hele verden, som består av en stor mengde enzymer og næringsstoffer kjent for deres helsemessige fordeler.
16,6% av Frøplanter er dannet av proteiner, essensielle for å oppfylle forskjellige funksjoner i kroppen. Det gir også 11,8% fiber, elementer som letter fordøyelsesprosessen.
I tillegg inneholder dette frøet salicylsyre og oksalsyrer og antiinflammatoriske enzymer som forbedrer funksjonene i leveren, nyrene og bukspyttkjertelen
De siste årene har forbruket av alpemelk blitt populær. Det er en væske laget av frøet og gjennom hvilken en absorberer mye av egenskapene, utmerket for kroppen.
I denne artikkelen vil vi dele med deg årsakene til at det er godt å drikke alpin melk, og gi deg alle tipsene for å vite hvordan du bruker det.
Alpesens næringsverdier
Frøene til kanariefrøet inneholder opptil 7 ganger mer kalium som en banan og mer kalsium enn en kopp skummet melk
En halv kopp hermetisk per dag bringer til kroppen:
- 831 mg kalium
- 236 mg kalsium
- 431 mg magnesium
- 112 mg folsyre
100 gram alpemælk inneholder:
- Karbohydrater: 55,8 g
- Proteiner: 13 g
- Fett: 5.2 g
Vi anbefaler å lese: Slanking med melk av
Fordelene med alpemælken
En god måte å nyte alle næringsstoffer og fordeler av Disse frøene er å forbruke sin melk
Her egenskaper av kanarifrø melk for helsen.
- Det gir en betydelig mengde av vegetabilsk protein
- Det hjelper mot vannretensjon gjennom. dens vanndrivende virkning.
- Enzymet er kjent som lipase navn stimulerer metabolismen av fett for å eliminere dem naturlig.
- Den inneholder essensielle aminosyrer som letter avfallshåndtering.
- Det anbefales for personer med diabetes, gikt, sår og ødem
- Reduserer dårlige kolesterolnivåer og øker godt kolesterol
- Takket være dets antioksidantforbindelser, , stopper det handling av frie radikaler og forhindrer for tidlig aldring.
- Den styrer blodtrykket og forebygge hjerte- og karsykdommer.
- Det renser leveren og nyrene slik at de fungerer optimalt.
- Den forbedrer blodsirkulasjonen.
- Det er ideelt for forebygge og bekjempe infeksjoner i urinveiene og behandle flere tilstander i blæren og nyrene.
- Det er en god støtte for å eliminere cirrhosis, øke mengden hepatocytter i leveren og å deflate.
Ta det i vekt
Takket være sin evne til å forbedre metabolisme, det melk er anbefalt å støtte kosten for folk som ønsker å gå ned i vekt.
Gjennom sitt bidrag lipase, et enzym som fjerner fett fra kroppen, hyppig inntak av denne melken forbundet med gode matvaner, hjelper vekttap.
i tillegg inneholder den antioksidanter som øker hastigheten for cellemetabolisme og letter fjerning av giftstoffer fra kroppen.
Hvordan forberede canary melk?
fremstillingen av melken baldakin er ganske enkel, og kan gjøres om morgenen til fordel for hele dagen.
Ingredienser
- 6 skjeer med kanaregress (60 g)
- 1 liter vann
Forberedelse
- Sett 6 skjeer med hermetisert potet i en kasserolle med vann og la stå over natten.
- Neste morgen, fjern vannet, legg frøene i en blender med liter lunkent vann og bland godt.
- Med en klut eller en klut, filtrer væsken og fjern barkrester.
Se også: Fordelene med mandelmelk og honning
Å vite!
- Hvis du tar alpemelk i form av slanking, er det tilrådelig å drikke en drink på tom mage og en annen før du går i dvale.
- Det er vanlig å ha på badet oftere, fordi dens sterke vanndrivende virkning eliminerer væskene beholdt effektivt.
- Melken må konsumeres i naturlig tilstand, og det Ikke legg til sukker, honning eller søtningsmiddel. Det er imidlertid mulig å blande det med frukt eller grønnsaker.
- Det er veldig viktig å filtrere væsken og eliminere all bark, da dette kan generere tarmbetennelse.
- I noen herbalistbutikker Pulverisert kanarisk gress kan bli funnet for å lette melkproduksjonen. Men det er alltid bedre å konsumere det i sin naturlige tilstand.
- Som mange andre plantemelker, inneholder alpemælken ikke laktose, noe som ikke genererer intoleranse eller fordøyelsesproblemer .
7 Skjønnhet tips til fast bust
Mange kvinner Ønsker å ha en fast byste gjennom livet, men dessverre er dette ikke alltid mulig. Når tiden går, og som vår kropp opplever mange endringer, dette Denne viktige delen av en kvinnes kropp mister sin fleksibilitet og elastisitet, noe som resulterer i slaphet. I de fleste tilfeller begynner brystene å falle så snart kvinner når 40 år.
Det har vært flere klager mot store farmasøytiske selskaper og amerikanske helseorganisasjoner. Faktisk ville de ha skjult eller forvrengt resultatet av et hormon som kunne ha verdifulle fordeler for å forebygge og kurere mange sykdommer. Blant disse sykdommene ville vi finne kreft. Dette bidraget mot kreft er helt gratis!
