Cinnamon: flere viktige grunner til å regelmessig konsumerer
Visste du at komponentene! kanel er egnet for behandling av degenerative neurologiske sykdommer som Alzheimers demens eller?
de forbedrer hukommelse og stimulere kognitiv funksjon.
kanel er definitivt en deilig krydder som, i tillegg til å smaken og aromaen, er veldig bra for helsen og kan gi mange fordeler som vil hjelpe oss leve sunnere liv.
Sett kanel i kosten er en klok beslutning .
Selvfølgelig trenger du ikke å spise rispudding hver dag som en dessert for å kunne konsumere kanel, men vi kan finne forskjellige måter å bruke den til å suge opp p EGENSKAPER fantastisk.
I begynnelsen er det mest forsvarlig å bekrefte at vi forbruker kanel er sanne kanel, det vil si den sanne Ceylon kanel og ikke noen noe lignende, fordi vi ikke ville ha fordelene av denne varianten
De fordelaktige egenskapene til kanel
- Det er antiinflammatorisk. Betennelsen som oppstår når våre indre organer og vev svulmer og vokser er farlig for vår helse.
Svært ofte kan betennelse komme fra en diett basert på forkokte eller behandlede matvarer , stekt eller fettholdige næringsmidler.
Denne betennelsen er å bli tatt alvorlig fordi den er knyttet til hjertesykdom, hjerte-ulykker og hjerteinfarkt.
kanel bidrar til å redusere betennelse, og dermed redusere Sannsynlighet for å lide av disse sykdommene - Det er en god alliert mot diabetes og dårlig kolesterol Kanel reduserer blodsukkernivået, dårlig kolesterol (LDL), totalt kolesterol og triglyseriderPasienter bør ikke slutte å ta kolesterol medisiner hvis de har blitt fortalt av legen, men kanel kan hjelpe mye i disse tilfellene, som de har gjort. t Erfaring fra mange som bruker det daglig
- Det er en utmerket kilde til mange av de næringsstoffene kroppen din trenger.
Den inneholder betydelige mengder mangan, kostfiber, jern og kalsium
Jern- og kalsiumhjelp vasker kroppen din av giftstoffer, uønskede stoffer som kan forårsake tykktarmskreft.
Og fiber fungerer underverden i fordøyelsessystemet fordi det kan hjelpe herding forstoppelse og irritabel tarm syndrom - Det forbedrer kognitiv funksjon og minne Derfor hjelper det pasienter med Alzheimers eller andre degenerative nevrologiske sykdommer .
Hvordan spise den?
Du kan konsumere kanel i naturlig form, det vil si, pinner eller i pulver, men også som kosttilskudd.
Men det er opplagt at det alltid er bedre så langt som mulig.
For å veilede deg kan du ta det som følger:
- Hvis du tar det i tabletter, ta 500 mg om morgenen til frokost og 500 mg om kvelden etterpå middag eller 1000mg på en gang under lunsj
- Hvis du tar det i pulver, ta en teskje om morgenen og en annen på kvelden
- Du kan bruke kanel i stedet for sukker, fordi det tjener som søtningsmiddel i infusjoner eller andre matvarer.
- En annen mulighet er å sette to ts kanelpulver med en teskje honning i en kopp te eller varmt vann og drikke.
Forholdsregler og ulemper med kanel
Som med hvilket som helst tillegg, bør du alltid kontakte legen din før du bruker, spesielt hvis du allerede bruker medisiner fordi det kan forekomme interaksjoner.
I noen det kan forårsake problemer knyttet til hjerterytme, hudirritasjon, irritasjon i tarmene, uterin sammentrekninger, etc.
Derfor er det aldri nødvendig å integrere et alternativt synspunkt for behandling av Diabetes uten forutgående mening fra legen din
På den annen side, hvis den blir konsumert i høye doser, kan kanel bli giftig, så den bør konsumeres i moderasjon.
Overflater av alle slag er skadelig, så kanel tatt i riktig dose kan bli en formidabel alliert for helsen din.
Gjør deg klar til å konsumere kanel regelmessig for å dra nytte av sine fantastiske egenskaper.
Hjemmemedisiner for tørr hoste
En lungeinfeksjon kan ofte være i form av hoste, fordi det er responsen på kroppen vår for å eliminere slimmen som kan forårsake luftveisproblemer. Problemet er at denne hosten kan vedvare og til og med bli en tørr hoste som gjør tilstanden din verre. Disse symptomene må tas alvorlig eller helsen din vil bli truet.
Mens føttene er ansvarlige for å støtte vekten i hver av aktivitetene vi gjør, vi har en tendens til å forsømme deres helse til de utvikler en bestemt tilstand. Vi innser sjelden at på grunn av deres fortsatte kontakt med jorden blir de utsatt for tørke, Bakterier og andre faktorer som kan påvirke dem.
