De 7 Secrets mot aldring fra Himalaya
Du sikkert allerede hørt om de mange ferdigheter som har utviklet eksepsjonelle mennesker som bor i Himalaya .
Noen av dem lever i 100 år, i god helse, fysisk og psykisk. Opplevelsen av å bo i deler av Tibet, Bhutan, Nepal og India er virkelig utrolig. De som bor der, tillater det til visse vaner de følger hver dag.
Vil du vite hemmelighetene mot aldring fra Himalaya? Ikke gå glipp av denne!
Anti-aging rettsmidler, naturlige versjonen
Hvordan menn og kvinner i Himalaya for å leve mer enn et århundre? Hvor får de deres eliksir av ungdom? Hvordan klarer de å unngå sykdommer og smerter? Det er mange spørsmål, et enkelt svar: de nyte fordelene av naturen
Hvis vi legger til det faktum at de bor i et område hvor fjell og feltene er mer vanlig enn. bygninger og smog, har vi den perfekte kombinasjon for å dechiffrere sine hemmeligheter.
det er flere naturlige produkter som vokser nær fjellkjeden Himalaya, som brukes til å opprettholde god helse og for å forlenge livet . folket i denne regionen bruker dem daglig, og resultatene er gode!
hemmeligheter mot Himalaya aldrende
sove godt med ashwagandha
det er en asiatisk urt som det tibetanske folket har brukt i mange år. Det hjelper å sove og behandle søvnløshet. Tilstrekkelig hvile er avgjørende for å holde unge både i tankene enn i kroppen.
En studie viste at ashwagandha forbruke 100 mg av dette anlegget, like før du går til sengs, er faktisk svært effektivt for personer som har problemer med å få sove.
i tillegg det reduserer kortisol hormon utgivelse og kontrollere stress .
Rens ditt hjerte Når du spiser granateple
Pomegranate har mange helsemessige fordeler, men spesielt for vårt hjerte. Moderne vitenskap har vist at granatæble som vokser vilt i Himalaya, inneholder naturlige stoffer som kan forbedre hjertets helse. Den rene granateplejuice har tre ganger mer gunstig for vår helse enn grønn te, for eksempel.
Bare 60 daglige gram er tilstrekkelig til å forbedre hjerte helse.
Win 20 års levetid gjennom goji bær
Goji bær er en av de viktigste bidragsyterne til høy levetid for tibetanere, som er 20 år eldre enn de fleste vestlige land. Denne mirakuløse bær har et høyt innhold av jern og vitamin C, noe som bidrar til kroppen absorbere jern.
goji bær har også den høyeste konsentrasjon av antioksidanter i alle næringsmidler som er tilgjengelige på planet, i henhold til ORAC skala. Daglig drikke ren goji juice eller spise direkte en flom bukt gjør det mulig å nyte optimal helse.
Healing angst og oppdage indre fred med sandeltre tre
Har en smak Krydret og veldig penetrerende, sandeltre har blitt brukt i århundrer for å redusere stress, eliminere angst og kur depresjon. Noen selv søke den essensielle olje av sandal på den tredje øye (plassert i den fremre senter) under dyp meditasjon.
sandal olje, eller sandeltre lim (laget med vann og sandalpulver), har beroligende effekter på kropp og sinn. Deres aroma hjelper rolige nerver, lindrer stress og heve ånd.
Beroligende magen med kardemomme
Hvis du regelmessig lider av magesmerter, oppblåst mage, luft i magen eller du ønsker å berolige fordøyelseskanalen og forbedre fordøyelsen, kan du bruke denne urten eller krydder, mirakuløs: kardemomme
dette anlegget, mye brukt i orientalsk mat, har mange egenskaper .. Det stimulerer appetitten, beskytter magen, eliminerer diaré og kolikk, reduserer oppblåsthet, forebygge dårlig ånde, stimulerer og strammer sinnet, hindrer tykktarmskreft, og er en kraftig smertestillende.
Bruk en teskje av dette krydderet i sin grunnform, te eller kaffe, og drikke i ti minutter før hvert måltid.
skinne med seabuckthorn
seabuckthorn (også kjent som Bay maritime) er en av de siste elementene som er oppdaget av moderne medisin mot effekten av aldring, og spesielt mot huden vår. En opprinnelig fra Nepal, produserer dette treet oransje frukter, eller rødlig, som stimulerer cellefornyelse i huden og beskytte mot skadelig ultrafiolett sollys.
Seabuckthorn inneholder antioksidant helbredende celler og omega 7, et foryngende middel av vår ekstremt berømte hud. Å ha skinnende hud, bruke en fuktighetskrem som inneholder tindved som hovedingrediens.
I tillegg er også ren tindved olje svært nyttig for å forebygge og redusere strekkmerker.
Rengjør huden din med mutterbladene.
Himalaya-innbyggere bader i varmt vann med neemblader for å helbrede sine sår. Oljen fra bladene på dette treet har blitt brukt i Asia i mer enn 2000 år.
I tillegg til å ha gode estetiske effekter, har bladene astringente og helbredende egenskaper, som tillater å kurere diabetes og gikt, for å motvirke symptomene på malaria og lungebetennelse, for å forbedre symptomene på leddgikt og slitasjegikt, og å roe nervene, noe som gjør det til en veldig kraftig.
De 10 beste naturlige decongestants
Jeg vet ikke om det er det samme for deg, men jeg gjør stå for å ha en tett nese og overbelastet brystet. jeg føler kvelende og narkotika ikke hjelpe meg, de selv ende mine tørre slimhinner og gjøre min tilstanden verre. Men jeg har gode nyheter for deg; Ferdige dårlige netter på grunn av allergi eller influensa, jeg gi deg løsningen på dine luftveisproblemer.
6 Utrolige bruksområder av bake soda i ditt hjem
Vi snakker regelmessig om de mange fordelene med natron , både for vår helse og for hjemmet. Vi bruker ofte mye penger på dyre rengjøringsprodukter når det faktisk er noe så økonomisk og naturlig som bakervarer, kan løse mange daglige problemer vi møter. Hemmeligheten til dette produktet er at det er litt alkalisk , ideelt for rengjøring, fjerning av lukt og til og med for å rense kroppen vår.
