Ginger Drink i stevia og Apple for å kompensere for overskytende

Vi overdriver ofte med mat og drikke fordi det er vanskelig å kontrollere når du gourmetretter før oss.

Men denne drinken ingefær, stevia og eple er svært effektiv for å kompensere for de negative effektene av en stor godbit på kroppen vår.

Oppdag alle egenskapene til denne deilige drikke med vanndrivende og rensende dyder. Du vil føle deg mye bedre etter overflødig mat.

Overdrifter skader oss

Feiringer, banketter, julefester, fødselsdager, etc. Alle grunner er gode for å tilberede et godt måltid.

Problemet er imidlertid typen mat som brukes, mengder og kombinasjoner av ingredienser som skader vårt fordøyelsessystem og vår organisme generelt.

Det er mulig å overleve disse overskuddene hvis vi lærer å Men også å spise uten å skynde seg å tygge godt for å smake på maten. Og å vite hvordan du velger de riktige ingrediensene og lag dem på den riktige måten.

For eksempel, ta alltid med en del av salat i et måltid. På denne måten vil vi være mer fornøyde es, spiser vi mindre av andre mindre sunn mat og vil lette fordøyelsen

Les denne artikkelen. Ta vare på fordøyelsen med disse medisinplanter 6

Hvordan kompensere ?

Det er forskjellige måter å kompensere for overflødig mat og drikke:

• Drikk rikelig med vann i løpet av dagen uten måltider , opptil en halv time før og to timer etter. Det er den enkleste og mest økonomiske måten å rengjøre og balansere kroppen på.
• Hopp neste måltid eller erstatt det med en lett tallerken: frukt, salat, suppe, krem, etc.
• Med infusjoner eller kosttilskudd som forbedrer leverfunksjonen, bidrar til å fordøye fett og eliminere giftstoffer: løvetann, melketistel, artisjokk, boldo, etc.
• Og selvfølgelig med en ingefærdrink, . stevia og eple

anbefales Foods

ingefær

ingefær er en rhizome med forfriskende og krydret smak og gode egenskaper for å rense utskeielser av kroppen:

• Fighting hevelse og vannretensjon og forbedrer den rensende funksjon av nyrene.
• den balanserer fordøyelsessystemet, reduserer ubehag i magen og de aktive magesafter.
• bedrer leverfunksjonen og letter rensing av blod og eliminering av toksiner
• Fremskynder den grunnleggende metabolisme og fremmer kalorier som brenner

Det kan spises rå eller i pulver, infusjoner, juice eller smoothies . Det kommer også i form av konditori.

Stevia

Stevia er en av de beste alternativene for søtning av alle matvarer, foruten å være et medisinsk middel. Stevia er utmerket for å regulere kroppen vår etter alt overskudd:

• Reduser blodsukkeret og ønsket om å spise sukkerholdige matvarer
• Fremmer eliminering av kroppsvæsker
• Reduserer jevnt høyt blodtrykk.
• forbedrer helsen til tennene og tannkjøttet og hindrer hulrom.
• A fordøyelsesfunksjon.
• ikke inneholder kalorier.

for å dra nytte av dets medisinske egenskaper, bør være stevia ren . Det kan konsumeres i væske eller pulverform. Fargene er grønne eller mørkebrune, og aromaen minner om lakris.

Stevia raffinerte sukker uten smak, noe som gjør det ideelt for våre oppskrifter. Det har imidlertid ingen healing egenskaper.

Eplet

Eplet er en sterkt anbefalt frukt for å rense kroppen og balansere fordøyelsessystemet og tarmfunksjonen. Hvis vi spiser organiske epler, anbefaler vi at du smaker dem med huden, som er rik på fiber og fremmer evakuering av avføring.

Eplet vil gi konsistens til vår drikke, så det vil hjelpe oss å hoppe over et måltid og dermed balansere de overskytelsene vi snakket om tidligere.

Vil du vite mer? Les: Et eple om dagen, en gave til din helse

Ginger Drink, stevia og eple

Med denne deilige drink med ingefær, stevia og epler, kan du enkelt og naturlig å kompensere for overskytende .

Ingredienser

• 1 ts malt ingefær (5 g)
• 1 teskje av ren stevia pulver (5 g)
• eple
• 2 glass vann ( 400 ml)

Hvordan?

• Skyll først og skjell eplet
• Legg til eple, stevia, ingefær og vann til blenderglasset og bland det til du når En homogen blanding.
• Resultatet blir en litt kremaktig drink som du kan drikke kaldt eller varmt.

Ideelt sett bør du drikke denne drinken minst to timer etter måltidet mens du syr det. hele dagen. Du kan ta det to ganger om dagen, ledsaget av et balansert kosthold.

Hvordan å hindre influensa ved å spise oftere disse 8 matvarene

The influensa, også kjent under navnet influensa er en vanlig sykdom i luftveiene forårsaket av angrep og spredning av visse virus . virus klarer å komme inn i luftveiene gjennom nesen eller munnen, og etter å infisere systemet utløser en rekke symptomer som forstyrrer daglige aktiviteter av den berørte personen.

(Kvitteringer)

8 Visuelle øvelser som du bør øve hver dag

Visuelle øvelser er svært viktige for øyes helse og for å unngå øye smerter. Selv om vi ikke bruker hele dagen foran en datamaskin eller skjerm, trenger du fortsatt å slappe av dette området. Øyesykdommer har økt de siste årene på grunn av overdreven bruk av elektroniske enheter, UV-stråler fra solen og andre faktorer som gradvis forverre helsen til øynene dine.

(Kvitteringer)