Hvordan lindre nattlig smerte

Mange mennesker, spesielt kvinner, lider av smerte i natt. Er narkotika den eneste løsningen? Det er veldig vanskelig å få slutt på denne typen smerte, men det er sikkert at det finnes løsninger for å forbedre livskvaliteten til mennesker som lider av det. Vi inviterer deg til å praktisere disse enkle regler som vi vil presentere for deg, slik at du kan hvile bedre hver dag og nyte en bedre livskvalitet.

1. Oppdag årsaken til ledsmerter

Det er ikke bra å ta antiinflammatoriske eller smertestillende midler uten å vite først og fremst opprinnelsen til disse nattlige smertene

.

I regel Generelt, folk som klager på nattlig ledsmerter, fremhever følgende symptomer: Tinning og kramper: ligger hovedsakelig i hånden. Faktisk er hendene vanligvis det fellesområdet som er mest påvirket av smerte om natten. Hvorfor? Karpaltunnelen er vanligvis den som gjør at folk lider av dette problemet i løpet av natten.

Tingling:

• veldig smertefullt, spesielt i hoften. De opptrer plutselig seg som et slags veldig varmt sted som ser ut i kroppen, og det forhindrer søvn. Numbness, selv stivhet i en lemme:
• Noen deler av kroppen påvirkes av dette problemet, som for eksempel skuldre for eksempel. En irritasjon som ikke tillater en avslappende søvn Hvis du
• gjorde en spesiell innsats om dagen, kan du føle deg mer ved sengetid. Dette skjer veldig ofte, spesielt i kneet for eksempel. Hvis du gikk mye i løpet av dagen, føler du en overbelastning av denne ledd.
• I tillegg til prikking og kramper, er det vanlig at du legger merke til at ved sengetid et område av kroppen din er betent. oppblåst. Dette skjer spesielt på hender, fingre, knær eller ankler.
• Som konklusjon, utøve aldri selvmedisinering , eller ikke gå på jakt etter behandling uten har tidligere blitt medisinsk diagnostisert

Kanskje det er leddgikt? Eller senebetennelse? En annen type skade? Bursitt kanskje? Det viktigste er at du vet hva det er, først og fremst. 2. Kaldt terapi Dette middelet er effektivt uavhengig av opprinnelsen til din nattlige smerte. Karpaltunnel, hofte- eller kneetøy ... Det spiller ingen rolle

Denne veldig enkle balsamen er laget omtrent en time før du går og legger deg, og du vil få en roligere søvn. Legg merke til:

Fyll en

plastpose med
isterninger. Påfør det på området som er berørt av smerten. La i noen minutter

• Derefter utarbeide en varm kompressor gjennomvåt i rosmarin, en antiinflammatorisk plante. For å oppnå dette, sett 5 grener av rosmarin i en liter vann. Hvis du ikke har rosmarin, kan du fortsatt bruke lavendel. La blandingen koke, hell den i en beholder og suge en komprimering
• Deretter alterner hver 5. til 10 minutter. En første påføring av posen iskubber, så den varme komprimeringen. På denne måten vil det berørte området løsne, tone og bedøvelse slik at du kan oppleve avslappet søvn. 3. Naturlige smertestillende midler
• Naturen kan gi oss svært effektive rettsmidler, som kan lindre smerter

. Men de kan også hjelpe deg med å avdekke, behandle, rense og ta vare på dine grunnleggende naturlige funksjoner uten noen bivirkninger.

Vil du vite alle medisinske planter som kan hjelpe deg hvis du lider av smerte Nattlig felles ingefær: drikker to kopper av infusjon av ingefærrot om dagen vil ikke bare redusere smerten hos personer med slitasjegikt, leddgikt, karpaltunnelsyndrom eller tendinitt , men det vil også forbedre funksjonen til denne felles.

Mange studier, som den som ble utført av University of Miami (USA), forteller oss at ingefær har antiinflammatoriske effekter som kan sammenlignes med dem ibuprofen. Ikke tvil om det og drikk en kopp hver morgen, og hver kveld før du legger deg.

• Nettle: er en plante som du alltid bør ha hjemme. Nettle infusjon er en naturlig beskyttelse mot nattlig ledsmerter. Du kan bruke den på de berørte områdene ved hjelp av en komprimering, som i legemidlet med rosmarin, eller du kan drikke to kopper om dagen.
  Det er en veldig effektiv plante som lindrer smerte og gir deg mange rensende og vanndrivende egenskaper.
• De ekstra tingene! Hvis du vil vite mer naturlige smertestillende midler, inviterer vi deg til å oppdage følgende artikkel. Du vil bli overrasket!
  Lær mer

Hvis du har karpaltunnelsyndrom, ikke bekymre deg for mye om karpaltunnelsyndromet ditt. hender. Hvis det er skulderen din som gjør at du lider, bruk ikke en skulderveske som luter seg mot dette området.

Enkle tips som hjelper deg med å unngå forverrende betennelser. 2. Morgen ananasjuice:

Fersk ananas er en viktig ingrediens for behandling av betennelser, takket være det høye innholdet av bromelain. Det er interessant å ta en drink hver morgen, for å ha sine ypperlige egenskaper.

3. Linette:

er en annen naturlig metode, rik på omega 3 fettsyrer, som er essensielle elementer for å lindre ledsmerter. Tatt med ananas eller appelsinjuice, det er deilig. 4. Torskeleverolje

er et tradisjonelt middel som allerede brukes av våre besteforeldre. Effektiviteten er uansett. En britisk studie har funnet ut at 90% av menneskene som spiser en skje en dag, brenner deres brusk bedre og reduserer de enzymer som forårsaker leddsmerter betydelig.

En skje en dag kan berolige nattesmerter betydelig, ikke tvil på det! Så, skal du sette disse rettsmidlene i praksis?

Hvordan lage ananas for å lindre forstoppelse

Dårlig mat vi har i dag "gjør oss betaler", som sier populær måte. Det overskytende mel og inaktivitet gjør avfallshåndtering vanskelige tarmen. Hvis du har dette problemet, anbefaler vi at du leser denne artikkelen. Vi vil forklare hvordan du skal forberede ananas for å lindre forstoppelse. Ananasets store egenskaper.

(Naturlig rettsmidler)

6 Fantastiske ideer til å inkludere chia frø i kostholdet ditt

Chia frø er blitt ganske populære verden over siden de avslørte deres dyder for kroppens helse. I dag betraktes de som en "Supermat" og millioner av mennesker forbruker det kontinuerlig for å ha nytte av næringsstoffene. Selv om det ikke er åpenbart, inneholder disse små frøene en stor mengde proteiner av høy kvalitet, tre mer jern enn spinat, dobbelt så mye kalium som en banan og et høyt fibernivå.

(Naturlig rettsmidler)