8 Fordelaktige matvarer for å bekjempe magesår
Magesår er en lidelse som påvirker slimhinnen i magesekken eller tynntarmen og i betydelig grad kan forringe livskvaliteten for pasienter.
I de fleste tilfeller er årsaken bakteriell , selv om enkelte faktorer som dårlige vaner (alkohol, tobakk) og noen stoffer synes å være involvert. Stress og negative følelser spiller også en avgjørende rolle.
Så, oppdage i denne artikkelen hva er de 8 beste mat å forebygge og behandle magesår.
8 matvarer mot magesår
1. Ananas
Ananas er en frukt rik på enzymer. Disse har med henhold hjelp fordøyelsen, særlig av proteinrik mat.
også Det er også utmerker seg med sin anti-inflammatorisk, svært gunstig for å forebygge og bekjempe magesår
Vi kan spise fersk ananas før måltider eller til dessert, eller ta med det i hjemmelaget juice og smoothies.
2.
Kål Kål er en vegetabilsk High power alkalisering. Det har også den egenskap å lette helbredelse av sår.
Den kan spises rå (etter å ha forlatt oppbløtes noen timer i olje, eddik og salt), eller kokt eller presses.
Ikke desto mindre, det er anbefalt for mennesker med hypotyreoidisme til moderat forbruk.
3. Den røde pepperen
Den røde pepperen er en oréxigenisk mat og en gastrisk oppfrisker. Det vil si at det åpner appetitten og stimulerer utskillelsen av gastric juice.
rå rød pepper kan spise (juice, salater, pålegg), kokt eller stekt. I denne siste form har den en deilig smak og passer perfekt med alle retter
4. Potet
Potet er anti-syre mat par excellence. Ikke bare er det en av de få matvarer som vi alltid ønsker å spise når vi lider av surhet, men rå potet juice er en gammel alkalizing rette.
Hvis du vil teste denne gamle rette, man trenger å ta, i ni dager, ble blandingen etter fasting.
Ingredienser
- 1/2 potetsaft glass rå godt vasket og skrellet, uten frø (100 ml)
- 1 ss ekstra jomfruolje (16 g)
Det tar minst en halv time før frokosten
5. Gulrot
Gulrot er en alkaliserende grønnsak som er perfekt for enhver magesykdom. I tillegg forbrukes i form av naturlig juice, har i kraft av bedre hele fordøyelsesslimhinnen
Her er en utmerket kombinasjon. Gulrot juice og eple hjemmelaget, kan vi ta halvparten time før måltider som forebyggende anti-syrehjelp
6. Eplet
Eplet er en av de mest ydmyke, men de mest terapeutiske frukter som finnes.
Denne frukten fungerer som en naturlig fordøyelsessensor. Derfor er det å forstyrrelser som magesår, gastritt, halsbrann, magesmerter, forstoppelse eller diaré.
Apple er sterkt anbefalt for å forebygge og behandle magesår. Takket være dets fiberinnhold, beta-karoten og vitamin C , gjør forbruket det lettere å regenerere vev i fordøyelsessystemet.
7. Aloe vera
Aloe vera //nospensees.fr/lalcool-naide-pas-a-oublier/ er en plante som er kjennetegnet ved sin høye helbredelseseffekt. Dessuten er det antioksidant, anti-bakterielle og anti-inflammatorisk
I tilfelle av magesår, er aloe effektive på forskjellige måter.
- dets antibakterielle egenskaper forhindre reproduksjon av bakterier Helicobacter Pylori Faktisk er det forbundet med mange tilfeller av sår. Sårene er knyttet til en inflammatorisk prosess i hele fordøyelseskanalen. Aloe har dyd til å deflatere det.
- Endelig gjør dets aleomodininnhold det til en utmerket reparatør av mageslimhinnen.
- Vil du vite mer? Les: 5 aloe vera remedies som vil hjelpe deg å rense din kolon
8. Sjøvann
I dag finner vi sjøvann som er egnet til forbruk i enkelte supermarkeder og i diett eller økologiske butikker. Faktisk har det blitt oppdaget at det er en utmerket kilde til mineraler og sporstoffer.
Det er også en veldig alkalisk og helbredende drikke mot ulike helsesykdommer.
Andre tips
For å bekjempe magesår, kan vi også ta følgende råd:
Klargjør enkle måltider uten å blande ulike typer mat samtidig.
- Tugg godt og spis uten hastverk.
- Ikke drikk vann under måltider; Det er best å drikke på tom mage midt på morgenen og midt på ettermiddagen.
- Unngå tobakk og alkohol
- Bekjempe stress med naturlige legemidler og avslappende behandlinger (massasje, yoga, tai -chi, etc.).
- Unngå stekt og raffinert mat, hvitt sukker, stimulerende og krydret stoffer og krydder som kaffe, brus, pepper, kanel, nelliker, ingefær, etc.)
- 8 beryktede symptomer på mavesår
Det er viktig å identifisere disse symptomene raskt for å få tidlig diagnose og behandling, og dermed forhindre at såret blir verre. . Les mer "
Enkle øvelser for å helbrede nervene, hoftene og ryggen
Kanskje det virker motstridende for deg, men Den moderate fysiske trening er den beste terapien for forbedring av livets tilstand hvis man lider av nerven Isjias, hofte eller tilbake Hvis smerten er veldig intens, er det best å gå gjennom en kort hvileperiode. Men permanent immobilitet accentuerer ytterligere denne typen vanlig patologi.
Hva huden forteller oss om helsen vår: de 5 forbeholdene
Kroppens største kropp, huden, er en refleksjon av personens generelle trivsel, da det gir informasjon om helsen til andre organer. Hudendringer, alt fra misfarging til vekst, kan være det første tegn på alvorlige helseproblemer, ifølge dermatologer. Her finner du de 5 måtene huden din viser deg at noe er galt.
