Den første morgenkaffe eller ettermiddagste for leveren

Det er en stor glede å nyte den første kaffen om morgenen, den som gir impulsen til står overfor dagen og stresset. Det er samme ettermiddag med god varm te som krever etter så mye arbeid. Det er synd at disse vanene er dårlige for helsen din! Er det ikke? ...

Eller i det minste det er det folk tenker før du gjør litt forskning. Endelig gode nyheter for de som ikke kan uten te eller kaffe! Og hvis du er i tvil, les denne artikkelen fordi vi vil forklare hvordan morgenkaffe eller ettermiddagste kan være bra for leveren din!

Koffein: myten og den virkeligheten

Det er ingen hemmelighet at forbruket av kaffe og te og deres konsekvenser på helse har vært et kontroversielt emne, siden disse to produktene inneholder en høy konsentrasjon av koffein , et alkaloid av gruppen xantiner som har stimulerende effekter på nervesystemet og på hjertet. Koffein er også til stede i mate, guarana frø, kakao, kola nøtter, energidrikker og mange vanlige stoffer. Nesten alle vet at kaffe er en vanlig ingrediens. en drink med stimulerende egenskaper som, i tillegg til sin kraftige vasodilaterende virkning, tillater oss å holde seg våken og motstå tretthet, men hva er sant og falskt i alle disse uttalelsene?

Den gode nyheten er at det har vært vitenskapelig bevist at ved å spise koffein i tilstrekkelige doser, er det nyttig i behandlingen av visse tilstander som hodepine, astma og gallestein. Men vær ikke overlykkelig, ettersom overdreven forbruk av koffein kan være skadelig for helsen vår, vanedannende, hodepine, arytmi, søvnløshet eller angst. Spør så: Er det bra eller ille å få kaffe eller te til slutt? Vel, alt avhenger av individet og mengden vi bruker daglig.

Ifølge eksperter på feltet er et sunt kaffeforbruk tre eller fire kopper på 240 milliliter per dag, mens vi har råd til opptil fem kopper te eller energidrikker om dagen. Noen mennesker er imidlertid mer følsomme overfor koffein enn de fleste

og må begrense forbruket eller gjøre det helt uten å gravide kvinner, for eksempel eller personer som lider av nervesykdommer, brystproblemer, magesår, kardiovaskulære problemer, høyt blodtrykk og migrene. Hvordan går en kopp morgenkaffe og 15-timers te kan være bra for leveren? Et internasjonalt forskergruppe ledet av forskere fra Duke University (USA) har kommet til følgende konklusjon: tilstrekkelig te og kaffe bidrar til å holde leveren frisk! Fra eksperimenter på dyr og cellekulturer stimulerer

koffein metabolismen av lipider lagret i leverceller, som er viktig for å unngå å ha en lever for mye fett, som også kalles ikke-alkoholisk fettleverssykdom, og er forbundet med kroniske inflammatoriske prosesser, cirrhose, diabetes og til og med kreft!

forbruk av de fire koppene kaffe daglig, i følge ulike studier, er relatert til en moderat fedme og en reduksjon av fettvev. Forskerne mener at fremdriften i denne studien kan føre til utvikling av narkotika hvis tiltak vil være lik koffein, men uten bivirkninger. I virkeligheten er koffein, hvis det er dårlig, elsket, kan være løsningen å være ung, og full av energi og helse! Derfor starter din dag med kaffe eller te ikke bare bra for leveren din, men gir også kroppen din mulighet til å brenne overflødig fett,

hvis dietten er balansert, blir du sterkere og sunnere person! Andre fordeler og ulemper med kaffe og te Det er gjort mye forskning og vil fortsette på kaffe og te, og vi håper at de vil lykkes i de neste årene. år for å gi oss beskjed om alle fordelene de kan ha for vår helse og for oss å lære å bruke dem ordentlig i vårt daglige liv. For øyeblikket vet vi at de hindrer oss i å bli for fettlever, men også at

tilstrekkelige doser koffein kan: Ser for å behandle visse typer hodepine, bronkial astma og kolikk Unngå gallesteindannelse

Forhindre depresjon

Forbedre kort og middels siktminne og reduser risikoen for å utvikle Alzheimers sykdom og Parkinsons sykdom Redusere risikoen for å utvikle diabetes

• redusere risikoen for å utvikle bryst-, prostata-, lever- og endometrialcancer
• beskytte hjertet
• akselerere metabolisme
• Har antioksidant effekter
• Forhindre gikt
• Hva er et vidunder å vite alle egenskapene til kaffe og te, er det ikke? Men overdriv ikke det, fordi overskudd i alt er en feil, og å drikke for mye te eller for mye kaffe kan forårsake alvorlige helseproblemer,
• for mye forbruk (5 til 10 kopper per dag). dag) kan forårsake:
• Migrene
• Hjerterytme
• Angst, rastløshet, problemer som sovner eller søvnløshet

Depresjon. Kvalme og oppkast

• Tremor
• Hyppig vannlating
• Redusert bein tetthet (kalsium er dårlig absorbert)
• Cyst utseende eller vekst på brystene.
• Tap av appetitt (som kan være viktig hos barn).
• I dag vet vi også hva som er konsekvensene av misbruk av te eller kaffe, så vi må være forsiktige , og enhver allergisk reaksjon som manifesteres av rødhet, kløe eller mageproblemer, kontakt lege omgående.
• E Nå,
• har du det perfekte svaret!
• Håper denne artikkelen har blitt brukt til å fjerne din tvil om koffeinforbruk. Men neste gang noen kritiserer morgenkaffen din,
• , vil du kunne svare med tillit:

"Vel, jeg trenger denne kaffen for å holde leveren frisk, og du, hvordan bryr du deg da? " Og banke!

Mat Guling Dine Tenner

Vi er alle vant til å se på tv perfekt smil med hvite tenner . Men er det mulig å ha et smil så vakkert? Selvfølgelig, disse personlighetene har tilgang til dyre behandlinger som effektivt bleke tennene. For, ja, med passering av tid og på grunn av noen dårlige vaner, tennene tendens til å ta en gul farge.

(Gode vaner)

Stopp venter! Den beste tiden til å begynne å øve sport er nå

Og øve regelmessig for å nyte fordelene som denne aktiviteten gir til kroppen. Men fordi av dagens ulike yrker, har mange alltid en unnskyldning for ikke å spille sport. Det som er sikkert er at forsømmelse av sport kan påvirke utviklingen av ulike farlige patologier, som for eksempel Overvekt eller fedme Derfor, i stedet for å vente på en bestemt dato for å begynne, er det bedre å ta mot og tilegne seg noen få minutter om dagen til sporten.

(Gode vaner)