5 Anti-kreft matvarer som du må ha på tallerkenen din
I denne artikkelen inviterer vi deg til å nyte naturens dyder for din helse, og introdusere deg til matvarer som kan hjelpe deg. for å forhindre kreft
Det er viktig å vite at den beste behandlingen for alvorlige sykdommer som kreft er forebygging.
Hvis du har en genetisk predisponering for å få kreft, bør du 'har allerede beseiret én gang, eller hvis du bare ønsker å forebygge denne sykdommen gjennom mat, vil vi introdusere de matvarer som har de beste anticérigènes egenskaper, slik at du kan inkludere dem i dine daglige måltider.
brokkoli
Alle cruciferous grønnsaker (kål, blomkål, etc.) er matvarer som hindrer prostata, bryst, lunge og tykktarm.
Blant disse matvarene, vil vi se på brokkoli, som exce Takket være det høye innholdet av vitamin C og E, og mineraler, som kalsium og jern.
Den vanligste måten å konsumere det på, er damp. For å stimulere effekten enda mer, anbefaler vi deg å lage det veldig lite, slik at det holder sin grønne farge og knasefulle tekstur, og beholder dens egenskaper. Du kan også spire frø brokkoli og legge til salater eller andre retter.
den spiret brokkoli smaker deilig,
og det er den mest næringsrike og regenererende måte å konsumere denne grønnsak. en rekke brokkoli som har blitt veldig kjent de siste årene, kalles
kale . Denne variasjonen er et kraftig anti-kreftfremkallende middel som forhindrer veksten av svulsten og som dessuten blokkerer visse stoffer som finnes i kreftceller
Gurkemeie
Gurkemeie er et krydder som har mange egenskaper. Faktisk inneholder dette rot
anticancer-komponenter som hemmer veksten av mange tumorer. I tillegg er det meget nyttig for personer som er
medikamenter mot kreft som det bidrar til å minimalisere bivirkninger. I tillegg inneholder gurkemeie curcumin, et anti-inflammatorisk komponent som signifikant forbedrer livskvaliteten til mennesker som lider av smerte, revmatisme, fibromyalgi, kronisk tretthet, etc.
The gurkemeie kan tas som et supplement, men det er mye enklere og mer økonomisk å legge til det på en hvilken som helst oppskrift vi lager.
Fra et gastronomisk synspunkt blir det brukt som fargestoff og for Selv om det er åpenbart at det kan brukes i små mengder i alle typer retter, supper, risottos, fløyelsete supper eller til og med desserter som smoothies, dessertkrem eller kaker.
Grønn te
Hvis den blir spist hver dag, kommer denne deilige bryggen direkte fra det asiatiske kontinentet, men er nå konsumert over hele verden,
har kreftfremkallende egenskaper. I tillegg forsinker den aldring c ellulaire, bekjempe vannretensjon, renser huden for urenheter og roe virkningene av allergier.
Vær oppmerksom på at selv om det reduserer stress, har det litt stimulerende effekt på grunn av sin koffein innhold.
For å dra nytte av positive effekter, må man spise en grønn te midt om morgenen og en annen midt på ettermiddagen, alltid mellom måltider og uten sukker.
Rødbete
Rødbete er en grønnsak som har mest konsumert del av roten. Det inneholder betydelige mengder vitamin B og C, mineraler som kalium, jern, natrium eller magnesium og mange fibre.
Som de fleste lilla mat, er bete mat
som forebygger kreft, mens bringe energi og vitalitet til kroppen og rensing av giftstoffer.
Det også har anti-inflammatoriske egenskaper og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer. kan du spise den rå eller kokt, og hvis du har mulighet til å finne økologiske rødbeter, ikke nøl!
den blader og stilker inneholder også mange fordeler, slik at du kan legge dem til salater.
røde druer
som vi nevnte tidligere, den lilla fargen på røde druer indikerer at denne deilige frukten
har anti-kreftfremkallende egenskaper som fungerer forebyggende takket være antioksidanter kjent som flavonoider.
På den annen side, røde druer inneholder resveratrol, et næringsstoff kjent i noen år i kosmetikk, men også hemmer veksten av kreftceller. Hvis du spiser røde druer som ikke har vært utsatt for plantevernmidler, ikke fjerne huden, fordi denne delen av frukten inneholder mange næringsstoffer.
Du kan også spise frøene, som er de mest næringsrike delene av denne frukten.
Bilder Elana sin pantry, bkajino og Larry.
Fordelene med epleeddik for ansiktet
I tillegg til bruk i salater eller andre oppskrifter, er epleeddik veldig nyttig som skjønnhets- og helsebehandling. Du vil vite fordelene med epleeddik for ansiktet ? Så les denne artikkelen der vi vil forklare effekten av dette produktet på huden og håret. Hva er bruken av epleeddik? Bruken av eplecidereddike for ansiktet er en god idé.
Her er fordelene med kokosnøttolje for håret.
Siden kokosolje er rik på karbohydrater , vitaminer og mineraler, som har stor hjelp til menneskekroppen, har det blitt ekstremt berømt over hele verden. I dag er det mulig å finne den som en hovedbestanddel i utviklingen av såper, kosmetikk og kroppskrem Fordelene med kokosolje har blitt brukt i århundrer for å ta vare på håret.
