Slik lager du en yoghurtkake
Dagens oppskrift er veldig praktisk og ideell å bli servert som en dessert i familien måltider. En oppskrift helt sikkert deilig, men bør ikke forbrukes mer enn en gang i uken (så moderasjon) mellom morgen og ettermiddag hvis mulig. Denne yoghurtkake brenner faktisk mer energi og hjelper kroppen vår til å fungere bedre.
Oppskrift video
Er du diabetiker? Vil du spise sunnere? Foretrekker du mindre søte retter? Her er en sunn oppskrift som inneholder bare naturlige søtningsmidler:
Ingredienser
- 3 egg
- 1 yoghurt med sitron på 125 gr
- 200 gr sukker
- Solsikkeolje
- 170 gr mel
- 1 pose gjær
- 70 g kakao (denne ingrediensen er ikke obligatorisk)
- Salt
Forberedelse
- Vi starter med å sette de 3 eggene i en bolle de blir slått, og deretter tilsettes sukker til en jevn blanding er oppnådd.
MERK: Andre mer naturlige søtsaker som rørsukker, brunt sukker, sukker kan også brukes.
- Nå begynner du med sitron yoghurt og blander godt. Etter det legger vi til solsikkeoljen.
- Når blandingen er homogen, legger vi til melet.
- Vi legger til gjæren.
- Etter å ha blandet ingrediensene igjen, legger vi til kakao (Det anbefales å bruke økologisk naturlig kakao, hvis det er mulig.)
- Før du legger opp i ovnen, skal beholderen innføres med smør for å hindre kaken i å fange og bryte. utgivelsen. Blandingen helles i den smørbelagte beholderen og legges deretter i en forvarmet ovn ved 170º-180º i 30 til 40 minutter.
Merknad : det anbefales på det sterkeste ikke å åpne ovnen før tid, dette vil forstyrre forberedelsen av kaken.
En smoothie med ananas og ingefær for vekttap
En smoothie ananas og ingefær er ideell smoothie for vekttap, som disse ingrediensene er lave i kalorier og har mange næringsstoffer . i tillegg har denne drinken en vedvarende satthetseffekt, i tillegg til sin deilige smak. Ved å blande ingredienser sammen ser du at det er mulig å lage en smoothie som er både velsmakende og sunn.
Forskjellige mennesker gjør livet mer morsomt.
Ikke vær redd for å være forskjellig fra andre. Omgir deg med folk som respekterer og oppfordrer din måte å være på. De er de som ikke prøver å forandre deg eller forvandle deg til en ensartet kopi som virkelig elsker deg. Ulike mennesker bryter de etablerte mønstrene . De forkynner innovasjon, utfordring, ser livet med den fargeriktningen vi liker så mye, og deres måte å utstråle oss på.
