Hvordan rense leveren og galleblæren for å forhindre gallesteiner.
Vi tenker ikke ofte på hva slags omsorg våre lever og vesikler trenger, før det er for sent, og det er problemer som fettlever eller smertefulle steiner Det er viktig å vite at i utviklede land har vi en diett som er så utilstrekkelig som den er dårlig. Fedme, kolesterol og høyt forbruk av dårlige matvarer for kroppen, fyller kroppene våre med toksiner og genererer alvorlige forandringer i kroppens funksjoner.
Som følge derav oppstår
leverproblemer
og galleblæresmerter. Etter denne artikkelen vil vi forklare hvordan man renser f gås og galleblærer for å hindre gallestein og andre sykdommer. Betydningen av å rense leveren og blæren.
Uansett hvor gammel du er, hvis du er overvektig eller har en balansert vekt, viktigheten av å ha
god levers helse
er viktig for hele kroppen vår. Det tillater oss å føle seg godt og forebygge mange sykdommer, inkludert de som også påvirker Vanligvis blir leveren vår syk av følgende årsaker:
Vanlig sukkerforbruk,
koffein eller raffinert hvitt mel, forårsaker at vitamin B som vi får gjennom mat, reduseres, slik at vi produserer mindre saltsyre, grunnleggende element for å fordøye normalt.
- Når en mat ikke behandles ordentlig
- og ikke fordøyes, vises gasser og nedbrytning og generere en serie produi giftige stoffer som vil passere fra tarmveggen direkte til blodet. Alt dette vil ende i en metning og forgiftning av leveren vår. Og hva med tarmene våre? Vet du at deres helse er viktig for vår organisasjon? Som du vet, finner vi svært sunne bakterier som hjelper oss med å forandre næringsstoffer, eliminere det vi trenger ... Men dårlig ernæring og til og med misbruk av antibiotika eller bestemte stoffer fordi disse bakteriene blir ødelagt og skadelige bakterier blir mer og mer utallige. Alt dette fører til at kolon blir syk og giftstoffer for å akkumulere igjen i leveren.
- En organisme som inneholder et overskudd av giftstoffer og hvor det også er en høy fettindeks, slutter alltid å ha dårlige kolesterolnivåer som endrer mange av de grunnleggende funksjonene, inkludert de som galleblæren skal oppfylle. Gallesteiner er samlinger av kolesterol som kan komme fra dette organet som gallekanaler i leveren. Det er viktig å ta hensyn til det. Slik renser du leveren og blæren
- 1. En skje med olivenolje med sitronsaft på tom mage.
3 gram olivenolje med 4 dråper sitronsaft,
et gammelt naturlig middel som går hjelper oss med å avgifte leveren og galleblæren og redusere overbelastning. Fettsyrene som finnes i olivenolje med antioksidanter og sitron vitaminer er gode etterfyllere av disse organene, så det er utmerket å ta dem hver morgen i tom mage.
Hva motiverer deg? 2. Et glass eplejuice til frokost Eplet er ideelt for rensing av leveren og styrking av det. Dens hemmelighet ligger i sitt høye innhold av vitaminer og spesielt
pektin,
perfekt for å fjerne tungmetaller fra dette organet og optimalisere alle leverfunksjonene.
Ikke glem malinsyre som finnes i eplejuice, noe som hjelper oss med å rense gallekanalene og eliminere mulige beregninger som kan installeres i området. Takket være gjæret effekt av eplejuice, gallekanalene strekker seg, og vi favoriserer dermed sirkulasjonen av gallen. For det, ikke nøl med å vaske eplet godt og så passere det i blenderen. På denne måten vil du også ha nytte av dydene til huden din.
3. Grapefrukt eller grapefruktjuice midt på dagen Sikkert du har vært igjennom dager når du føler deg hovent, går fordøyelsen ikke bra, og du har gass. En enkel måte å løse dette problemet på er å ta et glass grapefruktjuice eller frisk pomelo. Det er utmerket for rensing av lever og galleblærefett. Det høye innholdet av flavonoider, antioksidanter og enzymer hjelper oss med å oppløse og forebygge gallestein
, og dermed rense leveren og galleblæren effektivt.
Glem aldri å ta det frokost eller etter lunsj. Det vil hjelpe deg å fordøye godt. 4. Andre kostholdsråd For å rense leveren og blæren, må du helt slutte å spise bearbeidede matvarer, frosne matvarer, raffinerte mel, sukker, salt, alkohol og brus. også kalde drikker, fordi de forhindrer riktig rensing av leveren. Varmt vann og varmt juice er mye bedre ... Alt ved romtemperatur
Unngå rødt kjøtt og meieriprodukter
Drikk to liter vann om dagen
- Unngå høyt stoffforbruk , aldri selvbetjente og bruk aldri antibiotika.
Si farvel til leddsmerter med denne deilige anti-inflammatorisk smoothie
Eldre som unge mennesker kan lide av leddsmerter grunn av skade, nærings-mangel eller slitt brusk. Hvis de er mer vanlig i tidligere på grunn av degenerasjon assosiert med alder, mange unge mennesker begynner å oppleve symptomer som påvirker deres livskvalitet. det er anslått at over 30% av voksne lider av problemer som gikt, forstuinger, slitasjegikt eller andre lignende lidelser.
5 Hjemme tips for å lindre muskelkramper
Den fysiske anstrengelser og stress er de to viktigste årsakene muskel kontrakturer, som kan komme bare avbryte arbeidsdagen. dette fører en slags knute som hindrer blodet i å strømme ordentlig i muskelceller , noe som fører til en opphopning av toksiner Nerveendingene kommer da til spill og sender signaler til hjernen av hva som skjer, noe som gir en følelse av intens smerte og betennelse.
