Til de som ikke lenger er der, til de som sover i våre hjerter.
De som har gått bort, holder dem i dybden av vårt hjerte. Det er i denne sjelens plass at våre mest dyrebare eiendeler hviler.
Det er vanskelig å anta tap av en elsket, fordi vi må sette sammen en rekke strategier for å overvinne denne prøvelsen som vi ikke kan være forberedt på.
Lær å si farvel
Hvordan si farvel til noen som fortsatt var hos oss , er det lite? Døden har ingen grunn, og gir oss aldri tid til å reagere.
Noen ganger tar det folk som ikke har levd livet, unge mennesker som Hadde fortsatt hundrevis av erfaringer å bo.
Død skal alltid tillate oss å si farvel. Det skal være som en togstasjon, noe som gir oss et øyeblikk til å si et siste "farvel" før å gå bort.
Det skal tillate oss å ta lang tid i armene våre, fortelle dem alle disse ordene som vi ikke har kunnet uttrykke, og som ofte er byrder at vi ikke klarer å bli kvitt
Livet bygger sin vei på denne måten . Vi må tilpasse oss det og forstå at vi ikke er evige, fordi alt rundt oss bare er midlertidig. Vi må leve intenst hver dag.
Les også: Hvordan bekjempe tristhet på en naturlig måte?
Vi må la hver natt vikle oss uten å ha noe angst i våre sinn uten å glemme å si "Jeg t" kjærlighet "til de som er kjære for oss, og uten sinne, invadere oss når dere går i seng.
Nyt hvert øyeblikk du kan leve med dine kjære , prøv å nyte hvert eneste øyeblikk
Vi holder alt dette i tankene, vi vil gi deg noen tips som hjelper deg med å takle tapet av en elsket.
Levende sorg
Vi er sikker på at du har har allerede hørt om sorg, den følelsesmessige prosessen som følger hvert tap vi kjenner.
Enten det er en adskillelse fra et par eller en elskedes død, er det et viktig skritt. > Det er viktig å ta hensyn til det, for å møte en elskendes død, deg må lære å styre dine følelser.
Folk som velger å gå langsomt i sitt daglige liv uten å erkjenne deres smerte, kan oppleve mer lidelse i fremtiden.
Vi vil nå se de ulike fasene av sorg :
1.
Negasjonen Hvordan godtar du at din følgesvenn ikke lenger er i denne verden? Hvordan aksepterer du at du ikke kommer til å se din mor, din bror eller din sjelevenner?
Denne første fasen er dødenes følelsesmessige påvirkning, som vi ikke kan innse.
2.
The olere og likegyldigheten Vi må huske på at vi ikke alle reagerer på samme måte.
Noen mennesker kan være sint, sint og rasende på dem det samme, mot andre eller mot skjebne. Men andre er stille fordi de ikke kan gråte og foretrekker å unngå å snakke om emnet.
3.
Forhandling I denne fasen må vi påta seg denne ulykken eller denne sykdommen som har tatt bort en av våre slektninger. Fakta er virkelige, og all verdens vrede vil ikke kunne endre noe der.
Vi begynner å bytte ut igjen med andre mennesker, og vi innser at dagene går og til tross for det forferdelige fraværet som hjemsøker oss, verden fortsetter å snu. 4. Smerte
Det er i øyeblikket at smerten blir avslørt, i all sin vold.
Du må uttrykke det, leve det, gråte det og la det gå.
Ikke la noen fortelle deg om ikke å gråte, fordi du trenger det. Følelser bør ikke alltid undertrykkes. Les også: Visste du at gråt er bra for deg?
5. Godkjennelse
Uansett om du tror det eller ikke, vil akseptene til slutt vises.
Over tid vil du begynne å anta tap av din kjære, og tomheten som har gått bunnen av hjertet ditt. Selv om vi vet at livet aldri vil være det samme igjen, må vi fortsette vår eksistens og fortsette vår reise, aldri glemme de som ikke lenger er der for å følge oss.
Folk vi har elsket vil alltid forbli i hukommelsen vår. Uten tvil, de ville være veldig glad for å vite at vi endelig ta av våre skylapper, og vi ser med optimisme alle muligheter tilgjengelig for oss.
Noen taster for å holde seg sterk, og for å verne om de lykkelige
ganger Husk at
hvis sorgprosessen varer mer enn seks måneder
, og du er fremdeles overveldet av en tristhet som gjør at du mister all din autonomi i hverdagen,
- du må be om profesjonell hjelp . Dette er noe veldig viktig. Den daglige rutinen, familien din og vennene dine vil være din beste støtte. Gradvis vil din smerte falme, og du må ikke føle deg skyldig på grunn av det. minnet om en person vil leve for alltid i oss, fordi det er en del av vårt vesen, vår essens og vår hvert trinn.
- Hvis du smiler igjen, det ' er så mye bedre. Hver av gledene være som en liten renessanse som du kan oppleve i person selskapet er ikke lenger av denne verden.
Ikke bli besatt med de siste dagene, ved minnet av sykdom eller ulykken, og disse øyeblikkene du har brukt sammen.
Hver dag må du arbeide for å fremkalle de gode tidene du hadde sammen
, kjærtegner du har delt, og oppriktige diskusjoner deg hadde. Konsentrer deg om dine positive følelser. - Livet er en reise som hvert øyeblikk teller.
Hva skjedde i det siste merket dette, og personen du bare mistet en midt vital essens. - du bærer den med deg, og du vil alltid. leve igjen din lykke med håp, for all den kjærlighet du har kjent, har gjort deg til personen du er Aujourd 'hui.
Fordelene med sitron vann daglig
For mennesker, er vann viktig siden det faktum av å ikke drikke for mer enn seks dager setter sitt liv i fare. menneskekroppen inneholder ca 75% vann når vi blir født og nesten 60% når vi blir voksne. leger anbefaler å drikke minst 2 liter vann daglig (juice, frukt og mat som inneholder vann inkludert).
Om halvparten av befolkningen ville sove med sokker om natten Blant disse menneskene finner vi de som bare vil ha føttene beskyttet hele året, og de som ikke kan sove hvis forkjølingen forstyrrer resten i vinter. Men er det tilrådelig å sove med sokker? Vi vil svare på dette spørsmålet senere i denne artikkelen Hvordan sover du?
