De 11 beste plantene å gå ned i vekt

Å miste vekt , er det nødvendig å følge et omfattende program som inkluderer et balansert og sunt kosthold, fysisk trening flere ganger i uken, høyt vannforbruk og sunne livsstilsvaner.

Men du

I denne artikkelen kan de beste plantene gå ned i vekt. Hva er plantene som bidrar til å slanke seg?

Det er mulig å dele seg De slankende plantene i to forskjellige grupper:

De vanndrivende plantene

• : de tillater å eliminere vannretensjonen og øke urinproduksjonen. De depurative plantene
• : de gjør det mulig å brenne fett og aktivere metabolismen. Hvis v du følger

et komplett program for å slanke seg, du kan aktivere det ved å konsumere disse plantene for raskere resultater. Blant

urter med en vanndrivende og depurativ effekt , her Vi anbefaler: Horsetail

Du kan finne denne planten i et apotek eller herbalistbutikk.

Ingredienser

100 g tørket horsetail

• 1 liter vann
• Forberedelse

Kok begge ingrediensene i 30 minutter, fjern deretter fra varmen og la den kjøle seg under dekning.

• Filter innholdet i beholderen, hell deretter inn i en forseglet flaske eller beholder, før du lagrer det. kjøleskap
• Drikk 2 skjeer (dvs. 15 ml) en dag i denne væsken, oppløst i 1 glass vann (dvs. 200 ml)
• Ikke hold infusjonen i mer enn 2 uker i kjøleskapet ditt
• Se også: Naturlige rettsmidler mot vannbevarelse

Løvetann

Løvetann er en plante som er ekstremt gunstig for kroppen vår, fordi

i tillegg til å hjelpe oss med å gå ned i vekt , reduserer kolesterolnivået. For å nyte alle fordelene, forberede den i form av en infusjon

Ingredienser

1 håndfull blader og tørkede røtter av løvetann

• 1 liter og en halv vann
• Forberedelse

Avkok med alle disse ingrediensene i 15 minutter

• . Fjern fra varme og la avkjøles i noen minutter. Filtrer blandingen og drikk den med litt honning.
• Drikk en kopp av denne bryggen før hver hovedmåltid.
• Stikkende nett

Mange mennesker har en dårlig ide om denne planten.

Men du bør vite at nettle har mange egenskaper for helsen vår, og

kan hjelpe oss å gå ned i vekt. Ingredienser

2 skjeer med tørket neseblader (30 g)

• 1 liter vann
• Tilberedning

Kok vannet med nettlebladene i 10 minutter. La det infiltrere, filtrer

og drikk opptil 3 kopper om dagen (før hvert måltid) Birch

Det er et tre som brukes mye i alternativ medisin, fordi det bringer mange fordeler for kroppen vår

Ingredienser

50 g bjørkebark

• 1 liter vann
• Forberedelse

La ingrediensene koka i 5 minutter.

• Fjern fra varme Lad deretter bratte i 5 minutter.
• Filter og hell i en glassbeholder eller flaske.
• Spis opptil 6 skjeer per dag av denne infusjonen, fortynn i vann eller i naturlig juice

Syltetøy

Denne planten brukes

i salater, på samme måte som salat, for eksempel Smaken av cikorie er noe bitter, men utmerket

Ingredienser 2 skjeer av tørket cikoriarød (30 g)

og

• har slankende egenskaper hvis de forbrukes som en infusjon.1 liter vann
• Tilberedning

Kok røttene godt og koker dem i 15 minutter.

• Slå av varmen og la den stå i ytterligere 15 minutter.
• Filter og drikk opptil to kopper av denne infusjonen per dag
• Mate

Denne infusjonen med

vanndrivende egenskaper forbrukes i Latin-Amerika, spesielt i Argentina, Uruguay, Brasil og Paraguay. I tillegg å konsumere planten,

lokalbefolkningen utarbeider derfor en slags te, som bare heter Ingredienser

1 håndfull matte urter

• 1 kopp kokende vann (250 ml)
• Forberedelse

Gjør en infusjon som vanlig

• La i noen minutter, filtrer og drikk.
• I noen butikker blir små poser kalt "mate cocido" solgt og konsumert som klassisk te

De kan også hjelpe deg i din søken etter tynnhet.

Thistle

På samme måte som netting, er tistel

en vill plante som har dårlig rykte og hvis dyder ikke er kjent. . Det vokser i noen hva slags felt eller hage. Den finnes i herbalists eller i naturlige butikker.

For å utnytte de naturlige egenskapene må du avkjøle planten

Ingredienser

50 gram tørket rot av tistel

• 1 liter vann
• Preparación

Kok vann og dytt deretter tistelroten. La avkoket i 15 minutter

• Drikk opp til
• tre kopper om dagen, alltid før hovedmåltiden Fucus

Det er en marine plante som har

høyt innhold av jod og mineralsalter , for eksempel: kalium

• brom
• magnesium
• kalsium
• jern
• fucus Hjelper med å bekjempe fedme med det jod det inneholder, fordi det stimulerer virkningen av skjoldbruskkjertelen og øker cellemetabolismen.

Det er en kraftig vanndrivende plante og litt avføringsmiddel Det unngår den plutselige trang til å spise

Du kan spise den i form av ekstrakt, pulver eller kapsler. Du kan da lage en te

Ingredienser

15 gram fucus

1 liter vann

• Tilberedning
• Kok begge ingrediensene i 6 minutter, fjern deretter fra varme. Filter og drikk opptil 3 kopper per dag av denne infusjonen.

Corn Stigmas

Dette er delen av maisen som dekker ørene. Stigmas er

kraftige diuretika og rensemidler

, som alle viser sine egenskaper gjennom en infusjon. Ingredienser 20 gram maisstigmas

1 liter vann

• Forberedelse
• Varm vannet, la avkoket med maisstimulerende midler i 10 minutter.

Fjern fra varme og la brat i noen minutter. Filter og drikk opptil tre kopper per dag av denne infusjonen.

• Du kan spise din første kopp på tom mage, deretter den andre før frokost, og til slutt den tredje før middagen.
• Artisjokker

Disse ingrediensene brukes til å lage mange retter.

I tillegg er det mulig å nyte den bittereste delen, forberede en infusjon

, og nyt alle fordelene diuretika

Ingredienser Et artisjokkhjerte

1 liter vann

• Forberedelse
• Kutt artisjokken, kok deretter hjertet i 5 minutter

La stå 4 minutter og filter.

• Drikk den resulterende drikken med litt stevia eller honning.
• Det anbefales
• å drikke tre kopper per dag maksimalt

(en om morgenen, en om ettermiddagen) og en om natten) Vi anbefaler: 3 måter å slanke seg med artisjokk Rød te

Også kalt "Pu Erh",

Det er veldig effektivt for slanking

. Rød te, som grønn te, har vanndrivende egenskaper som bidrar til å miste vekt. Du kan drikke opptil 4 kopper rød te daglig. Du vil finne blant naturmedisinere som sachets, eller i bulk. Den er forberedt som enhver annen infusjon.

---

ØVelser for å erstatte konvensjonell abs!

Vi vil alle ha en flat mage, med sjokoladebarer, og godt merket som for mannequins. Men ingen vil gjøre abs! Hvorfor er de så hatet? Er det en måte å unngå eller erstatte dem? I denne artikkelen, , vil vi forklare hva som er øvelsene som kan hjelpe deg med å ha flat mage uten å benytte konvensjonelle øvelser og fryktelig vi alle vet Gjør øvelser hjemme for å unngå abs Hvis du ikke vil gå på treningsstudioet, har du ikke tid eller vet du som du vil gi opp etter noen dager, anbefaler vi at du sammenkoker et hjemmeprogram.

(Gå ned i vekt)

Fight væskeretensjon med disse 5 deilige smoothies diuretika

Væskeretensjonen eller ødem er en inflammatorisk lidelse som utvikles når kroppen ikke eliminere væske som akkumuleres i dens vev. det ikke er katalogisert som sykdom, men er et symptom av visse sykdommer som påvirker nyre helse, kardiovaskulære og leddene. Karakterisert ved beryktet betennelse utgangen , er det nesten alltid forbundet med en urolig følelse av tyngde og kribling.

(Gå ned i vekt)