Frukt, de beste naturlige diuretika
Definisjonen av "vanndrivende" er enkel: at betyr å øke strømningen av kroppsvæsker (slik som urin, for eksempel) å eliminere giftstoffer og infeksjoner mye lettere og fremfor alt, mye raskere. Noen ganger diuretika metoder blir også brukt av folk som ønsker å gå ned i vekt.
Selv om mange ikke tror, fleste frukter har vanndrivende egenskaper. De kan være ansatte til å miste noen ekstra pounds. Faktisk regulerer disse fruktene kroppens vekt med utvisning av store mengder væsker. De kan også brukes til å effektivt behandle vannretensjon. For vanndrivende effekten av disse fruktene, bør vi forbruker to porsjoner hver dag!
De beste naturlige diuretika frukt
- Vannmelon
- Pineapple
- einebær
- Kiwi
- orange
- papaya
- fiken mango
- druer
- Mills
er knyttet til alle de frukter den spesialitet å være meget effektivt dersom bruker i enhver diett. I tillegg de kan bringe oss noen vitaminer og mineraler som kan være svært viktig for kroppen, slik som kalium, som er en stor restorer av huden.
Hvordan å få resultater?
Som du kanskje forventer, vil det ikke oppstå umiddelbare resultater uten å spise en av disse fruktene en gang i et måltid . Enda mindre hvis en I tillegg til andre elementer som er skadelige for kroppen, kan de spises mettet fett og enkle sukkerarter. Hvis vi faktisk ønsker få vanndrivende effekten av disse fruktene raskt, vi trenger å konsumere tre eller fire ganger mellom hvert måltid: det må også skille måltider
Det er viktig. Legg merke til at de vanndrivende effektene av disse fruktene ikke reduserer volumet av fettvev. I virkeligheten er det bare en metode for å miste vekt raskere ved å eliminere vannretensjon. Vær forsiktig, fordi vi påminner deg om at ting som er gjort i overskudd alltid er dårlige. Derfor kan repeterende å spise disse matene føre til forstyrrelser i blodkaliumnivåer. Det er derfor viktig å kontrollere mengdene og ikke å misbruke fruktene, fordi dette vil unngå noen komplikasjoner. Så det er veldig enkelt: Hvis du vil finne et naturlig vanndrivende, bare spis et par frukter hvem vil tilby oss slike spesielle egenskaper.
Likevel må du følge dem med utmerket daglig hydrering. Du må også gjøre fysisk aktivitet, fordi alt dette vil holde kroppen din i orden. Du vil hjelpe din kroppstone opp etter å ha gått gjennom et tap av volumstrinn. På samme måte må vi fortelle deg at du selvfølgelig må være i tråd med kroppens vitalitet. Du må kanskje ikke konsumere mye frukt for å gå ned i vekt.
Og ja, spis litt mindre på måltidene dine og spill sport hver dag , du vil se resultatene blir så mye bedre!
7 "Uskyldige" vaner som forårsaker hormonforstyrrende
Hormoner spiller en svært viktig rolle i hele vår organisasjon, fordi de er ansvarlige for å styre de fleste funksjonene i de viktigste systemene. Det s' disse kjemiske budbringere som utskilles av endokrine kjertler hvis aktivitet stimulerer cellevekst og visse kognitive prosesser. Videre de er direkte involvert i metabolisme, vekst og seksuelle funksjoner, og derfor er det viktig å opprettholde balanse for generell velvære.
Visste du at kjønns- og benpine ikke er avhengig av alder eller kjønn? De påvirker flere og flere mennesker over hele verden, og selv om deres hovedårsak er sedenterisme, de har også å gjøre med sport eller overvekt. I denne artikkelen tilbyr vi noen øvelser for å unngå knesmerter, fordi hvis du styrker musklene dine, vil du være mer tilbøyelig til å motstand mot fysiske motetider Hvorfor er knærne smertefulle?
