L hypotyreose er en sykdom som i hovedsak rammer kvinner over 50, men også de som nettopp har født.
det er preget av symptomer som signifikant påvirker livskvalitet og fysisk utseende de som lider.
i denne artikkelen vil vi forklare hvordan alger kan hjelpe deg å bekjempe hypotyreose, på grunn av sitt innhold av jod og andre mineraler.
Vi vil også gi deg tips for deg å lage mat lett, samtidig som de har det gøy.
hypotyreose er en sykdom som rammer mer enn 3% av verdens befolkning.
Personer som lider av denne sykdommen c onnaissent et fall i thyroid hormon produksjonen
De mest vanlige symptomene på hypotyreoidisme er som følger.
de vanligste årsakene til dette sykdom er:
alger er fortsatt i stor grad ukjent i den gastronomiske verden, slik at e Jentene er veldig medisinske matvarer og kan integreres i mange kulinariske forberedelser.
De fleste mennesker som ikke spiser regelmessig erkjenner de vet ikke i det hele tatt hvordan å forberede seg.
Men , at å legge alger i oppvasken kan være mye enklere enn det ser ut, og kan gi en original touch til dine oppskrifter daglig.
med japansk mat, alger er gradvis bare dukket opp i vår gastronomi.
vegetarisk og makrobiotiske dietter også foreslå å legge den hyppigst til vår meny , for å betydelig øke mengden av mineraler vi ingest, som jod, et stoff som ofte mangler hos personer med hypotyreose.
Før du gir deg tips for matlaging alger, må vi avklare at bør du alltid velge økologisk, eller i hvert fall garantert uten giftige stoffer (som for eksempel plantevernmidler).
Hver algen har forskjellige forberedelse teknikker, avhengig av dens egenskaper.
Finer trenger bare å bli dynket i noen minutter i vann, mens tykkere skal tilberedes mellom 30 og 40 minutter
Vi vil gi deg noen forslag til forberedelser
på den annen side er det gunstig alger vi anbefaler at du forbruker i form av kosttilskudd:
N ikke glem å ta under tilsyn av helsepersonell.
et annet alternativ for å forbruke alger hver dag er å forberede en utmerket salt med alger, som gir en uforlignelig smak til en hvilken som helst rett.
Du i bruk dette saltet som du er vant til sin klassiske versjon, legg til det under tilberedningen av supper, stews, etc.
Vi foreslår at du utarbeider dette saltet med kelpalger som er rik på jod, som brukes til fremstilling av saltene som selger butikk dietetics.
parallelt med forbruket av alger, må du unngå, eller begrense forbruket av matvarer som ikke er sunt for mennesker som lider av hypotyreose, fordi de endre absorpsjonen av jod i kroppen
Alle bearbeidet og raffinert mat og vann trykk, er svært dårlig for helsen din hvis du lider av hypothyroidisme.
Prøv å velge i stedet for kildevann, eller mineralvann
Bilder av Jacqueline og Michael Kappel .
11 Natural Remedies with Avocado
Den avocado er en frukt opprinnelig fra Mexico , som har mange egenskaper. Den har form av en pære, har en bark som trekker på sort og lys grønt kjøtt som fanger øyet, og en stor kjerne. Den inneholder mange næringsstoffer og er en komponent av mange naturlige rettsmidler. Oppdag de viktigste i denne artikkelen.
Japansk teknikk for å eliminere stress
Ingen kan nekte at stress er "21. århundre sykdom" og at det bringer mange negative konsekvenser for vår helse. I Japan En revolusjonerende teknikk er opprettet som lover å eliminere tretthet, nervøsitet og angst på få minutter. Vil du vite om det? Så les denne artikkelen Den japanske måten å redusere stress Utmattelse og tretthet, kombinert med daglige forpliktelser og belastninger, er skadelige for vår helse.