12 Grunner til å spise agurk regelmessig
Det har blitt bevist at grønnsaker er rike næringskilder og sikre kroppens beskyttelse mot flere typer sykdommer.
i dag ønsker vi å snakke om agurk, en mat som dyrkes mange steder i verden takket være sitt utseende multi- bruker og dens høye nærings kapasitet.
man kan finne mange størrelser, former og farger, men de fleste inneholder en naturlig kilde for vann, fiber, vitaminer og mange andre stoffer som er utmerkede for helsen.
for nesten alle tider av året, kan det bli funnet frisk på supermarkedet. de er ideelle for salater, smoothies og andre oppskrifter.
Vi ønsker å dele de 12 grunnenehvilken vi alle bør vurdere som en uunnværlig ingrediens i dietten. Du forbruker?
en. Det hjelper å gå ned i vekt
Folk som prøver å forbedre sin diett for å miste noen kilo kan finne i agurk en av sine beste allierte.
Siden sin rikdom i vann, c ' er en av de grønnsakene med lavest kaloriverdi finner vi lite : en full kopp agurk gir bare 13 kalorier. Den inneholder den motsatte, fiber og antioksidanter, som forbedrer fordøyelse og funksjoner som er involvert i vekttap.
forbruket bringer en sterk følelse av metthet som brukes til å styre angst og relaterte lidelser
Se også: De beste infusjonene for å regulere nerver og angst
2. Det hydrater kroppen
Dens høye vanninnhold og mineraler er en perfekt løsning mot symptomene avledet fra dehydrering.
3. Det detoxifies kroppen
av rå agurk eller juice forbruket er en enkel løsning for overskytende giftstoffer fra kroppen.
I forbruke stimulerer funksjon for rensing av organer i kroppen, og gjør det avgiftning prosessen enklere blod
4. Det er bra for leddene
Dens betydelige silisiumbidrag gjør det til en god alliert for felles helse. Dette stoffet styrker bindevev og reduserer risikoen for alvorlige lidelser som gikt eller leddgikt.
5. Senker kolesterolnivået
rikt på vann og sterol inntak har vist seg å være effektive ved behandling mot høye kolesterolnivåer.
Det hemmer oksydasjon av arteriene og redusert Sannsynlighetene for å lide obstruksjon.
6. Han kjemper mot forstoppelse
naturlige fibre og vann er en perfekt kombinasjon for å stimulere intestinal transit og redusere forstoppelse.
Dets tilstedeværelse i legeme forbedrer fordøyelsesprosesser og smører krakk for for å gjøre utdrivelsen enklere.
7. Den akselererer hud utvinning
vitamin E som det inneholder, i tillegg til sin evne til å regulere den naturlige pH for huden, lage et godt middel mot solbrenthet og arr.
Antioksidanter fremmer cellulær regenerering og reduserer skade fra frie radikaler
8. Den forbedrer nyre helse
Både vegetabilsk sin juice er utmerket for å bekjempe vannretensjon og for å utvise stoffer som forårsaker nyrestein.
Du kan også fremheve dens kraft til å redusere nærværet av urinsyre, en substans som, i overskudd, alvorlige sykdommer produkt
9. Sunt hår og negler
På estetisk nivå har det også viktige egenskaper å snakke om. Den høye silisium- og svovelinnholdet styrker hår og negler, som blir sunnere og lysere.
10. Den holder frisk pust
av denne vegetabilske fytokjemikalier virker mot bakterier som forårsaker orale infeksjoner og dårlig ånde.
Chewing et stykke i 15 eller 20 minutter frisker sykt tannkjøtt og avtar Tilstedeværelse av patogener
11. Den regulerer blodtrykk
Fibers, magnesium og kalium innholdet i agurk er avgjørende for å regulere blodtrykket.
Både hypertensjon hypotensjon kan naturligvis behandles . takket agurk
Vi anbefaler at du leser: En kraftig hjemme bøte for å redusere blodtrykket og styrke den naturlige forsvar
12. Det er anti-kreft
Agurk inneholder tre typer av cellelinjer som er knyttet til forebygging av flere typer kreft. Bruken reduserer risikoen for
- Breast Cancer
- Ovarian Cancer
- livmorkreft
- prostatakreft
Det er utrolig at en slik felles og deilig vegetabilske kan bringe så mange fordeler til kroppen. Det er ingen tilfeldighet at det er den fjerde mest kultiverte vegetabilsken i verden. Nyt!
Hvordan å behandle gingivitt naturlig?
Hvis da du vasker tennene dine og blod kommer ut av tannkjøttet ditt, dette er det første tegn på gingivitt. Også hvis du merker at tannkjøttet ditt er betent og at de er ganske røde. Gingivitt er forårsaket av oppbygging av bakteriell plakk, klar film, og noe klebrig mellom tennene og huden. Oppdage i denne artikkelen hvordan å behandle gingivitt naturlig.
6 Naturlige ingredienser som du kan bruke til å lukke åpne porer
ÅPne porer i huden representerer et estetisk problem for folk som lider av det. Selv om dette ikke er et alvorlig problem som ikke krever profesjonell innblanding, kan de påvirke utseendet til hudormer og aknepimples. Deres utvikling kan være relatert til langvarig eksponering for solen, Fordi ultrafiolette (UV) stråler skader kollagen og reduserer porestørrernes elastisitet.
