Det er alltid viktig å huske at våre nyrer renser hele vårt blod hver dag, og eliminerer avfall og giftstoffer fra kroppen vår. Vi må ikke overse dette viktig oppgave, som vår helse og livskvalitet. Hva med å lære 5 enkle måter å holde nyrene friske og rene?
Nyrene stopper aldri. De filtrerer, de renser, de fjerne fremmedlegemer og overskudd av salt, de slipper hormoner og, på samme tid, kontroll av blodtrykk og elektrolyttbalansen i kroppen. Mange mennesker gjøre De vet ikke betydningen av disse organene, og uten å vite det, gjør de overdrev eller adopterer vaner i livet som skader dem. Etter en stund vil det oppstå problemer. Kreatininnivået øker, funksjonene er ikke så sikre, og blodet filtreres mindre effektivt. Vi svulmer, vi føler oss trette og syke. Husk at livet kan bli svært komplisert på dialyse. Det er sikkert at du kjenner noen som opplever denne situasjonen, og at du derfor forstår viktigheten av å holde nyrene dine sunne, sterke og rene. Hva med å starte i dag
Hver person vil lider mer eller mindre av et av symptomene vi skal snakke om, det er viktig å ta dem i betraktning spesielt hvis de er konstante. For å si det på en annen måte, er det dager da vi føler seg trette, hvor vi har hovne ben, og det er normalt. Men hvis problemet blir permanent og det legges til en viss ulempe eller konstant oppfordrer til å urinere, blir det nødvendig å gå til legen.
Helt sikkert har du hørt om denne anbefalingen før. Bikarbonat virker som en naturlig forekommende elektrolytt, noe som gjør at vi kan kontrollere og regulere blodets surhet (dvs. pH). Når du har en nyreproblemer, er det svært ofte lider du av det som kalles renal acidose, en tilstand som påvirker normal funksjon av nyrene. Baking soda gjør det mulig å opprettholde en optimal balanse, som hindrer deg i å lide av acidose, men også blodpropp, og dermed forbedre nyres funksjon. Det ville være ideelt for deg å spise en teskje med natron, fortynnet i et glass vann, tre ganger i uken.
Apple eddik har en syre som er svært gunstig for nyrene. Det kan virke selvmotsigende, fordi vi ønsker å senke nivået av surhetsgraden i blodet, men eddik eple fremmer fordøyelsen, hjelper oss med å rense og avgifte oss. Det er derfor viktig å drikke, etter hovedmåltid, et glass vann som inneholder en teskje av denne eddik. Vil du prøve det?
Phytotherapy er en ideell mekanisme for å rense nyrene, slik at de bedre kan filtrere for désenflammer og hindre dannelse av nyrestein. Og hva er de beste plantene å lage en god te eller en god infusjon? Legg merke til:
Som du allerede vet, er olivenolje rik på oljesyre, en syre med antiinflammatoriske egenskaper som er perfekt for å ta vare på kroppen vår. En annen parameter å vurdere er dens monoumettede fettinnhold som er ideelt for å forebygge og forhindre oksidasjon. Hvis du blander en skje med denne oljen med noen dråper sitronsaft, kan du kjempe for å unngå nyre steiner. Hva om du begynner å sette dette i praksis nå?
6 Interessante måter drikkevann til å avgifte kroppen din og oppdatere
Avgiftning av kroppen har blitt en av de store behovene for alle som en eller annen måte, akkumulerer kroppen giftstoffer som kan gjøre ham syk . vedta sunne matvaner og øke vannforbruket er to effektive måter å rense kroppen for å hindre sløsing påvirke viktige organer. I denne artikkelen vil vi dele med deg 6 interessante måter å drikke vann for å forbedre sine rensende effekter og gjøre det mer forfriskende.
Slik rengjør du frukt og grønnsaker for å fjerne alle pesticider og bakterier.
Frukt og grønnsaker er essensielle matvarer for et sunt kosthold fordi de har svært viktige ernæringsmessige egenskaper for kroppen. Men som forbruker er det viktig rengjør frukt og grønnsaker du spiser, fordi de inneholder spor av pesticider og bakterier som kan skade kroppen din, hvis du ikke betaler nok oppmerksomhet.