Behandling av energi og terapeutisk te og havre
du trenger ikke å være atletisk til trenger en energi kur for å komme i form
Det er dager når vi våkner opp mer trøtt enn vanlig og ansiktet i speilet spør vi oss virkelig hvordan vi skal holde til slutten av dagen.
Og hva med ettermiddager når vi kommer hjem med hodepine og at det fortsatt er en liste uendelige ting å gjøre?
Ikke bekymre deg lenger, for i dag presenterer vi et enkelt triks for å gjenopprette styrken din øyeblikkelig . Legg merke til!
Havremel og stift te Energi Remedy
Denne drinken er egnet for voksne, barn og til og med eldre.
Egenskapene som kjennetegner det er som fantastisk effektiv. vil du vite fordelene?
- det bekjemper belastningen og generell svakhet.
- det forbedrer blodsirkulasjonen og cerebral oksygene ved å redusere hodepine
- Det forbedrer konsentrasjonen
- Du vil få en cocktail av antioksidanter, vitaminer og mineraler, perfekt for deg å komme i form når som helst når du svekker, har du hodet som blir eller et slag av depresjon.
Det er et svært egnet naturlig tonic for personer som har en immun svekket.
hva ingredienser trenger du?
- 1 glass mineralvann (200 ml)
- 2 ss havregryn (4 0 gram)
- 1 spiseskje eller en tepose bergknapp (20 gram)
- 2 ss honning (40 gram)
bergknapp te du sannsynligvis våkne opp noen nysgjerrighet . Vi vil starte med å si at du kan finne det veldig enkelt i spesialforretninger eller til og med på grunn av infusjoner i supermarkedet.
Dette er en terapeutisk plante som russiske soldater pleide å konsumere for å ta tilbake makt mellom slagene.
i Kina, for eksempel, er det kjent som "golden root", som tildeler restorative krefter og energi er også brukt til å forbedre humøret.
Du bør også vite at bergknapp er kjent for sine egenskaper for å redusere kronisk stress, tretthet og styrke immunsystemet .
mennesker som gjennomgår en mye stress ofte har lave forsvar og immunsystem er mer utsatt til infeksjoner og virussykdommer.
Tidligere vi allerede nevnt flere ganger Egenskaper havre.
Ansett som en superfood, havre este rik på ulike vitaminer og mineraler, regulerer det dårlige kolesterolet og styrker den generelle helsen på samme måte som det tar vare på vekten vår.
Slik forbereder du dette energibesparelsen?
Den første tingen å gjøre er avkokingen av orpin-teen . Hvis du kjøper det som en infusjon, skal du bare sette posen i tekanne med glasset vann.
Ved ulemper, hvis du kjøper stengekroken i en spesialforretning, vil det først lage avkok i en kasserolle. For det må du legge til 100 ml vann og la blandingen stå i brannen i 20 minutter.
La oss nå gå til forberedelsen av havre. Hvis du kjøper hurtigkokende havre, blir det mye lettere . Bare legg til to spiseskjeer og et halvt glass vann, og la det kokes.
Men hvis du kjøper en normal havre, må du la den bløe i to timer.
Deretter må du blande i blenderen Orpine-infusjonen og våre havrepreparat
Sett kraften til maksimum slik at blandingen er helt homogen. Du vil se at smaken gradvis tar en kremfarge og gir en behagelig lukt.
Da må du bruke en sil for å eliminere havrebakterier. Du kan legge til et par isbiter hvis du ønsker å drikke det kaldt, selv om den varme blandingen er veldig bra også.
For den søte, kan du legge til to skjeer av honning, eller strø kanel på toppen.
Smaken av dette middelet er mildt og behagelig, og det er lett å fordøye. Det anbefales for både voksne og unge, men for personer med diabetes.
Til slutt anbefaler vi at du drikker dette midlet rolig. For dette kan du nyte et øyeblikk av ro og slappe av litt .
Du vil se at etter en halv time, vil du føle deg sterkere, avslappet og i bedre humør.
Denne drinken er et tilstrekkelig middel til enhver tid, men husk at det anbefales ikke å være mer enn en gang om dagen , som bergknapp kan være for spennende i for store doser.
Ikke vent å lage denne blandingen og bekjempe tretthet med dette enkle middelet.
Hvordan forberede en alkalisk vann for å gå ned i vekt, lindre trøtthet og forebygge sykdom?
Daglig vannforbruk er en av de beste vaner for å være sunn fordi i tillegg til å være en del av sammensetningen av kroppen er det viktig for våre organer utfører sine roller effektivt som mulig. Historisk forbruk av seks til åtte glass vann om dagen er anbefalt å opprettholde gode nivåer av fuktighet og hindre utvikling av sykdommer Noen ganger er væsken alene ikke nok, og er det nødvendig med en "ekstra" alkalinitet for å regulere kroppens pH.
De 7 fysiske endringer i kosthold selleri 20 dager
Regimet selleri er lett å følge, er det sunt og vil forbedre vår velvære og vår livskvalitet i løpet av uker. Du bør vite at dette ikke er et restriktivt kosthold, og at du ikke bare skal spise selleri. I virkeligheten foreslår dette forslaget at vi gjør denne grønnsaken til et ideelt og trygt supplement for krydder hver rett.
