Den hemmelige komponenten av vannmelon for sterkere muskler
Når vi tenker på vannmelon, , føler vi en følelse av friskhet, tilfredshet og velvære.
Det er sommerens frukt, alle vet det. Det er også et naturlig forslag som binder perfekt til naturlige juice og salater. Men du tror kanskje det er bare vann og næringsnivået er minimalt, så
Vel, du vil for eksempel vite at selv om 92% av innholdet er vann,
i hver bit, er det svært betydelige nivåer av vitamin A, B6 og C, i tillegg til en uendelig antioksidanter og aminosyrer. Og nivået av natrium og fett er nesten ikke-eksisterende. Hva mer kan du be om?
I virkeligheten forventer vi noe mer fra henne, at hun også vil oppnå til fullkommenhet: at hun gir tilbake energi og motstand mot musklene våre når vi Vi føler oss utmattede.
Lyder utrolig? Vannmelon skjuler en hemmelighet som du kanskje ikke vet, og som vi vil forklare i denne artikkelen.
L-citrullin, aminosyren av vannmelon som gir deg energi
Har aldri hørt om L-citrullin, vær ikke overrasket. Det er bedre kjent i sportssektoren fordi det er en ikke-essensiell aminosyre gjennom hvilken atleten forbedrer ytelsen.
Kanskje betyr ikke termen "ikke-essensiell aminosyre" deg. Hva betyr dette?
Ikke-essensielle aminosyrer er alle syrer som kroppen kan syntetisere, og
- at det ikke er nødvendig å konsumere på daglig basis i et normalt kosthold. La oss se hva vannmelon kan gjøre for oss
Oppdag: 8 interessante fordeler med brokkoli på din helse
L-citrullin, en veldig sunn aminosyre
Du kan finne L-citrullin ikke bare i vannmelon, men også i kikærter, kjøtt, hvitløk, tørket frukt og mørk sjokolade.
Som du ser, er det energimat og
- som ikke Ikke bare forbedre vår ytelse, men også ta vare på helsen vår. Så du vet at når aminosyrene citrullin og arginin blandes i kroppen, kan det produsere en svært gunstig gass som kalles nitrogenoksid. gjett hva kan denne gassen gjøre? Reduser blodtrykk og kolesterol
- Det gir oss energi
L-citrullin har også en annen sensasjonell egenskap:
det hjelper oss med å redusere melkesyre og ammoniakk i . muskelvev
noe så viktig fremmer nesten umiddelbart utvinning av våre muskler vi merker mindre spenning, mindre kramper og mindre sliten vi finne energi og fysisk ytelse er umiddelbart forbedret. .
- det produserer tilpasset metabolske endringer
- sport optisk for kosttilskudd som inneholder L-citrullin er mange.
Gjennom det
metabolske reaksjoner finner sted, for å syntetisere aerob energi og dermed forsinke følelsen av tretthet.
- Det er klart at de fleste av oss ikke er idrettsutøvere, og vi konkurrerer ikke. Det er derfor ikke nødvendig å ta dette tilskuddet i isolasjon. Det mest tilrådelige er
- nyte L-citrullin direkte i vannmelon og blandet med resten av vitaminer og mineraler.
Oppdage: 12 hjem rettsmidler som kontrollerer trøtthet naturlig Det unngår avfallsstoffer akkumulering
vannmelon forbruk ikke bare bidrar til å gjenopprette styrke og motstand av muskler, eller fjerne alle . Fatigue
Her er et annet interessant data på L-citrullin: den unngår
opphopning av avfallsstoffer i kroppen
det kan forekomme, for eksempel via utseende av smerter ,. kramper eller væskeansamling. det forbedrer erektil dysfunksjon
til slutt bør man vite at vannmelon og kraftinntak
i aminosyren L-citrullin er meget positiv i tilfelle av funksjonsfeil erektil lys.
dette oppnås gjennom sine egenskaper som fremmer vasodilatering via nitrogenoksid og endotelial funksjon. Når naturlig forbedrer blodsirkulasjonen, det kan forbedre hvis dysfonctio
- Alt dette minner oss om at i stedet for å bruke medisiner, vil det alltid være bedre å forbedre vår livsstil og kosthold.
- Hvis problemet er konstant, er det beste er å konsultere en spesialist
ut. Ta vare på skjoldbruskkjertelen med denne deilige multi-vitamin juice
i konklusjonen, som vi har sett, er mye mer enn en forfriskende sommer mat vannmelon.
Det er en medisinsk, sunn og energisk frukt. Bland det med andre sunne ingredienser og få mest mulig ut av det når det er sesongen!
Det er verdt det for ditt velvære!
9 Raskende matvarer for å bekjempe anemi
Anemi er en lidelse forårsaket av en nedgang i mengden av hemoglobin i blodet, i seg selv, i prinsippet forårsaket av mangel på jern eller av vanskeligheter knyttet til absorpsjon av dette mineral. Dette er en av de vanligste ernæringsmessige forstyrrelsene i verden. Anemi påvirker hovedsakelig kvinner og barn Det kan føre til mer eller mindre alvorlige helseproblemer, avhengig av den spesifikke årsaken som genererer den.
Si farvel til fots smerte på grunn av sko
Du må vite at føttene begynner å støtte hele vekten av kroppen vår fra det øyeblikk vi står opp. Vi går inn i huset vårt, vi løper når vi har det travelt, vi går med høye hæler og generelt vi legger dem til stress og hektiske aktiviteter på dagen. I tillegg er føttene også utsatt for sykdommer, infeksjoner og ulike typer smerter, som kan påvirke vår livskvalitet.
