Kanari fordeler regulere kolesterol og gå ned i vekt
kanarifuglen frø er en svært populær over hele verden, fordi det er en matvare som er gitt til norske fugler.
hva mange ikke vet er at disse frøene er også bra for konsum, og tilbyr gode ernæringsmessige kvaliteter for helse.
Etter å ha innsett at deres inntak har en positiv innvirkning på kroppen, mange helseeksperter anbefaler at frø som et supplement til mat i alle typer dietter.
Fra det punktet av ernæringsmessig, den består av stoffer som kan være nyttig i å eliminere kroppsfett, kolesterol eller diabetes.
Siden det er kjent at mange ignorerer de fantastiske fordelene ved kanarifrø, vil vi dele dem med deg i detalj og viser deg hvordan du bruker dem.
ernæringsmessige verdien av kanari
Selv om dens frø er svært små, kanari tilbyr svært viktige ernæringsmessige kvaliteter.
Ja, 100 gram canary kan gjøre:
- 212 kcal
- 55 g karbohydrater
- 14 g protein
- 50 mg av kalsium
- 300 mg fosfor
- 2 g fett
Fordeler med Alpine for Health
Takket være næringsverdien itionnelle, forbedrer regelmessig kanari forbruk helse på mange måter.
Den inneholder et enzym kalt lipase som stimulerer rengjørings vener for å fjerne overskudd av skadelige fettstoffer som omfatter kolesterol og triglyserider.
samme handling har en positiv effekt på pasienter som lider av overvekt og fedme, fordi det kan bidra til å brenne fett akkumulert i ulike deler av kroppen.
det er et godt supplement for å redusere problemer til fett som cellulitt og oppsvulmet mage.
ytterligere inneholder kanari en god mengde antioksidanter som positivt påvirker hud og legemet, ved å bremse virkningen av frie radikaler.
den har også en kraftig diuretisk som kan brukes ved behandling av vanlige lidelser som vannretensjon.
Hans enzymer har en anti-inflammatorisk effekt som gjør den til en av de beste som er av lever og bukspyttkjertel .
Kontrollnett har en spesielt stimulerende effekt på bukspyttkjertelen, som kan brukes til å styre sukker i blodet og diabetes
Husk å lese. Sitrus av saft og frø chia mot kolesterol
Hva er den beste måten å konsumere kanarifuglen?
Mange mennesker spiser frø i salater, juice og selv supper. Men mange mennesker foretrekker å fremstille en melk eller en vegetabilsk vann.
Ingredienser
- 5 spiseskjeer canary gress (50 g)
- 1 vannglass (for å suge) (200 ml)
- 1 liter vann (for å blande)
Fremstilling
- suge 5 skjeer av kanari i glasset med vann og la det stå over natten.
- den neste morgen, kast vann og sette Frøene i blenderen med liter vann. Alternativt kan du erstatte vannet med soyamelk eller lignende drikk.
- Bland alt i noen minutter før vannet tar en hvit farge.
- Pass væsken gjennom et filter stoff for å separere melke skinn frøene.
- må oppbevares på et kjølig sted eller i kjøleskapet.
Hvordan forbruke kanarifrø melk for å regulere kolesterol?
Hvis hovedformålet med denne dietten er å kontrollere sine kolesterolnivået en drink faste og en annen før sengetid.
Vær oppmerksom på at alpinmælk har en vanndrivende effekt, og du må kanskje stå opp om natten for å gå på toalettet.
Gis i tre uker på rad, eller mer hvis du tror det er nødvendig. Ta det jevnlig opp til tre ganger i uka.
Vil du vite mer? les: Kjenner du alpemælken? Oppdag flere grunner til å spise
Hvordan spise alpemælk for å smelle?
Først og fremst er det viktig å vite at alpinmelken ikke er en mirakuløs drink eller en kraftig fettforbrenning.
Hvis du bruker det regelmessig, er det en støtte å slanke seg, fra det øyeblikket det er ledsaget av et sunt kosthold og hyppige øvelser.
Hvis dette er målet, begynn med å ta en fastende glass og et annet glass før hvert hovedmåltid.
Takket være fiberinntaket, har denne drikken en satiating effekt som forhindrer overdreven inntak av kalorier.
Nå som du vet at disse frøene ikke bare er for fugler, bare begynn å bruke dem til å innse at de kan gjøre mye for helsen din. Nyt!
6 Måter å bruke sitron i din skjønnhet programmer
Citron er en av de mest brukte fruktene i verden, både for gastronomi og helse. Den deilige smaken og lukten gjør den til en utmerket alliert for utarbeidelse av ulike retter og drikkevarer. Videre det inneholder vitaminer, mineraler og antioksidanter som har vært brukt siden oldtiden på grunn av deres evne til å forebygge og behandle ulike sykdommer .
2 Symptomer på grå stær og deres naturlige behandlinger
Over tid blir utsikten angrepet av miljøet vårt. Spesielt i vår generasjon. I dag er vi spesielt utsatt for lys av dataskjermer og mobiltelefoner. Forurensning fører også til skade for oss av sollys fordi det påvirker oss mer intenst. bevissthet om disse angrepene fører oss til å tro at det er nok til å øke diopter (enhet uttrykker optiske effekten av linse) briller.
