Forbedre fordøyelsen og lindre betennelser med milkshake med papaya og mandelmelk

Fordøyelse er en kompleks prosess gruppe som er ansvarlig for å absorbere næringsstoffer i mat og deretter fjerne avfall som har kroppen har ikke nødvendig.

jevn drift er nøkkelen til den generelle helse, fordi den påvirker da aktiviteten av metabolisme, hormonelle helse og følelser.

problemet er at selv om du har et godt kosthold, fordøyelsen kan være vanskelig og dette utløser betennelsesreaksjoner, smerte, gass og en rekke symptomer som kan forstyrre daglige aktiviteter.

Heldigvis når det ikke er en alvorlig tilstand, kan du kontrollere dette ubehaget ved å utnytte fordøyelses egenskapene til visse matvarer.

på denne anledningen, tilbyr vi en milkshake på papaya og mandelmelk som, takket være dens næringsinntak, rolig og hindrer surhet, forstoppelse og andre vanlige mage plager.

Ikke gå glipp av!

Milkshake papaya og mandelmelk for å bedre fordøyelsen

milkshake og papaya med mandel melk er en sunn drikk som er effektiv når du står overfor problemer med fordøyelsessystemet.

kombinasjonen av ingredienser lindrer brannsår skytende syrer og reduserer inflammasjon og halsbrann.

• Det inneholder betydelige mengder av papain, et enzym som regulerer fordøyelsen, hindrer problemer slik som forstoppelse.
• det gir kostfiber og anti-inflammatoriske stoffer som bidra til å gjenopprette tarm og fjerne gass og avfall.
• den bidrar i omega-3 fettsyrer og aminosyrer viktig, som regulerer absorpsjonen av kolesterol i tarmene n.
• Den anti-inflammatoriske egenskaper beromagesmerter og i betydelig grad redusere oppblåsthet.
• Det fremmer sunne ledd, ikke bare fordi det bidrar til å fjerne toksiner, men også fordi som bekjemper betennelse og vannretensjon
• den inneholder ikke laktose og er derfor egnet for mennesker intolerante

Se også: .. fruktene som eliminerer abdominal hevelse

Tilberedning denne melk med Papaya og Almond Milk?

Forberedelsen av denne papaya og mandelmjólk shake tar bare noen få minutter. Du kan gjøre dette når du har en fordøyelseskanal opprørt, eller du kan drikke det regelmessig for å hjelpe fordøyelsen.

Almond melk gir et antall kalorier, men det gjør oss ikke opp i vekt, i stedet, Det hjelper med å opprettholde et godt energinivå.

Vi anbefaler deg å lage din egen mandelmelk for å sikre at den er 100% organisk. I trading, kan du kjøpe i ulike presentasjoner, men mange av dem inneholder sukker og usunn kjemiske tilsetningsstoffer.

Ingredienser

• 3 skiver av moden papaya
• 1 glass mandelmelk ( 200 mL)
• 1 spiseskje av honning (25 g) (valgfritt)

Fremstilling

• Kutt de modne papaya skiver og helle dem i blanderen.
• Tilsett mandel melk papaya og blanding på full hastighet.
• Bland ingrediensene til du får en kremet milkshake uten klumper.
• til slutt, hvis du ønsker å nyte en søtere smak, legg en skje med honning.

et mønster

• Konsumere denne milkshake faste og vente i minst 30 minutter til frokost.
• Drikk den opp til 2 ganger om dagen, ikke overstige denne dosen for å unngå overskudd av kalorier.
• For å konsumere 2 til 3 ganger i uken, eller i tilfelle fordøyelsesproblemer.

Vi anbefaler også: Ta vare på fordøyelsen med disse 6 medisinske plantene

Og husk ...

For å konsumere denne melken -shake er et godt supplement for å forbedre fordøyelsen; Men er det viktig å forbedre matvaner generelt , spesielt hvis dietten inneholder mange fete og raffinerte produkter.

• Sørg for at du spiser 5-6 porsjoner frukt og grønnsaker om dagen
• Bytt raffinerte korn med fullkorn
• Ikke glem å konsumere kilder til fettsyrer, aminosyrer og kostfiber
• Forbruke mer vann ( 6 til 8 drinker om dagen)
• Tren også regelmessig og unngå stressfulle situasjoner

Er fordøyelsessystemet vedvarende? Hvis du fortsetter å oppleve betennelse, gass eller magesmerter, kontakt legen din.

Det er sant at du med denne milkshaken og noen rettsmidler kan kontrollere disse problemene. Det skal imidlertid huskes at disse symptomene kan tyde på flere forstyrrende sykdommer.

Hvis du mistenker et stort problem, må du foreta de nødvendige medisinske undersøkelsene.

3 Hjemmelagde løsninger for å fjerne ansiktsfluff

De fleste kvinner har litt ned på ansiktet. Men hvis det er rikelig og veldig synlig, anses det som noe veldig stygt som må fjernes. fruktbar alder rundt 10% av jentene lider av overdreven ned på ansiktet , og på nivået på øvre del av leppene, det vil si på stedet for den berømte overskogen. Som svar på dette er det nå mange hårfjerningsteknikker som kan redusere dette, slik at det ikke påvirker ansiktets skjønnhet.

(Naturlig rettsmidler)

6 Matvarer som reduserer abdominal fett

Når vi må takle dette problemet, er det fordi vi spiser mat med for mye kalorier. Når maten når kroppen vår, blir den til energi klar for mosjon. Hvis øvelsene du gjør, ikke er nok til å brenne all energi, akkumuleres den i form av abdominal fett. Den gode nyheten er at akkurat som noen matvarer gir mange kalorier og fettstoffer, andre bidrar til å eliminere dem effektivt.

(Naturlig rettsmidler)