Hvordan redusere urinsyre?

Når urinsyre i blodet er høyt, kan det føre til forskjellige sykdommer, slik som gikt, nyrestein eller nyresvikt. Oppdag litt mer om dette problemet og dets løsninger takket være hjemmemedisinene. Her vil vi forklare hvordan du kan redusere urinsyre

urinsyre.? Det trenger å vite

Dette er en kjemisk reaksjon som produseres ved nedbryting av enkelte kjemiske stoffer som kalles puriner, som kan finnes i matvarer som lever, sild, ansjos og sardiner. Noen planter og meieriprodukter er også sammensatt av puriner. Men studier har vist at de er ikke nødvendigvis bra for deg og de ikke øker risikoen for gikt.

Urinsyre resirkuleres når cellene dør, og det bidrar til å beskytte blodkarene. Nyrene er ansvarlige for å filtrere det, og det elimineres av urin eller avføring, i små mengder. Når kroppen produserer for mye urinsyre bygger seg opp i ledd, sener og organer som nyrer.

høye urinsyrenivåer har en nøkkelrolle i utviklingen av sykdommen kjent som "slipp" selv om ikke alle kontrakt denne sykdommen på grunn av den (det kan også være på grunn av hypertensjon, hjertesykdom eller nyre).
årsakene til økningen urinsyre er forskjellige, er de i området fra arvelighet til fedme, gjennom høyt alkoholforbruk og dietter for rik på "negative" puriner. Det kan også oppstå på grunn av vanndrivende medikamenter, strålebehandling, kjemoterapi, hypotyroidisme, psoriasis eller antidepressiva.

Ett av problemene på, som må vi insisterer på urinsyre dens høye nivåer viser ingen symptomer i begynnelsen.

rettsmidler og hjemmelagde oppskrifter for å redusere eller eliminere urinsyre

• spise et eple (rød eller grønn) etter lunsj og middag, uten peeling . Eplens hud er rik på vitamin C. Prøv å ta denne desserten når du kan for å holde kroppen din frisk. De inneholder også "sunn" syrer så som eplesyre som detoxifies kroppen naturlig og som, selvfølgelig, eliminerer urinsyre.

• Drikk daglig to spiseskjeer kirsebær saft, som inneholder flavonoider (i på grunn av sin røde farge) for å oppløse urinsyre som bygger seg opp i blodet.
• Ingest moderator matvarer og drikkevarer med høyt purin, slik som rødt kjøtt (svinekjøtt, lam), fjærfe , bønner, bønner og alkoholholdige drikker. Spis bare en gang i uken. Erstatte dem med mat som er lav i fett og høy i puriner. Kokt ris, brød, gården ost og yoghurt
• Drikk minst 8 glass vann om dagen, for å få en stor mengde essensielle mineraler for kroppen. I tillegg fjerner vann giftstoffer og bakterier. Dette vil styrke nyrernes evne til å gjøre dem til å jobbe nok. Overflødig salt og koffein gir den motsatte effekten, siden de senker nyrelagene. De må unngås.

• Utfør en avgiftningsteknikk. Hver tredje måned eliminerer du omtrent krystallene som dannes i kroppen på grunn av urinsyre. Fortynn en halv skje med natron i 1/4 liter vann og drikk 8 ganger om dagen. Denne drinken anbefales ikke for personer med høyt blodtrykk eller nyresvikt.
• Spis mer artisjokker fordi denne grønnsaken har gode vanndrivende egenskaper som eliminerer urinsyre naturlig gjennom urinen. Det er hundrevis av oppskrifter å dra nytte av denne planten, men den beste måten å få effekt på er å konsumere det kokt og til og med å drikke matlagingen.
• Blant anbefalte matvarer for å redusere urinsyre, finner vi også løkene som tjener til å rense kroppen og forhindre mange problemer. Kok to løk skrellet og kutt i store biter. Legg dem i en sitronsaft og drikk en kopp av dette preparatet hver dag.
• Jordbær er også veldig bra for å redusere urinsyre og gikt. Du kan velge en infusjon med blader og røtter eller spise den som en daglig dessert.

• Inkludert kaliumrikt mat bidrar til å forhindre dannelsen av urinsyre krystaller, og nyrene eliminerer det mer enkelt. Legg til diettbananene, avokadoene, grønne grønnsaker (spinat, chard, rosiner, tørkede plommer, poteter, vannmelon, jordbær og aprikoser). Det anbefales også å innta komplekse karbohydrater som finnes i frukt, grønnsaker og hele mel.
• Begrens eller fjern mat som inneholder fruktose eller mais sirup, som er for søt. De øker urinsyre nivåer. Fruktose er til stede i alle brus eller drikkevarer markedsført (i noen juice også). Foretrekker vann eller naturlig presset juice uten tilsetningsstoffer
• Bruk mer epleeddike til å krysse salater og matvarer. Mange studier viser at det er bra for å redusere urinsyre, takket være det høye innholdet av kalium og eddiksyre. Det er mulig å tilberede en blanding med to skjeer eddik i en kopp kaldt vann og drikke to ganger om dagen.
• Unngå kosthold fulle av proteiner, foreslått å gå ned i vekt. De kan generere overdreven produksjon av urinsyre. Den beste måten å gå ned i vekt er å vedta et sunt kosthold og mosjon.

---