5 Anti-kreft matvarer som du må ha på tallerkenen din
I denne artikkelen inviterer vi deg til å nyte naturens dyder for din helse, og introdusere deg til matvarer som kan hjelpe deg. for å forhindre kreft
Det er viktig å vite at den beste behandlingen for alvorlige sykdommer som kreft er forebygging.
Hvis du har en genetisk predisponering for å få kreft, bør du 'har allerede beseiret én gang, eller hvis du bare ønsker å forebygge denne sykdommen gjennom mat, vil vi introdusere de matvarer som har de beste anticérigènes egenskaper, slik at du kan inkludere dem i dine daglige måltider.
brokkoli
Alle cruciferous grønnsaker (kål, blomkål, etc.) er matvarer som hindrer prostata, bryst, lunge og tykktarm.
Blant disse matvarene, vil vi se på brokkoli, som exce Takket være det høye innholdet av vitamin C og E, og mineraler, som kalsium og jern.
Den vanligste måten å konsumere det på, er damp. For å stimulere effekten enda mer, anbefaler vi deg å lage det veldig lite, slik at det holder sin grønne farge og knasefulle tekstur, og beholder dens egenskaper. Du kan også spire frø brokkoli og legge til salater eller andre retter.
den spiret brokkoli smaker deilig,
og det er den mest næringsrike og regenererende måte å konsumere denne grønnsak. en rekke brokkoli som har blitt veldig kjent de siste årene, kalles
kale . Denne variasjonen er et kraftig anti-kreftfremkallende middel som forhindrer veksten av svulsten og som dessuten blokkerer visse stoffer som finnes i kreftceller
Gurkemeie
Gurkemeie er et krydder som har mange egenskaper. Faktisk inneholder dette rot
anticancer-komponenter som hemmer veksten av mange tumorer. I tillegg er det meget nyttig for personer som er
medikamenter mot kreft som det bidrar til å minimalisere bivirkninger. I tillegg inneholder gurkemeie curcumin, et anti-inflammatorisk komponent som signifikant forbedrer livskvaliteten til mennesker som lider av smerte, revmatisme, fibromyalgi, kronisk tretthet, etc.
The gurkemeie kan tas som et supplement, men det er mye enklere og mer økonomisk å legge til det på en hvilken som helst oppskrift vi lager.
Fra et gastronomisk synspunkt blir det brukt som fargestoff og for Selv om det er åpenbart at det kan brukes i små mengder i alle typer retter, supper, risottos, fløyelsete supper eller til og med desserter som smoothies, dessertkrem eller kaker.
Grønn te
Hvis den blir spist hver dag, kommer denne deilige bryggen direkte fra det asiatiske kontinentet, men er nå konsumert over hele verden,
har kreftfremkallende egenskaper. I tillegg forsinker den aldring c ellulaire, bekjempe vannretensjon, renser huden for urenheter og roe virkningene av allergier.
Vær oppmerksom på at selv om det reduserer stress, har det litt stimulerende effekt på grunn av sin koffein innhold.
For å dra nytte av positive effekter, må man spise en grønn te midt om morgenen og en annen midt på ettermiddagen, alltid mellom måltider og uten sukker.
Rødbete
Rødbete er en grønnsak som har mest konsumert del av roten. Det inneholder betydelige mengder vitamin B og C, mineraler som kalium, jern, natrium eller magnesium og mange fibre.
Som de fleste lilla mat, er bete mat
som forebygger kreft, mens bringe energi og vitalitet til kroppen og rensing av giftstoffer.
Det også har anti-inflammatoriske egenskaper og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer. kan du spise den rå eller kokt, og hvis du har mulighet til å finne økologiske rødbeter, ikke nøl!
den blader og stilker inneholder også mange fordeler, slik at du kan legge dem til salater.
røde druer
som vi nevnte tidligere, den lilla fargen på røde druer indikerer at denne deilige frukten
har anti-kreftfremkallende egenskaper som fungerer forebyggende takket være antioksidanter kjent som flavonoider.
På den annen side, røde druer inneholder resveratrol, et næringsstoff kjent i noen år i kosmetikk, men også hemmer veksten av kreftceller. Hvis du spiser røde druer som ikke har vært utsatt for plantevernmidler, ikke fjerne huden, fordi denne delen av frukten inneholder mange næringsstoffer.
Du kan også spise frøene, som er de mest næringsrike delene av denne frukten.
Bilder Elana sin pantry, bkajino og Larry.
Avlaste nakkesmerter med 5 naturlige legemidler
Den nakkesmerter, også referert til som "cervilcagie" er et symptom som kan forekomme i hvilken som helst del av halsen, inkludert nerver og mellomvirvelskiver. s Denne smerten ' vanligvis ledsaget av stivhet muskler og kvalme, hodepine og problemer med å gjøre visse bevegelser. Disse smertene er vanligvis et resultat av dårlig standpunkter , men de kan også være forbundet med stress, visse lesjoner og overdreven fysisk aktivitet.
Insomnia er et av de vanlige problemene i det 21. århundre. Dette skyldes for eksempel stress og daglig spenning. Det er derfor ikke overraskende at anti-angst medisiner er blant de mest solgte medisiner. Hvis du ikke ønsker å bli avhengige av disse pillene, anbefaler vi at du leser følgende artikkel, vil vi fortelle deg hva beste naturlig søvn hjelpemidler.
