Mange mennesker, spesielt kvinner, lider av smerte i natt. Er narkotika den eneste løsningen? Det er veldig vanskelig å få slutt på denne typen smerte, men det er sikkert at det finnes løsninger for å forbedre livskvaliteten til mennesker som lider av det. Vi inviterer deg til å praktisere disse enkle regler som vi vil presentere for deg, slik at du kan hvile bedre hver dag og nyte en bedre livskvalitet.
1. Oppdag årsaken til ledsmerter
Det er ikke bra å ta antiinflammatoriske eller smertestillende midler uten å vite først og fremst opprinnelsen til disse nattlige smertene
I regel Generelt, folk som klager på nattlig ledsmerter, fremhever følgende symptomer: Tinning og kramper: ligger hovedsakelig i hånden. Faktisk er hendene vanligvis det fellesområdet som er mest påvirket av smerte om natten. Hvorfor? Karpaltunnelen er vanligvis den som gjør at folk lider av dette problemet i løpet av natten.
Tingling:
Kanskje det er leddgikt? Eller senebetennelse? En annen type skade? Bursitt kanskje? Det viktigste er at du vet hva det er, først og fremst. 2. Kaldt terapi Dette middelet er effektivt uavhengig av opprinnelsen til din nattlige smerte. Karpaltunnel, hofte- eller kneetøy ... Det spiller ingen rolle
Denne veldig enkle balsamen er laget omtrent en time før du går og legger deg, og du vil få en roligere søvn. Legg merke til:
plastpose med
isterninger. Påfør det på området som er berørt av smerten. La i noen minutter
Vil du vite alle medisinske planter som kan hjelpe deg hvis du lider av smerte Nattlig felles ingefær: drikker to kopper av infusjon av ingefærrot om dagen vil ikke bare redusere smerten hos personer med slitasjegikt, leddgikt, karpaltunnelsyndrom eller tendinitt , men det vil også forbedre funksjonen til denne felles.
Mange studier, som den som ble utført av University of Miami (USA), forteller oss at ingefær har antiinflammatoriske effekter som kan sammenlignes med dem ibuprofen. Ikke tvil om det og drikk en kopp hver morgen, og hver kveld før du legger deg.
Enkle tips som hjelper deg med å unngå forverrende betennelser. 2. Morgen ananasjuice:
Fersk ananas er en viktig ingrediens for behandling av betennelser, takket være det høye innholdet av bromelain. Det er interessant å ta en drink hver morgen, for å ha sine ypperlige egenskaper.
3. Linette:
er en annen naturlig metode, rik på omega 3 fettsyrer, som er essensielle elementer for å lindre ledsmerter. Tatt med ananas eller appelsinjuice, det er deilig. 4. Torskeleverolje
er et tradisjonelt middel som allerede brukes av våre besteforeldre. Effektiviteten er uansett. En britisk studie har funnet ut at 90% av menneskene som spiser en skje en dag, brenner deres brusk bedre og reduserer de enzymer som forårsaker leddsmerter betydelig.
En skje en dag kan berolige nattesmerter betydelig, ikke tvil på det! Så, skal du sette disse rettsmidlene i praksis?
Vet gluten intoleranse symptomer for hvordan man skal håndtere
Gluten er definert som en kombinasjon av glutenin og gliadin, to proteiner som finnes i korn som hvete, byg og rug. Glutenintoleranse betraktes som en lidelse som kan utgjøre intestinal helse. Gluten er strukturen som danner brøddeig og er oppnådd under stivelsesprosessen. Det oppnås ved å danne en pasta med mel og vann, og vaske det med vann.
8 Kosmetisk bruker unsung salt
Salt er en krydder som har mange egenskaper kjent i den gastronomiske verden, men det kan også brukes til å ta vare på vår skjønnhet. Det overdrevne forbruket av denne ingrediensen er i direkte forbindelse med mange helseproblemer. Helsepersonell anbefaler ikke å innta store mengder. Den gode nyheten er at det finnes forskjellige måter å bruke denne ingrediensen på som kosmetikk.