5 Måter å rense nyrene lett
Det er alltid viktig å huske at våre nyrer renser hele vårt blod hver dag, og eliminerer avfall og giftstoffer fra kroppen vår. Vi må ikke overse dette viktig oppgave, som vår helse og livskvalitet. Hva med å lære 5 enkle måter å holde nyrene friske og rene?
Betydningen av rengjøring nyrene
Nyrene stopper aldri. De filtrerer, de renser, de fjerne fremmedlegemer og overskudd av salt, de slipper hormoner og, på samme tid, kontroll av blodtrykk og elektrolyttbalansen i kroppen. Mange mennesker gjøre De vet ikke betydningen av disse organene, og uten å vite det, gjør de overdrev eller adopterer vaner i livet som skader dem. Etter en stund vil det oppstå problemer. Kreatininnivået øker, funksjonene er ikke så sikre, og blodet filtreres mindre effektivt. Vi svulmer, vi føler oss trette og syke. Husk at livet kan bli svært komplisert på dialyse. Det er sikkert at du kjenner noen som opplever denne situasjonen, og at du derfor forstår viktigheten av å holde nyrene dine sunne, sterke og rene. Hva med å starte i dag
Symptomer på nyresvikt
Hver person vil lider mer eller mindre av et av symptomene vi skal snakke om, det er viktig å ta dem i betraktning spesielt hvis de er konstante. For å si det på en annen måte, er det dager da vi føler seg trette, hvor vi har hovne ben, og det er normalt. Men hvis problemet blir permanent og det legges til en viss ulempe eller konstant oppfordrer til å urinere, blir det nødvendig å gå til legen.
- Følelse av tretthet nesten konstant
- hovne ben, spesielt ankler
- kriblende følelse i hele kroppen, og økt nervøsitet
- hyppige cravings å urinere mer enn vanlig
- Tap av appetitt, oppkast og svimmelhet
- Nummer i hender og ben
- Følelsen som en konstant søvn
- Mørking av noen deler av huden
5 metoder for å rense nyrene dine
1. Baking soda Remedy
Helt sikkert har du hørt om denne anbefalingen før. Bikarbonat virker som en naturlig forekommende elektrolytt, noe som gjør at vi kan kontrollere og regulere blodets surhet (dvs. pH). Når du har en nyreproblemer, er det svært ofte lider du av det som kalles renal acidose, en tilstand som påvirker normal funksjon av nyrene. Baking soda gjør det mulig å opprettholde en optimal balanse, som hindrer deg i å lide av acidose, men også blodpropp, og dermed forbedre nyres funksjon. Det ville være ideelt for deg å spise en teskje med natron, fortynnet i et glass vann, tre ganger i uken.
2. eple eddik fordelene med
Apple eddik har en syre som er svært gunstig for nyrene. Det kan virke selvmotsigende, fordi vi ønsker å senke nivået av surhetsgraden i blodet, men eddik eple fremmer fordøyelsen, hjelper oss med å rense og avgifte oss. Det er derfor viktig å drikke, etter hovedmåltid, et glass vann som inneholder en teskje av denne eddik. Vil du prøve det?
3. De beste naturlige urter til nyrene
Phytotherapy er en ideell mekanisme for å rense nyrene, slik at de bedre kan filtrere for désenflammer og hindre dannelse av nyrestein. Og hva er de beste plantene å lage en god te eller en god infusjon? Legg merke til:
- Basil: er en utmerket nyre tonic, ideell for ikke å lide smertefulle blodpropper. Gjør en infusjon med 5 blader av denne planten, og legg til en skje med honning.
- Løvetann: er en av de beste urter for å hjelpe fordøyelsen, og å ta vare på leveren vår enn våre nyrer. Det gjør det mulig å rense giftstoffer. Gjør en infusjon med to skjeer av denne planten og la den koka i 15 minutter. En gang om dagen, og du har det bra.
- Ginger: Hvis du liker ingefær, har du lykke. Det regnes som en av de beste naturlige røttene for å behandle betennelser, smerter, infeksjoner. Dessuten renser det og styrker leveren vår og våre nyrer.
4. Den beste frukten og den beste juiceen
- Vannmeloen : Det regnes som en helbredende frukt og en naturlig medisin for nyrene. Hvorfor? Fordi det har mye vann, men for det meste fordi det tillater oss å dypt rense vev og blod. Husk at det alltid er bedre å spise det friskt
- Pomegranate juice : Takket være dens astringerende egenskaper og surhet er juice en av de viktigste elementene i dietten. Ikke gå glipp av det!
5. En skje med olivenolje med sitron hver morgen.
Som du allerede vet, er olivenolje rik på oljesyre, en syre med antiinflammatoriske egenskaper som er perfekt for å ta vare på kroppen vår. En annen parameter å vurdere er dens monoumettede fettinnhold som er ideelt for å forebygge og forhindre oksidasjon. Hvis du blander en skje med denne oljen med noen dråper sitronsaft, kan du kjempe for å unngå nyre steiner. Hva om du begynner å sette dette i praksis nå?
Det høye innholdet av antioksidanter og essensielle mineraler gir det et bredt spekter av estetiske fordeler som, selv om noen ikke vet, tjene til å supplere skjønnhet programmet. Dens mykgjørende egenskaper bidra til å redusere hardhet og akkumulerte urenheter og forresten, la mer myk og beskyttet hud.
ÅRene går, og det skjer en tid da vi må akseptere alderdom, samt tegn på hans ankomst som en mer stadium av vår eksistens. rynker er en del av kroppen vår aldringsprosessen, men kan også vises på grunn av andre faktorer. det har vist seg at huden kan eldes for tidlig på grunn av dårlige livsstilsvaner som dårlig kosthold, overdreven eksponering for miljøforurensning eller sol, blant andre.
