Tips for å vaske frukt og grønnsaker

Forbruket av frukt og grønnsaker er avgjørende for kroppens velvære. disse matvarene gir oss en rekke næringsstoffer avgjørende for riktig funksjon av kroppens systemer, på samme måte som de bringer immunsystemet til å forbedre sitt forsvar og forebygge risikoen for sykdom.

den beste måten å spise frukt er i sin naturlige tilstand, eller i juice som ikke inneholder noen form for konserveringsmiddel. På den annen side må grønnsakene spises rå eller tilberedes, men i lite vann for e sine egenskaper er godt assimilert og i større mengder. Selv om disse matvarene gir store fordeler, gjør det faktum at de vokser utenfor at de lider mye av forurensing på grunn av miljøet og, under dyrking, virkningen av forskjellige giftstoffer og kjemikalier som brukes til å motvirke epidemier på plantasjer. Når de er endelig klar til å bli utstilt og solgt, de har mer omfattende kontakter med mennesker som ofte har skitne hender fulle av bakterier. Metoder for vasking og desinfisering frukter og grønnsaker

Eddik er et element som bringer store desinfeksjons- og antioksidantegenskaper til stede i frukt og grønnsaker, slik at de kan vare lenger i god stand og at de er fri for alle infeksjoner som er tilstede på overflaten.

I en beholder full av vann, tilsett en kopp vin og fordyp frukt og grønnsaker i væsken i 20 minutter.

• Citron blandet med eddik gir også store fordeler for en sunn bevaring av frukt. Det må settes i en sprøyte fylt med samme doser vann, eddik og sitronsaft. Dekk fruktene med denne væsken til de er helt dekket, la dem stå i 10 minutter og skyll.
• Oppvaskmiddelet er også godt egnet når du desinfiserer, selv om det må brukes i svært små mengder og etter bruk, bør den frukt eller grønnsak vaskes godt for å fjerne alle vaskemiddelpartikler som kan endre smak. for å desinfisere grønnsaker frukt, kan også fremstille en blanding vann tree olje med 5 dråper tea,
• dyppe dem mat og la stå i noen minutter, så fint. fjerne og skyll
• Anbefalinger vurdere for å fjerne Tilstedeværelsen av bakterier, er det viktig å vaske hver mat grundig før du bruker dem,

før du lagrer disse matene, må det sikres at beholdere og redskaper du bruker i preparatet, er rene og dets På den annen side må du vaske hendene grundig før du begynner å lage en oppskrift.

• Unngå å vaske frukt med kjemikalier eller varmt vann, dette kan avbryte noen av sine egenskaper. Det er ikke tilrådelig å fjerne huden av alle frukter eller grønnsaker, hvis det er i det som er viktige næringsstoffer for menneskets helse . På samme måte anbefales det å vaske fruktene og grønnsakene igjen etter peeling, slik at bakteriene som er tilstede utenfor ikke forurenser plantens indre. På samme måte, hvis du vasker grønnsaker som salat eller kål, må du kaste de ytre blader der alle bakterier har blitt lagret, og vaske ett blad om gangen for å eliminere fekal tilstedeværelse av insekter eller gift.
• Det er viktig å sikre at frukt eller grønnsaker eller noe mat som vi forbruker er fri for bakterier som produserer infeksjoner og sykdommer.
• Etter å spise mat som ikke er riktig vasket, er det vanlig å se forholdene og endringer i intestinal og fordøyelsessystemet, forårsaker diaré og matintoleranse, noe som er grunnen til at det er viktig å ha god hygiene i matlaging og desinfeksjon.
• frukt og grønnsaker selvsagt gi stor næringsinntak til kroppen slik som proteiner, mineraler, vitaminer og andre komponenter som er essensielle for riktig funksjon av menneskekroppen, men kontakt med den kjemisk verden at de har en stor mengde bakterier som kan henvise sine næringsstoffer. For å hindre urettmessig forbruk av disse matvarene, er det tilrådelig å følge de forrige trinnene og vurdere de ulike anbefalinger for å fjerne produktene fra tilstedeværelsen av bakterier og skadelige komponenter til helse.

• ---

  

  Fordelene med vitamin K for kroppen din

  Vitaminer er avgjørende for riktig funksjon av vår kroppen: det er spesielt viktig å konsumere dagligdagse matvarer som tillater oss å hamstre på vitamin A, B og C. Det er imidlertid også andre vitaminer like nødvendige og med flere helsemessige fordeler. Kjenner du alle fordelene av vitamin K, for eksempel Fordelene med vitamin K for bein Vitamin K er viktig for bein: det gir dem mulighet til å være sterkere og kjempe mot osteoporose , som oftest rammer kvinner i overgangsalderen.

  (Gode vaner)

  

  4-Vitaminer som vil hjelpe deg å helbrede lungene etter røyking

  I tillegg til å hjelpe oss til å styrke immunforsvaret, hjelper vitamin C oss helbrede lungene og redusere angst forårsaket av mangel på nikotin, hvis vi ønsker å slutte å røyke. Du Vanen med å røyke? Har du stoppet nylig? I alle fall bør du vite at at det å få inn noen vitaminer, vil bidra til å helbrede lungene etter røyking.

  (Gode vaner)