Når vi er små, lærer ingen oss hvordan vi bygger vårt eget følelsesmessige velvære.
Hvis vi er heldige at familien vår tilbyr et støttende og kjærlig miljø, er det mulig at vårt selvtillit er mer eller mindre funksjonelt.
Nå, etter hvert som vi vokser opp, Denne skjøre og sårbare dimensjonen kan lide mange oppturer og nedturer i henhold til hver opplevelse. Samfunnet forteller alltid at for å lykkes må vi være unike, gode på alle områder, fysisk perfekt, modig og triumferende
Men vi ender opp med å utvikle et selvbildeevarsel der
vi vurderer oss selv etter hvordan andre behandler oss. Hvis noen avviser oss, er det fordi vi ikke er verdige til å bli elsket.
Hvis vi blir sparket, betyr det at vi ikke er gode i denne funksjonen. Hvis våre venner forlater oss alene, er det fordi vi ikke fortjener tillit fra noen.
Det er ikke bra.
Vi må aldri drive mot disse negative følelsesmessige tilstandene. I dag, i denne artikkelen, vil vi forklare hva som er de 5 vanligste indikatorene for lavt selvtillit og hvordan vi kan takle det.
Hvordan oppdage lavt selvtillit i 5 trinn
Det første tilfellet gjenspeiler en stolthet blind, og den andre er det klare eksempelet på selvtillit i sokker.
Vi anbefaler også å lese: De beste fysiske øvelsene for å holde deg i orden ... din hjerne!
Vi bør lære av svært liten til å tro på oss selv og i våre evner.
Problemet begynner når vi fokuserer på behovet for andre s demonstrere om vi er klare eller ikke til å gjøre noe, eller om vi er verdige eller ikke å bli elsket.
Dette er en forferdelig kilde til lidelse som vi bør unngå for enhver pris. La oss nå se hva som er nøklene som vil fortelle oss om vårt selvtillit er sterkt eller ikke.
1. Jeg er redd for å være feil
Men vi kommer ofte til voksen alder, og vi fortsetter å være redde for feil og fiasko, og vi tror at vi ikke er kvalifisert nok til å gjøre noe.
Hvordan står denne frykten opp? > Et svakt selvtillit reflekteres fremfor alt i denne overdrevne opphopningen av frykt. Det første vi må ta ned er frykten for å være feil.
Vi må ikke ikke å merke oss som klumpete bare fordi vi tar feil, fordi det ikke er dårligere dommer enn oss selv.
2. Irritabilitet
Dårlig humør, apati, er alltid irritert for alt som skjer eller ikke skjer, er ofte en refleksjon av lav selvtillit og til og med depresjon.
Hvordan møte denne situasjonen
selv om det er ingenting galt med å få samtykke fra den andre fra tid til annen, problemet oppstår når vi trenger utenfor godkjenning til enhver tid til å "feel good".
Det er nødvendig for å håndtere dette overdreven avhengighet av andre
Les også :. 5 grunner til at du er en kvinne fylt
4. Load "vekten av verden" på skuldrene: selv skyld
Det er tider da alt som skjer rundt oss ser ut til å være vår feil
Når våre foreldre blir syke, sier vi at vi bør lytte litt mer.
du fjerne vekter, prøv å hvile kropp og sinn, og setter pris på de enkleste ting mer fritt.
Finn øyeblikk til deg selv og stoppe deg undervurdere.
5. Mangelen på drømmer
Enten du er 8 eller 80 år.
som bringer lys og farge til våre liv. Hvis du oppdager at hver dag du står opp om morgenen uten mål eller drømmer, og at du begrenser deg til å la deg bli båret utelukkende av hva andre bestemme, da trenger din selvtillit til å bli helbredet. Vi anbefaler også å lese: råd fra en 60 år gammel kvinne lykkelig
Hvordan å møte mangelen på drømmer
drømmer ofte forsvinner fordi vi faller inn i stivhet av rutinen ?
Søk nye lidenskaper, registrere for et kurs, endre naturen og spesielt av venner. Å få nye venner er noen ganger den beste medisin for hjertet.
Mitt problem: Jeg forventer at andre skal handle som jeg ville
Det er ingen større kilde til lidelse enn å vente på at andre skal handle som vi ville . det er en feil som mange mennesker, og vi liker det eller ikke, det påvirker følelsesmessig balanse. det er sant at vi har en tendens til å forvente mye av de menneskene vi elsker mest, som det virker bringe trygghet og sikkerhet.
7 Giftige oppføringer som foreldrene ikke er klar over
Selvfølgelig forsøker foreldre alltid å utdanne sine barn så godt som mulig. Men noen ganger er de ikke klar over at de har visse giftige oppføringer med dem, noe som kan Gjør dem mer skade enn godt. I dag skal vi snakke med deg om dette for å hjelpe deg å åpne øynene for en realitet som vi ikke alltid ser.