Høyt kolesterol? Oppdag de beste hjem behandlinger for kontroll!

Selv om disse tiltakene kan være svært Effektiv for å hjelpe oss med å kontrollere høyt kolesterol og forebygge problemer, trenger vi aldri å erstatte medisinsk behandling eller ta det uten å konsultere en spesialist før.

Kolesterol er et veldig lignende stoff for fett og som er grunnleggende for dannelsen av hormonene, syrene, aminosyrene ... Det er også et element som er sterkt nødvendig for livet.

Men hvis vi tar hensyn til funksjonen, å ha høye nivåer av kolesterol er farlig for vår helse. Og overflødig kolesterol fører til en systematisk endring av elementene som er nevnt, det "forgiftet" blodet vårt.

For dette forårsaker høyt kolesterol hjerte-problemer.

Dette er grunnen til at vi må være veldig forsiktig der. I tillegg til spesialistens råd, som du må være veldig oppmerksom på, er det mange hjemmelagde behandlinger for å kontrollere den.

Nedenfor gir vi deg de beste rettsmidler for å behandle høyt kolesterol.

Aloe vera sirup

Blant komponentene er aloin . Det er ideelt for å bekjempe høyt kolesterol og er en overraskende antioksidant.

Det er mange måter å konsumere på, men det mest anbefalte for å nå målet er denne enkle aloe vera sirupen.

Når du har forberedt det, må du henge en spiseskje før hvert måltid.

Ingredienser

• 3/4 kopp aloe vera pulp (150 g)
• Halvparten -tasse honning (167 g)
• 1 teskje av rum, whisky eller brandy (5 ml) (hvis man ikke kan forbruke alkohol, kan man klare seg uten).

Tilberedning

• Bland alle ingrediensene sammen for å oppnå en homogen og klumpfri blanding
• Hell i en glassbeholder
• Lukk den så lys kommer ikke inn og holder det i kjøleskapet

Byggesaft for høyt kolesterol

Bygg står for høyt fiberinnhold . For dette er det en av de mest effektive matvarer mot kolesterol fordi det hjelper oss med å utvise skadelige stoffer.

I tillegg bringer det oss omega 3 og omega 6 fettsyrer, perfekt for oppnå vårt mål. I denne forstand den letter også blodstrømmen , slik at det er et tiltalende alternativ for å forebygge kardiovaskulære ulykker.

For å få mest mulig ut av fordelene ved fremstillingen, drikke av en kopp om morgenen.

Ingredienser

• 1 kopp pearled bygg (150 g)
• 5 kopper vann (1,2 l)
• Bark sitron
• 1 kanelstang
• 1 ss honning (25 g)

Forberedelse

• Vask bygekjernene i kaldt vann
• Tilsett 5 kopper vann og byg til en gryte varme på lav varme
• Når kornet er ømt, legg til sitronskallet og kanelpinnen
• Hold koking i ytterligere 5 minutter
• Deretter filtrer blandingen, sukker med skjeen honning og sett det i kjøleskapet

Andre matvarer for å senke kolesterolet

Selv om disse hjemmemidlene er gode, er ingrediensene i måltidene dine Også viktig . Derfor er det viktig at du streber etter å velge de produktene du vil bruke i dine daglige oppskrifter.

Ut fra dette faktum vil vi gi deg den mest effektive.

Komplett frokostblandinger

Det er sikkert at hvis vi snakker om kalorier, har en fullstendig makaroni samme mengder som en normal.

Men som vi alltid sier, er de ikke den eneste indikatoren for fordelene eller skadene til en mat

Hele korn

inneholder mye mer fiber og karbohydrater er sakteabsorberende , som gjør at vi kan beholde det som er godt for oss og bli kvitt skadelige stoffer. Legumes

De har samme fordeler som fullkorn.

Den mest anbefalte er linser, erter og soya

• . Ideen er å konsumere sistnevnte i form av en bønne. Det er mulig at det er vanskelig for deg å finne det i denne formen i ditt vanlige supermarked, men de er vanligvis tilgjengelige i herbalistbutikker og spesialisert seg på ernæring. Hvis du bor på et sted som ikke har slike butikker, må du stole på postordervirksomheten.
• Røde frukter
• Alle røde frukter, som tranebær, kirsebær eller bringebær er rik på anthocyaniner

Det er en forbindelse som produserer mindre kolesterol mens du slipper ut vitaminer og mineraler som styrker oss og hjelper til med å metabolisere bedre hva vi spiser.

Å vite at frukt er avgjørende for å unngå sukkerforbruk og dens konsekvenser, anbefaler vi at du bruker det til å senke kolesterolet.

Selvfølgelig vil vi få

større nytte hvis vi legger til alt dette ex Fysisk trening

Det forbedrer sirkulasjonen, akselererer vår metabolisme og fremmer eliminering av toksiner gjennom svette. Hvis vi kombinerer hjemmemedisiner med en god kombinasjon av mat i våre retter og sport, reduser Kolesterol er en veldig enkel oppgave.

Hvis du følger en medisinsk behandling for å regulere blodtrykket, må vi konsultere vår spesialist før.

Det oppstår når arteriene forstørres eller blir tilstoppede , som overbelaster hjertefunksjonene fordi hjertet må produsere mer innsats for å få blod til alle deler av kroppen. Som et resultat blir hjertet svakt og organer som nyrer, hjerne og bukspyttkjertelen Dette er ikke bare en nedgang i livskvaliteten, , men øker også risikoen for livstruende sykdommer.

(Naturlig rettsmidler)

8 Tips for en sunn og deilig frokost

Mange ernæringseksperter er enige om at frokost er dagens viktigste måltid fordi er den som bringer kroppens energi til å starte dagen godt. Dessverre går mange mennesker over frokosten uten å vite at den eneste dyden til denne dårlige vanen er å bremse stoffskiftet, og øker kaloriinntaket betydelig i løpet av dagen.

(Naturlig rettsmidler)