Selv om disse tiltakene kan være svært Effektiv for å hjelpe oss med å kontrollere høyt kolesterol og forebygge problemer, trenger vi aldri å erstatte medisinsk behandling eller ta det uten å konsultere en spesialist før.
Kolesterol er et veldig lignende stoff for fett og som er grunnleggende for dannelsen av hormonene, syrene, aminosyrene ... Det er også et element som er sterkt nødvendig for livet.
Men hvis vi tar hensyn til funksjonen, å ha høye nivåer av kolesterol er farlig for vår helse. Og overflødig kolesterol fører til en systematisk endring av elementene som er nevnt, det "forgiftet" blodet vårt.
For dette forårsaker høyt kolesterol hjerte-problemer.
Dette er grunnen til at vi må være veldig forsiktig der. I tillegg til spesialistens råd, som du må være veldig oppmerksom på, er det mange hjemmelagde behandlinger for å kontrollere den.
Nedenfor gir vi deg de beste rettsmidler for å behandle høyt kolesterol.
Blant komponentene er aloin . Det er ideelt for å bekjempe høyt kolesterol og er en overraskende antioksidant.
Det er mange måter å konsumere på, men det mest anbefalte for å nå målet er denne enkle aloe vera sirupen.
Når du har forberedt det, må du henge en spiseskje før hvert måltid.
Bygg står for høyt fiberinnhold . For dette er det en av de mest effektive matvarer mot kolesterol fordi det hjelper oss med å utvise skadelige stoffer.
I tillegg bringer det oss omega 3 og omega 6 fettsyrer, perfekt for oppnå vårt mål. I denne forstand den letter også blodstrømmen , slik at det er et tiltalende alternativ for å forebygge kardiovaskulære ulykker.
For å få mest mulig ut av fordelene ved fremstillingen, drikke av en kopp om morgenen.
Selv om disse hjemmemidlene er gode, er ingrediensene i måltidene dine Også viktig . Derfor er det viktig at du streber etter å velge de produktene du vil bruke i dine daglige oppskrifter.
Ut fra dette faktum vil vi gi deg den mest effektive.
Komplett frokostblandinger
Men som vi alltid sier, er de ikke den eneste indikatoren for fordelene eller skadene til en mat
Hele korn
inneholder mye mer fiber og karbohydrater er sakteabsorberende , som gjør at vi kan beholde det som er godt for oss og bli kvitt skadelige stoffer. Legumes
Den mest anbefalte er linser, erter og soya
Å vite at frukt er avgjørende for å unngå sukkerforbruk og dens konsekvenser, anbefaler vi at du bruker det til å senke kolesterolet.
Selvfølgelig vil vi få
større nytte hvis vi legger til alt dette ex Fysisk trening
Det forbedrer sirkulasjonen, akselererer vår metabolisme og fremmer eliminering av toksiner gjennom svette. Hvis vi kombinerer hjemmemedisiner med en god kombinasjon av mat i våre retter og sport, reduser Kolesterol er en veldig enkel oppgave.
10 Måter å bekjempe tretthet og få mer energi naturlig.
Visste du at kulde kan hjelpe deg å våkne opp og øke adrenalinnivåene dine? Prøv å drikke et glass isvann eller ta en kald dusj for å teste. De vanligste måtene å bekjempe tretthet er å bruke koffein eller sukker for å øke energinivået. Heldigvis er det mange bedre måter å få et løft på energi for å fortsette dagens aktiviteter uten å måtte ødelegge din appetitt eller vent på natten å sove.
12 Alternative anvendelser av vaporub
Vi vet alle vaporuben fordi det er et produkt som kan lindre hoste og andre kulde symptomer. har lenge vært brukt til å bruke denne salven til barnas kister for å lindre trengsel, hoste og puste om natten. Men alle vet ikke om andre alternative anvendelser av vaporub. en. Vaporub for hodepine Det har blitt vist at mot hodepine og milde migrene, dampbåten var effektiv.