Behandle og forebygge magesår
hvit eller gul , canker sår er små smertefulle sår som kan vises i munnen, de er vanligvis omgitt av en sirkel av rød og skinnende. Selv canker sår kan oppstå i noen tilfeller ved virusinfeksjoner, er det imidlertid ikke mulig å fastslå årsaken.
Disse sårene kan knyttes til andre immunsystemproblemer. faktisk kan de utvikle seg etter en skade etter en tannoperasjon, eller bite tungen, for eksempel.
Hva er årsaken til canker sår?
- en følelsesmessig stress mangel
- vitaminer og mineraler slik som jern, folsyre, eller vitamin B12.
- hormonelle endringer.
- menstruasjon
noen kan ha canker sår, , selv om de er mer vanlig i lez kvinner, noen mennesker er mer disponert for å ha canker sår av deres familie arv
symptomene på canker sår er ...
- røde og såre flekker som deretter blir til sår;
- One gul sår, feber og generell ulempe.
- Smerten som forårsaker canker sår kan vare mellom 7 og 10 dager og opp til tre uker, avhengig av størrelsen på sår.
Hvordan forebygge canker sår?
En fremgangsmåte for å forebygge orale infeksjoner er å sørge for å konsumere nok vitaminer og jern, presentere i matvarer som er rike på vegetabilske og animalske proteiner.
Vitamin B2.
- Fraværet av dette vitaminet forårsaker mikroskader på leppene i leppene. Du kan finne vitamin B2 i brød, hele korn, grønne bladgrønnsaker og melk Vitamin B3
- Forbruker dette vitamin bidrar til å hindre muntlig infeksjoner .. rødt og hvitt kjøtt, melkeprodukter og egg inneholder Folsyre
- Canker sår er vanligvis assosiert med mangel på folsyre. Vær imidlertid forsiktig med å ikke overdose med kosttilskudd. Alltid konsultere legen din før du tar et vitamin supplement. Vitamin B12.
- De animalske matvarer som kjøtt, meieriprodukter og fisk har dette vitaminet. Vitamin C
- One Vitamin C-mangel kan forårsake magesår og blødende tannkjøtt. Sitrusfrukter og grønnsaker generelt er svært rik på vitamin C. Andre typer mat kan også hjelpe som probiotika eller Omega 3. Faktisk er disse to elementene har kraftige tiltak antiinflammatoriske stoffer og en studie fra University of Kentucky demonstrerte deres potente antibakterielle aktivitet. Du kan allerede prøve å nyte matvarer som er naturlig rike på omega 3 og probiotika før du bruker stivede matvarer.
- Mat som inneholder naturlig probiotika er yoghurt og fermentert melk; mens du kan finne omega 3 i fisk, solsikkeolje, og nøtter . You Remember ...
Hvis du ikke følger et balansert kosthold daglig, er det sannsynlig at du har canker såre i fremtiden. Men det er også nødvendig å vite måter å håndtere dette problemet, samt redusere smerter forbundet med det.
Selv American Association of Oral hygiene sikrer at i de fleste tilfeller , canker sår forsvinne naturlig, dette vil ikke hastigheten din helbredelse eller lindre symptomene
slik at du kan finne i handel eller apotek, visse orale kremer, men sørg for å ta gent mulig for tennene.
- Du kan også enkelt lage en oral lotion hjemme med vann og salt, eller vann og bikarbonat,
- Et annet alternativ er å blande lite hydrogenperoksid med bikarbonat; men ikke misbruke det; og fremfor alt ikke svelg det!
- Jo oftere du gjør denne omsorg, jo raskere blir helingen.
Studier viser sammenhengen mellom depresjon og
De siste studiene viser hvordan personer med depressive symptomer i mange år er mer sannsynlig å dø av kreft. Er det en sammenheng mellom depresjon og kreft? konsept, er depresjon et resultat av interaksjoner mellom ulike kompleksiteten, samle de sosiale, psykologiske og biologiske faktorer. Denne tilstanden kan forekomme som en konsekvens av endringer i nivåene av livet.
Plantar fasciitis er en betennelse også kalt plantar fascia plantar fascia , et ligament som forbinder hælbenet til nærliggende phalanxer som strekker seg og trekker seg sammen hvert trinn, som en gummistrikk. plantar fascia eller bueformede ligament er et stoff meget bred og tykk på grunn av den enorme motstand og trykket han må bære.
