Medisinske urter som gir energi
Vi går alle gjennom perioder med stor fysisk eller intellektuell intensitet. Vi går hjem lei og går opp med lite energi. Hva kan vi gjøre? Ikke bekymre deg, det er mange medisinske urter som kan hjelpe deg. Oppdag dem med oss.
De beste energiserende urter
Du kan komme seg fra en sykdom. Eller det er mulig at du har en elsket som går gjennom en tid da han trenger mer energi hver dag. Arbeid på jobb, personlige problemer eller en tid når studentene bruker mer tid på å forberede seg til eksamen og trenger mer intellektuell konsentrasjon. Hva kan vi gjøre for å hjelpe dem eller å føle oss bedre? Vel, for det første, som du allerede vet, begynn å se etter kostholdet ditt. Den andre tingen å gjøre er å være forsiktig med å ha gode daglige vaner i livet, å hvile godt, drikke vann i overflod, slappe av om dagen med et varmt bad eller en tur der du kan frigjør spenningen og fullfør kostholdet ditt med disse fantastiske og naturlige plantene som gir deg litt mer energi. Legg merke til, la oss gå!
1. Rosemary
Du kjenner nok rosmarin for sin utrolige smak i krydderetter. Det gir smak til kjøtt og risottos, men visste du at det er en utmerket medisinsk plante? Det er en stor antiinflammatorisk, det forbedrer pusten vår, den fremmer fordøyelsen og gir oss den energi
- Det reduserer tretthet, forbedrer blodsirkulasjonen spesielt til hjernen. Det virker som en god tonic hvis vi gjenoppretter etter en sykdom. Det gir oss ny energi og gir oss mye energi.
- Det stimulerer konsentrasjonen: Hvis du vil forbedre konsentrasjonen, ikke nøl med å drikke to infusjoner om dagen. Idealet ville være å tilberede ca. 20 gram frisk rosmarin og 5 gram tørr rosmarin per liter vanninfusjon. På denne måten har du to dager. Kok, la stå og sett i en glassflaske for å holde det bra i to dager.
2. Aloe Vera
Du vet allerede de mange fordelene med den fantastiske aloe vera-planten. Hun er utmerket, omsorgsfull, helbredende, bra for den vakre og representerer en god tonic for kroppen vår. Men en av sine beste dyder utvilsomt sin handling som næringsstoff. Den har aminosyrer, gjenoppretter helsen din, gir deg B-vitaminer og har protein. En naturlig skatt som er verdt å bruke. For å forberede infusjonen,
- trenger du bare en skje av indre gel. Kok med et glass vann og la stå. Hvis du legger til et stykke sitron, vil du føle deg enda bedre. Det er utmerket å drikke etter lunsj 3. Guarana
Du vet sikkert Guarana (Paullinia Cupana). Frøene har en spennende effekt mye sterkere, for eksempel kaffen. Derfor må vi være forsiktig med å ikke konsumere for mye, ikke mer enn en drink om dagen. Den har teofyllin, teobromin, xantin, guaranin, bakke og tanniner.
Det er spennende og revitaliserende, det forbedrer konsentrasjonen og øker motivasjonen. Det er veldig passende for eksempel hvis vi er veldig slitne eller vi går gjennom en liten periode preget av tristhet. Du vet allerede at flere guarana drikker allerede er på markedet, at du også kan finne den i tabletter i naturlige butikker, samt i infusjoner som er klar til å bli konsumert. Vi anbefaler fremfor alt ikke å tvinge doser: En infusjonspose per dag er tilstrekkelig. Det vil få deg til å føle deg bra. 4. Infusjonen av Ginseng og kanel
Velsmakende, effektiv og veldig energisk. Som du vet, er en av de mest anerkjente egenskapene til ginseng uten sin effekt å forbedre tilstandene av tretthet eller skjøthet. Det forbedrer konsentrasjonen og vanningen av hjernen. I tillegg virker den som en god naturlig antioksidant, i stand til å kjempe mot frie radikaler, forbedre kampen mot cellulær aldring og dannelsen av sykdommer som kreft. Det tar vare på immunforsvaret og får oss til å føle oss bedre hver dag. Men visste du at hvis det er kombinert med kanel, øker egenskapene og smaken er deilig? Ikke nøl med å blande disse to naturlige elementene, din helse vil bli endret!
5. Maté Vi har allerede fortalt deg om de mange dydene til vennegress. Det stimulerer, forbedrer vår tilstand, mye mer enn en kopp kaffe. Og la oss ikke glemme sin naturlige skatt av vitaminer og mineraler, som vitamin C, kalsium, fosfor, magnesium, jern, kalium og mangan.
Skal du slippe ham? Det er verdt å drikke en gang om dagen, siden det forbedrer blodsirkulasjonen, stimulerer oss i tider med utvinning, kjemper mot tretthet og forbedrer vårt humør. Han er veldig sunn. Men selvfølgelig bør denne planten full av dyder være full med litt sukker. Det er litt bitter, og det er derfor dens egenskaper økes ti ganger. Nyt!
Oppdag fem beste frukten å rense kolon!
Apple har beroligende og anti-inflammatoriske egenskaper. Selv om det kan virke utrolig for deg, kan det hjelpe deg med å bekjempe både forstoppelse og diaré. I tillegg hjelper det å eliminere giftstoffer. Mange sykdommer vi lider er født i vårt fordøyelsessystem, vanligvis på grunn av våre kolon er for berusede .
Noen fordeler med gulrøtter som du ikke visste
Når vi hører om fordelene med gulrot , tror vi sikkert at det er bra for vår øyne, eller at det hjelper oss å tynne. Denne rike grønnsaken inneholder imidlertid mange flere egenskaper som verdt å bli uthevet. Vi forteller deg mer i denne artikkelen. Gulrot og fordelene En av de mest produserte grønnsaker i verden, og som gir oss en god mengde vitaminer (komplekser A, B, C og E) så vel som antioksidanter og mineraler.
