Tallrike studier tyder på at forbruker vin med jevne mellomrom kan gi oss de samme effektene som de som leveres av en sportsaktivitet. Utrolig, nei?
Det er ikke et spørsmål om å stoppe å spille sport, , men bare nyte alle fordelene med druer.
Vil du vite hvorfor et glass med vin per dag tilsvarer en times fysisk trening? Les resten av denne artikkelen for å finne ut!
Universitetet i Alberta, i Canada, var for å gjennomføre denne studien. Forskerne da oppdaget at vinen inneholder et stoff som heter
resveratrol , som kan gi oss fordeler som ligner på en time fysisk trening i treningsstudioet eller i friluft Drikke et glass rødvin om dagen er utmerket for hjertet.
Dette er noe som allerede var kjent for spesialister i faget. Men den kanadiske studien kompletterer denne uttalelsen. Ved å drikke et glass rødvin per dag, kan vi:
Forbedre
Journal of Physiology publiserte denne studien, som viste at resveratrol er en utmerket erstatning for trening for noen mennesker. Hovedforsker Jason Dyck rapporterte at
Den anbefalte dosen for denne effekten er en drink til middag. Det er ingen tvil om å vedta overdreven forbruk av vin
. Forskere påpeker også at alt disse fordelene oppnås bare med rødvin, og
inntak må gjøres hver annen dag Som du allerede forstod,
er det derfor ikke å kjøpe liter og liter vin fra supermarkedet, og tenk at du ikke lenger trenger å gjøre øvelser. Vi kunne oppsummere konklusjonene Vi brukte denne studien til å si at
vin ikke er en erstatning, men et komplement til en god treningsrutine. For eksempel
kan du drikke vin på mandag, Onsdager, fredager og søndager, og dedikere tirsdag, torsdag og lørdag til å trene . Hvis du drikker mer enn en drink om dagen, drikker det hver dag eller hvis du fører en veldig stillesittende liv,
de positive effektene av vin vil bli fullstendig utslettet Les også. de 10 store fordelene med rødvin som du ikke visste
hvilke fordeler har det bringe vin til vår helse?
Det reduserer risikoen for kardiovaskulær sykdom Rødvin som brukes til å hjelpe mennesker til sårbare hjerteinfarkt
Det Bekjempelse av kolesterol Vin er en god kilde til antioksidanter, som bidrar til å redusere dårlig LDL-kolesterol og øke godt HDL-kolesterol.
Det styrker immunforsvaret Hvis du faller syk ofte, din naturlige forsvar er sikkert svekket.
.
Det er et ideelt element for ikke å lide for mye av temperaturendringer og vinterens ankomst. Det reduserer allergi
Vinen har en utmerket antihistaminhandling, perfekt for å bekjempe sesongens allergi
Det forbedrer helsen til huden. Denne egenskapen skyldes det høye innholdet av antioksidanter og vitaminer i vinen.
. Drikkevin vil tillate deg å se yngre ut og gjøre din hudfarge strålende!
Det reduserer betennelse Hvis du er rammet eller hvis du lider av en sykdom som forårsaker hevelse (som leddgikt) )
Det forbedrer blodsirkulasjonen Når det kommer inn i kroppen,
Det anbefales imidlertid ikke for personer som lider av sykdommer som ofte forårsaker blødninger, for eksempel Vi anbefaler denne artikkelen: 8 matvarer for å regulere blodtrykket
Det er rikt på næringsstoffer
Rødvin
, for eksempel: Magnesium Litium
Det ville også være utmerket for å forhindre magesår. Det forhindrer trening Nyrestein
Vinen er som regel utmerket for nyre- og urinfunksjoner.
Det forbedrer oral helse
Antioksidanter i vin har muligheten til
tilstede i munnen, inkludert tenner. Det beskytter hjernen Resveratrol
Det kan hjelpe folk som lider av Alzheimers sykdom eller de som har en predisponering mot psykisk lidelse Faktisk et glass vi Ingen hjelp til å stimulere visse hjernefunksjoner som hukommelse og konsentrasjon.
Det forhindrer kreft
Mange studier hevder at flavonoider i denne drikk fremstilt fra druer
Det forbedrer visjonen Antioksidanter i vin beskytter øynene våre fra ulike sykdommer,
vinen har andre fordeler Hvis all den foregående informasjonen ikke overbevise deg til å drikke vin, vet at denne drinken kan også produsere følgende effekter:
det lindrer symptomene på åreknuter.
3 Hjemmelagde løsninger for å fjerne ansiktsfluff
De fleste kvinner har litt ned på ansiktet. Men hvis det er rikelig og veldig synlig, anses det som noe veldig stygt som må fjernes. fruktbar alder rundt 10% av jentene lider av overdreven ned på ansiktet , og på nivået på øvre del av leppene, det vil si på stedet for den berømte overskogen. Som svar på dette er det nå mange hårfjerningsteknikker som kan redusere dette, slik at det ikke påvirker ansiktets skjønnhet.
7 Naturlige rettsmidler for å kurere fotsopp
Fotsopp er en infeksjon på grunn av en sopp . Denne soppen vokser enten på svært varme steder, eller på svært kalde steder, så paradoksalt som det kan høres. Det er sagt å spørre: hva er årsakene til utseendet til denne soppen mellom våre tær? Hva er årsakene til atletenes fot? Blant de vanligste årsakene til atletens fot finner vi: Stagnasjon av fuktighet mellom tærne kraftig svetting mindre hudskader en immunsvikt ved hjelp av sokker eller strømper som ikke er bomull, bruk av lukkede plast sko tillate riktig pust av føttene Hvis du ikke vil forverre ting og unngå forurensninger, er det absolutt nødvendig å unngå, blant annet, å ta kontakt med fingertær, fra fot til fots, fra tå til tå, akkurat som det er nødvendig for å unngå kontakt med gulvene på offentlige dusjer og med skoene med figurene andres Når oppdaget sopp må nøytralisere effektivt og hindre spredning Se også vår artikkel .