Behandling leveren og renser blodet med rødbeter
Beet er mye mer enn en enkel plante I sitt intense fiolette hjerte er det en høy konsentrasjon av antioksidanter og vitaminer, utmerket for kroppen din.
Rik på fiber, vann og protein, denne grønnsaken er svært energisk og medisinsk, og det er egnet for ulike typer smerter, herunder spørsmål knyttet til helse av leveren.
i resten av denne artikkelen, vil vi forklare fordelene bete kan bringe til din helse
Beet, alliert til leveren din
Liker du bete? Elsker du sin forfriskende smak? Liker du det rå eller tilberedt med litt olje og salt?
Så ikke nøl! Hvis du har leverproblemer, kan denne lett-til-markedet grønnsaken være din beste allierte for å behandle din betente og berusede lever.
1 Det er en naturskatt på antioksidanter
Rødbeter er rike på betakaroten, karotenoider, og flavonoider, kraftige antioksidanter som gir den denne intense karakteristiske farge og pen.
Alle matvarer rike på antioksidanter til å opptre som leveren rensemidler, spesielt hvis du lider av fettleverssyndrom.
En storskala klinisk studie publisert i New England Journal of Medicine i 2012 forklarte at pasienter som klaget Disse smertene viste betydelig forbedring når de ble behandlet med antioksidanter, da det reduserte leverfettnivået og betennelsen.
Denne forbedringen skyldtes hovedsakelig betalain, en type antioksidant som har stor kraft og er også utmerket for å forhindre aldring. Derfor bør du ikke nøle med å konsumere rødbeter fordi det er en vegetabilsk rik på antioksidanter.
2. Den er ideell for å aktivere stoffskiftet og fjerne fett
Beet er stor for ganger når vi ønsker å gå ned i vekt, fordi det er veldig energisk, satiating og rik på fiber.
For eksempel, hvis vi utarbeide en juice før hvert måltid, vil vi få de riktige næringsstoffene til å føle seg fulle og vi vil unngå å spise mellom måltider.
I tillegg kan betene hjelpe oss i alle disse aspektene:
Det renser kroppen gjennom dets høye fiberinnhold. Dette bidrar til å forhindre vannretensjon og akkumulere toksiner, samtidig som du fremmer intestinal transitt og unngår forstoppelse.
- Alt dette vil bidra til å regulere leverfunksjonene, slik at fett og dens lipider bevege seg inn i leverceller.
bete er perfekt for å aktivere metabolismen fordi det stimulerer hepatisk og tarm funksjoner.
- i tillegg er det optimaliserer funksjonene i lymfesystemet, bidrar å eliminere giftstoffer fra kroppen.
- Du bør vite at fettlever eller fettlever er reversibel, så lenge du følger et riktig kosthold, lite fett og rik på mineraler og vitaminer fra frukt og grønnsaker
I dette tilfellet er biet derfor en perfekt alliert
3. Det hjelper med å rense blodet og helbrede hjertet.
Denne grønnsaken ble brukt i oldtiden for å styrke blodet og til å behandle mennesker i konvalescens eller svakhet.
Bittens egenskaper kan være oppsummere disse interessante aspekter:
den er rik på kalium, ideell for regulering av blodtrykk
- reduserer det dårlige kolesterolet indeks (LDL) nivåer
- det har et høyt jerninnhold .. , magnesium, fosfor, folsyre og vitamin A, B og C.
- Det er en naturlig skatt av næringsstoffer som styrker blodet og renser skadelige elementer.
Hvordan forbruker rødbeter for å ta vare på leveren min?
Den beste måten å dra nytte av egenskapene til beter for å helbrede leveren vår og renset blodet vårt, er å spise det rå.
Det er derfor ideelt å spise det revet, i salat eller blandet med revet gulrøtter.
Legg til en drizzle olivenolje og sitron , og du får en ideell kur for helsen din!
Leksaftrecept på leveren
Ingredienser
1 glass vann (200 ml)
- 1 gjennomsnittlig bete
- 1 medium gulrot
- 1 medium apple
- Forberedelse
Begynn grundig å vaske alle ingrediensene og kutt så i meget små biter slik at de kan blandes godt i matprosessoren.
Rødbete, gulrot og eplet må bli trodd, fordi dette er hvordan de gir mest mulig nytte.
Nå m Sett alle ingrediensene i blenderen din for å få en homogen juice. Bland deretter saften med glasset vann, slik at det er lettere å konsumere.
Hvis du legger til noen isbiter, vil saften bli enda mer forfriskende og behagelig å drikke.
Bruk det halvt -hour før lunsj. For å rense leveren, bare drikk et glass av denne saften, i 5 dager på rad.
Så kan du hvile i 10 dager og starte igjen. Du vil få en deilig og sunn naturskatt.
Vil du la denne muligheten flykte fra deg?
Si farvel til forstoppelse med disse 5 saft avførende
Forstoppelse er en den vanligste tarmlidelse i verdens befolkning. antall mennesker som lider er høyere enn for pasienten er påvirket es av alle andre mindre gastrointestinale sykdommer. det skjer når tarmene våre gjennomgår endringer. De vil avta deres bevegelser og avføring vil ikke lenger bli evakuert optimalt.
Grønt eple juice, honning og sitron til
Med denne store eplejuice, honning og sitron kan forbedre lungefunksjonen. Det er spesielt utmerket for å røyke eller når man ønsker å stoppe denne skadelige vane. i denne artikkelen, oppfordrer vi deg til å konsumere hver morgen under frokosten. Det er lett å tilberede, økonomisk og c er en fin måte å få mange naturlige antioksidanter som hjelper til å takle effektene av forurensning som dag etter dag påvirker vår lunge helse.
