Medisinske urter for leddsmerter
Felles smerte er en svært vanlig lidelse i hele verdens befolkning. De begrenser vår mobilitet og påvirker vår livskvalitet. Men det er mulig å avlaste noen med medisinske urter, økonomiske og enkle løsninger som du vil sikkert være til stor hjelp.
Urte medisiner mot leddsmerter
Du lurer kanskje på : Kan medisinske urter virkelig lindre min felles smerte? Vel svaret er ja. Det er sikkert at de fleste av oss er vant til å bruke anti-inflammatoriske medisiner, men selv om de er nyttige, de kan skade vår langsiktige leveren. Så medisinske urter kan brukes som supplement til medikamentell behandling for å forhindre slike bivirkninger.
I noen tilfeller, leddsmerter er advarselen tegn på revmatoid artritt. Det er derfor viktig å være årvåken til symptomene Vi vil se hvordan urter kan hjelpe oss.
- Urter tillate oss å rense avfallet i vår metabolisme og giftstoffer fra kroppen vår .
- De forbedrer blodsirkulasjonen ved å fremme lymfatisk rensing. Dette gjør at kroppen slipper giftstoffer som er ansvarlige for betennelse og smerte.
- Mange urter fungere som naturlig antibiotika.
- De har anti-inflammatoriske egenskaper
- De slapper av oss, beroliger oss og eliminerer spenningen i musklene våre, som avlaster trykket på leddene våre.
Medisinplanter som lindrer ledsmerter
1. Gurkemeie
Gurkemeie er en kur som absolutt må være til stede på kjøkkenet og i hjemmet. Det er en svært effektiv måte å redusere betennelse i kroppen til å slappe av og behandle alle typer problemstillinger knyttet til våre muskler til våre bein og i leddene våre. med sin anti-inflammatorisk aktive ingredienser, er det ideelt å behandle leddsmerter. Men det vil gi deg andre fordeler fordi gurkemeie er antioksidant, antiinflammatorisk og kan kjempe mot kreft.
2. Burdock root
En av de beste rådet vi kan gi deg å bekjempe og behandle leddsmerter er å øke inntaket av essensielle fettsyrer. Foruten nøtter, fet fisk, som makrell eller laks, er det tilrådelig å legge i kosten av burdock rot. Det er en kraftig anti-inflammatorisk som gir fantastiske resultater hvis du konsumere to ganger om dagen. Du kan finne tørket burderot og biter i enhver naturlig butikk. Du må bare legge til en skje i et glass kokende vann. La stå 5 minutter og drikk sakte. Det er utmerket!
3. Ginger
Vi snakker ofte om de store fordelene med ingefær. Det er en plante som har utrolige antiinflammatoriske og antirheumatiske egenskaper. Alt dette skyldes to av de grunnleggende komponentene: en COX-2 inhibitor og TNF, som bidrar til å forhindre betennelse i prostaglandin E2. Mange studier viser sin effektivitet mot revmatoid artritt og slitasjegikt. Det reduserer smerte, betennelse og hevelse. Uten bivirkninger. Ikke fratatt deg det!
4. Linfrø Infusion eller linfrø
Med lin eller linfrø du får en naturlig kilde til Omega 3 fra planter. Gjennom dette, vil du styrke immunforsvaret og du vil samle færre giftstoffer i leddene, som vanligvis er årsaken til smertene. Som alle infusjoner som presenteres i denne artikkelen, bidrar denne løsningen til å redusere betennelse og lindre smerten. Men her, det er ikke behov for infusjon, du trenger bare å legge til frø direkte i salater og i retter. Ved oppvarming mister lin kraften til komponentene som omega 3, noe som ikke hjelper deg mye. Gå for jordfrø veldig fint, og konsumere to skjeer om dagen.
Du vil se hvordan det vil gjøre deg bra!
10 Måter å bekjempe tretthet og få mer energi naturlig.
Visste du at kulde kan hjelpe deg å våkne opp og øke adrenalinnivåene dine? Prøv å drikke et glass isvann eller ta en kald dusj for å teste. De vanligste måtene å bekjempe tretthet er å bruke koffein eller sukker for å øke energinivået. Heldigvis er det mange bedre måter å få et løft på energi for å fortsette dagens aktiviteter uten å måtte ødelegge din appetitt eller vent på natten å sove.
11 Måter å eliminere den sure pH i kroppen din
PH-balansen i kroppen vår er en av Dette gjør det mulig for oss å identifisere om kroppen vår er i en sunn tilstand av alkalinitet, eller hvis surhetsnivåene er svært høye og truer oss. pH er faktisk hydrogenpotensialet som er et gjennomsnitt av konsentrasjonen av hydrogenioner i kroppen vår. For å forstå dette lettere, skal vi ta hensyn til at surhetsgraden i kroppen blir målt på en skala fra 1 til 14, 1 er den mest sure, 7 som nøytral og 14 mest alkaliske.
