Visste du at du kan redusere stresset ditt ved å gå på jobb med sykkel?

Flere og flere velger å gå på jobb med sykkel Dette transportmiddelet har blitt et levedyktig økonomisk alternativ.

Folk velger å legg bilen til side og gi mer vekt på daglig mosjon. Det er en god ide. Å gå på jobb med sykkel er en aktivitet som gir mange fordeler.

Trening reduserer stress, angst og generelt hjelper kroppen på mange måter. Av denne grunn gir alle former for trening helse og velvære. Dette er viktig i livet, og optimaliserer resultatene i alle områder, spesielt på profesjonelt nivå.

Selskapet vil også ha nytte av bedre ansattes ytelse. I tillegg har planeten fordeler. Sykkel til arbeid betyr også mindre miljøpåvirkning.

Sykling er en livsopplevelse som øker livsnivåene. energi. På denne måten øker produktivitetsnivået til personen også. En av konsekvensene er at nivået på fravær er redusert.

Fordeler med sykling for å komme på jobb

1. Fordeler for arbeidstakeren

• Sykling er en av de mest komplette fysiske aktivitetene. Han tar vare på helsen vår. I tillegg forhindrer det kardiovaskulære hendelser, ulike typer kreft og utvikling av fedme. Å gå på jobb med sykkel er et utmerket initiativ for å vedta sunn livsstilsvaner.
• Fysisk aktivitet fjerner stress og angst Sykling fremmer sosialitet med vårt miljø. I tillegg er det en vakker tur.
• Urban syklister har bedre energi i løpet av dagen. Som et resultat er deres produktivitetsrate på jobb betydelig forbedret.
• Sykling fjerner forstyrrelser som depresjon . Det er en avslappende aktivitet, men også veldig stimulerende for hjernen.
• Sykkelen unngår trafikk og trafikkorker generelt. Plassene som benyttes av denne maskinen er mye mindre, både på urbane veier og til parkering.
• Det er også en komplett aerob trening: det toner, gir større fleksibilitet og utvikler utholdenhet.
• På den annen side er sykkelen et av kjøretøyene med den laveste ulykkesfrekvensen i verden. Dette betyr at bilulykker er mye mer vanlige enn sykkelulykker.

Vi anbefaler å lese: Yoga mot depresjon

2. Økonomiske fordeler

• Sykler er det mest økonomiske og praktiske kjøretøyet.
• Det har en lav vedlikehold teknisk sammenlignet med andre biler. Det krever ingen spesiell forsiktighet.
• Sykkelen bruker ikke ingen drivstoff .
• Når du går på jobb med sykkel, trenger du ikke alltid å betale for parkering. Og hvis du velger sykkelparkering, er det vanligvis veldig økonomisk.

3. Forretningsfordeler

• Ansatte nyter bedre psyko-emosjonell helse . Som følge av dette har selskapene en lavere fraværsrate.
  • Forholdet mellom ansatte forbedrer seg betydelig. Personer som pendler på jobb med sykkel, kommer til et bedre humør.
• Sykling til jobb forbedrer bedriftens image . Det sosiale miljøet i selskapet vil gjenkjenne sitt engasjement i samfunn og miljø.

4. Miljø fordelene

• Sykkelen forurenser ikke fordi den ikke avgir CO2.
• Sykkelen har praktisk talt ingen støy.
• Fremstillings en sykkel krever færre naturressurser, for eksempel produksjon en bil.

trafikkreglene News

Gå på jobb på sykkel en åpenbare fordeler. kjøretøyet stadig med i politikken til trafikk og forurensning reduserende tiltak.

Dette er en globalt prosjekt som ga svært gode resultater. Det viktigste er endringen den genererer i folk

. Se også :! 10 grunner til å reise med sykkel

Sykling reduserer stress og fedme

Kort sagt, de mest anerkjente fordeler med vanlig sykling er: ..

• redusere fedme nivåer
• Reduserte stressnivåer depresjon og angst

Det skal av stor betydning i mange deler av verden, der fedme og psykiske lidelser er et stort problem i dagens samfunn.

Hver dag, leger og media selv invitere folk bruker offentlig transport oftere og trener for å forbedre helsen sin. Heldigvis ble mange mennesker oppmerksomme og bestemte seg for å gi seg denne muligheten. Og du, hva venter du på?

7 Sunn mat du kan spise før du gjør sport

De fleste foretrekker ikke å spise noe før de spiller sport, fordi de gjør det for å brenne alle kalorier de har samlet seg. Dette virker kontraproduktivt for dem. Men i motsetning til hva mange tror, ​​ å spise bestemte matvarer før du trener, kan du være positiv og forbedre kroppens ytelse. . Dessuten er det også mulig å trekke enda flere fordeler med å spille sport.

(Gode vaner)

Frankrike forbyr matavfall i supermarkeder

Spildet av mat rundt om i verden har vært gjenstand for kontrovers og avslag i mange tiår. Det er anslått at hvert år mer enn 1,3 millioner tonn mat gå til søppel når i mange deler av verden dør vi av underernæring og sult. I mange år har vi slitt oss for å redusere antallet, men resultatene av studiene viser at det fortsatt er årlig tap Hovedkritikken mot store distributører er at de ofte kaster bort mye av maten i stedet for å gi den til de fattigste.

(Gode vaner)