Hva er forskjellene mellom tristhet og depresjon?
Vi forveksler ofte den triste staten med depressiv tilstand. Hvis disse to følelsene har felles egenskaper, er de forskjellige i mange henseender. Oppdag dem her!
Vil du vite hva er forskjellene mellom tristhet og depresjon? Vi forklarer dem i denne artikkelen.
Tristhet er et skritt under depresjon
Hvis vi kan bruke uttrykket "Jeg er deprimert" da vi hadde en fryktelig dag på jobben, som vi har gått gjennom en utrolig storm eller vårt lag mistet finalen i mesterskapet, det er tristhet eller tristhet.
Tristhet er det naturlige svaret på en uheldig begivenhet, en negativ situasjon, en frustrasjon ... Derfor er det normalt å være trist eller litt deprimert.
For å være opprørt av et oppbrudd, er et økonomisk problem eller umuligheten av å nå et mål normalt fordi vi ikke er roboter eller maskiner. Dette adskiller seg imidlertid fra den alvorlige patologien til depresjon
Over tid og når en løsning på problemet er funnet, forsvinner denne følelsen helt. Det har ingenting å gjøre med alvorlighetsgraden eller betydningen av det som utløste tristheten.
Selv når vi mister en elsket, flytter vi til den andre siden av planeten, eller deler gå gjennom et stadie av sorg, men da innser vi at livet fortsetter.
Les også: Hva er virkningen av tristhet i kroppen din?
I disse tilfellene snakker vi ikke om depresjon, men om 'En vanlig animisk lidelse. Vi lider fordi vi har følelser og denne situasjonen gir oss et dypt spor.
Kanskje tristheten har andre symptomer som apati, søvnløshet eller hodepine. Men hun er fortsatt veldig langt fra depresjon.
Så hva er tristhet? For å gjøre det klart, er tristhet en naturlig følelsesmessig tilstand, en reaksjon som er relatert til en bestemt episode eller situasjon. For eksempel når vi er skuffet, når livet forårsaker svært smertefulle situasjoner eller mennesker lider rundt oss
Hva er depresjon?
La oss se på egenskapene til depresjon
Gjennom en medisinsk definisjon,
det er en psykisk lidelse og en moral lidelse . Det er klassifisert på forskjellige måter i henhold til pasientens symptomer. Tiden for hver depressiv episode kan variere fra flere uker til flere år. De som går gjennom den, trenger profesjonell hjelp.
Psykisk eller psykologisk rådgivning er viktig for at personen skal kunne koble seg til livet og dra nytte av det i alle forstand.
For å bli diagnostisert med depresjon, en person må ha minst 5 av disse symptomene (denne listen er bare en veiledning, og i alle fall konsultere en terapeut):
Vær irritabel mesteparten av tiden
- Føl deg trist dagen og uten tilsynelatende grunn
- Tapet eller reduksjonen av glede og interesse i daglige aktiviteter (spesielt i de som ble ansett interessante i det siste)
- Vekndringer eller i appetitt
- Problemer med søvn eller behov for å sove for mye
- Føler seg bekymret hver dag
- Slowness i bevegelse. Trøtthet og lav energi
- Manglende evne til å ta avgjørelser. Følelsen av skyld og ubrukelighet
- Tanker om død eller selvmord
- Problemer med å konsentrere seg eller være kreativ
- Hvis disse symptomene selvfølgelig kan oppstå når vi er triste, er den store forskjellen i det faktum at
når vi er deprimerte, vet vi ikke hvorfor det er svært vanskelig for oss å finne det. Hvordan skille mellom trøden av depresjon?
Det er svært viktig å kjenne kjennetegnene til de to følelsene, selv om de virker like eller at vi ikke alltid vet hvordan de skal skille dem fra.
Hvis vi kan etablere årsaken til symptomene Vi er triste.
- Vi kan tenke på problemet, finne en løsning og forbedre følelsene våre. I tilfelle av depresjon, har vi en kronisk og utbredt tristhet. Det er ingen klar faktor for opprinnelsen til denne følelsen (og ofte finner vi ikke engang under terapi).
- Det påvirker alle sansene og har konsekvenser for forholdene vi har ( par, familie, vennskap, arbeid, etc.).
Depresjon gjør livet mindre interessant, mindre hyggelig og mindre spennende. Vi mister følelsen av ting og vi har ikke lenger vital energi.
Det eliminerer motivasjon og glede for enhver aktivitet og forvandler personen til noen frustrert, anti-conformist, utålmodig og sint
Se denne artikkelen: Walking endrer hjernen når du har depresjon
Mange spør: Hvordan vet jeg om jeg er deprimert?
For å begynne å snakke om denne patologien , de første symptomene må ha oppstått i svært lang tid.
Dette betyr at
personen ikke umiddelbart innser at han lider av en følelsesmessig lidelse. Det er en test kalt Goldberg angst og depresjonsskala som psykologene bruker for å bestemme tilstanden til pasientene. Diagnosen er hentet fra en rekke spørsmål.
I terapi kan man også velge en mer omfattende test kjent som
Zung Depresjon Selvbedømmelsesskala som åpner litt mer spektrum og som konsulterer dypere fag. Vi må ikke forsømme depresjon, en sykdom som rammer 5% av verdens befolkning (hovedsakelig kvinner) og kan føre til selvmordsforsøk eller uten for å nå et slikt alvor, for å bli et mareritt for de som lider av det og for dem rundt dem.
5 Sugar Beauty Behandlinger for hyppige hudproblemer
Sukker kan være en ideell ingrediens for forskjellige skjønnhetsbehandlinger. Takket være sin tekstur det tjener som en exfoliant for å fjerne døde hudceller og rense porene. Sukkerforbruket å søte mat og drikke er ikke anbefalt for noen år, siden den overskytende fører til utvikling av ulike Til tross for dette er fortsatt et godt produkt for å utvikle naturlig kosmetikk, fordi komponentene gjenoppliver og beskytter huden.
7 Mulige årsaker til hjertesvikt
Hjertesvikt er en kronisk lidelse som oppstår når vårt hjerte har vanskeligheter med å pumpe blod til alle deler av kroppen. når den forekommer, blir oksygenering av cellene mer komplisert. det kan bare påvirke en av de to sidene av hjertet, men det kan også påvirke hele organet. som, og som det vokser, kan blod akkumuleres i visse områder av legeme, som øker vannretensjon og kan ha negativ innvirkning på andre organer.
