Den viktigste funksjonen til nyrene Fjern rester fra kroppen (mer presist fra blodet) gjennom urinen.
Hvis det er sant at nyrene er filtre av urenheter, må det antas at de må rengjøres regelmessig slik at De kan utføre sine plikter på riktig måte, og for å forbedre helsen vår.
I den følgende artikkelen vil du finne ut hvordan du avgifter nyrene.
Ikke nødvendig å følge dyr eller komplisert behandling. Bare start å vedta gode matvaner for nyrene er ren og sunn.
Det er svært viktig å følge et balansert kosthold for vår helse generelt og for å hindre opphopning av giftstoffer i nyre.
unngå å spise raffinert sukker, fett og hvetemel, , spesielt hvis man har kolesterol eller diabetes.
vegetabilske oljer som olivenolje er kilder gode fettstoffer. Velg hele mel og brune sukker, honning eller stevia for å søte desserter.
Det er heller ikke anbefalt å drikke alkohol, brus, kaffe og industrisaft, da de har skadelige effekter for deg. nyre helse.
også prøve å eliminere noen matvarer som inneholder for mye natrium (som pølser, bokser og fastfood) og forberede retter, så langt som mulig.
en annen interessant Trikset er å unngå å sette saltbøsse på bordet, for ikke å "bli fristet."
som i tilfellet med en slankende regime, det Det er ikke nok å ha et godt kosthold for å lykkes med å ha sunne nyrer.
I tillegg er det utmerket å bruke planter som gjør at vi kan eliminere alle giftene som er akkumulert i kroppen. kropp og dermed fremme reningen av nyrene. rbes som ikke bør gå glipp av i det daglige infusjoner, er de som har god anti-inflammatorisk for urinveiene og vanndrivende for å hjelpe utvisning av giftstoffer gjennom urinen.
Det er godt å vite at hvis du har alvorlig eller kronisk sykdom i nyrene, ikke konsumere disse urter eller i det minste ikke uten å konsultere en spesialist før (nefrolog).
den planter som hjelper deg rense nyrene er:
den chancapiedra (
Det er et vanndrivende urt som regulerer blodtrykket, reduserer blodsukkernivået og eliminerer nyrestein, foruten å ha positive effekter på leveren.
persille
Dette anlegget har mange egenskaper, og
dens vanndrivende virkning kan rense nyrene. det reduserer dannelsen av toksiner og forbedrer helsen av urinveiene i alminnelighet.
Eat rå persille, der det er mulig, eller i en klare for infusjon med en håndfull av sine karakteristiske blader
Selleri
Selleri vil hjelpe deg å stimulere produksjonen av urin og å tone nyrene, for å opprettholde dem n god helse Spis selleri!
Den Oker Solidago
Goldenrod solid har gode antiinflammatoriske og vanndrivende egenskaper
, som renser nyrene og hele organismen Hydrangea
Hortensiarotte er en av de mest kjente oppskriftene for å eliminere nyrestein fordi det bidrar til å eliminere gjennom urinen.
i tillegg fremmer den metabolismen av kalsium, noe som bidrar til å hindre dannelsen av nyrestein.
kjerringrokk
Det er et vanndrivende middel som fremmer produksjon av urin og kjemper mot vannretensjon. Det er rik på antioksidanter som beskytter helsen til nyrene, og kan konsumeres som en infusjon.
Maskros
Dandelion har vanndrivende egenskaper og bidrar til å eliminere væsker som giftstoffer
Det forbedrer også lever og nyrehelse generelt Birch
Faktisk,
Bjørk har blitt brukt i årevis for å rydde veien urin. for å bruke den, må du forberede et avkok med bladene (og drikker te form.)
marshmallow
Det er et ideelt vanndrivende middel for eliminere avfall som samler seg i nyrene og stimulere urinering.
bearberry
rødkløver
hvilken langsom nyrefunksjonen , styrker leveren og hjelper med å rense kroppen. Rødkløver brukes også til å lindre symptomer på overgangsalderen.
6 Fordelene med vannmelon frø kokt i vann
Det Dette er en av de mest konsumerte fruktene om sommeren. I pus sin deilige smaken, vannmelon juice hydrat oss i en tid da vi svetter mye. I tillegg er det veldig vanndrivende, og er derfor godt egnet for kampen mot væskeretensjon. Men bruker vi ikke sine mange næringsstoffer når vi kaster ut frøene sine.
7 Interessante tips for å bekjempe overdreven svetting
Svette er en naturlig prosess i kroppen vår, som tar sikte på å eliminere væsker, giftstoffer og alle andre stoffer som er akkumulert i kroppen vår. Det er anslått at hver person har ca 2 millioner svettekjertler. De er ansvarlige for svette som føres ut gjennom huden, særlig i områder som armhulene, føtter og håndflatene.