Frekvensen med vaskeark og håndklær

Uten å bli manisk husholdning eller besatt telle dager, kan vi ta hensyn til alltid ha rent sengetøy og håndklær.

Hindre den berømte hvite lin bli en buljong av bakterier, mider og smuss.

I denne artikkelen vil vi forklare hvor ofte det er godt å vaske sengetøy og håndklær. Du vil ikke ha noen unnskyldninger da!

To uker? En måned? Hver dag?

Før du svarer på spørsmålet om frekvens, , er det viktig å vite at mikroorganismer kan samle seg i husholdningenes sengetøy.

Ja, det er nødvendig. Fordi du vil forstå viktigheten av god hygiene. I laken eller håndklær finner vi stoffer som:

Mites

• Bakterier
• Død hud
• hår smuss
• støv
• kremer de tørre sekreter (f.eks, svette eller spytt)
• små insekter
• fra sminke
• i pollen
• Svampinfeksjoner
• Flass
• Partikler av dyr og planter
• Vil du vite mer? Les: Eliminér magebakterier med fikenbehandling

Women's Health magazine gjennomførte en undersøkelse som spurte kvinner når de vasket eller skiftet sengetøy.

Sengetøy og håndklær ble vanligvis endret en gang i måneden

og en tredjedel av deltakerne hadde renset sig og aldri ble airing seng putene dyner og sengetepper er vasket dem en gang i året på tidspunktet for endringen av sesongen, og når De er lagret i skapet når varmen kommer inn.

De er pakket inn og klar til å gå ut igjen om vinteren. Men hva med de kalde månedene? Skal vi også vaske dem i løpet av denne perioden? I den kollektive fantasien ser det ut som nei.

Når det gjelder pute eller deksler på sofaen, er det annerledes. Hvorfor? Fordi de er mer synlige. Men bare når fargen er tydelig. Ellers kan de tilbringe år uten å bli renset og rester av mat og støv samles der.

Håndklær og laken er de mest "ryddige" hvis du husker å bytte dem hver måned eller hver 3. uke.

klinisk mikrobiologi direktør for New Yorks Langone Medical center (USA) har ennå påvist i samme studie at arkene måtte skiftes minst en gang i uken.

fra denne måten kan vi sikre at dosen av bakterier ikke overskrider terskelen anbefalte hygienisk og sunt.

denne vaskefrekvensen kan reduseres dersom et familiemedlem er syk, sove nakne eller hvis temperaturen er høy

Hva med de andre sengetøy?

Laken og håndklær er ikke de eneste målene for virus og bakterier i huset. Andre gjenstander vi bruker daglig, blir skitne og kan overføre sykdommer.

Kjøkkenhåndklær

Vi vasker møblene og tørker det med en klut. Det samme brukes til å tørke av bordet eller benkeplaten.

Det er veldig vanlig, men det er en dårlig vane. Vet du hvor mange bakterier som er igjen på disse overflatene etter å ha vært i kontakt med dette samme håndkle?

I en studie utført av University of Arizona ble det funnet at de fleste kjøkkenhåndklær inneholdt bakterier coliforms og en fjerdedel av dem svarte med navnet Escherichia coli.

Kjøkkenhåndklær er de mest eksponerte stoffene til mikroorganismer fordi på kjøkkenet er mange matvarer rå.

Ifølge eksperterne skal

vaskes etter hver bruk med en desinfiserende løsning og legg dem i vaskemaskinen en gang i uken med natron og ikke vask

. bad teppe

Når vi forlater dusjen, bruker vi den for ikke å våte gulvet. Som vi bare har dusjet, tror vi det er rent og vi ønsker bare at det skal være tørt til neste bruk.

Men i de fleste tilfeller forblir det på samme sted og vi går på det med skoene som vi går på gaten på. Det er derfor tilrådelig å vaske denne badematten hver uke eller hver annen uke. Hvis badet er veldig fuktig, vask det to ganger i uka. Har en ekstra badematte og bytt regelmessig.

Badehåndklær

De er veldig tykke og har som mål å tørke oss helt. Derfor lukker de ofte fuktighet. I tillegg til vask en gang i uken eller hver 3. bruk,

er det tilrådelig å gjøre det med eddik i stedet for mykner

slik at lukten deres ikke villedet oss. På den annen side reduserer dette produktet absorpsjonskapasiteten til håndkleet.

Utvide dem til solen kan også være et godt alternativ. Ikke glem å lese: Ikke kjøp kjemiske mykner lenger. i naturlige og billige Gardiner

De samler støv og er i kontakt med mikroorganismer som flyr i huset og ute. Hvis du har gardiner for vinteren og andre til sommeren, vasker du hvert "kit" på slutten av sesongen.

Hvis det er det samme året, vask det to ganger i året år og

støvsuger opp for å fjerne støv og patogener.

Små håndklær (for hender og ansikt)

Selvfølgelig kan disse håndklær også fylles med bakterier, selv om vi bruker dem når hendene og ansiktene er rene. Og enda verre: hver gang vi bruker dem, setter vi bakterier på huden vår.

Eksperter forteller oss at disse håndklær skal vaskes hver 3. bruk.

Men det er mulig å lufte dem i solen for å eliminere noen av deres mikroorganismer.

Og hva vil du tenke på å la ansiktet og hendene tørke ved romtemperatur alene? Kanskje det ikke er en så dårlig idé!

Finn ut hvordan du strekker ryggen på 2 minutter!

Du trenger to minutter, bare 120 sekunder, for å strekke ryggen og lindre ryggsmerter. Så enkelt som det. For å gjøre denne artikkelen trenger du tre ting: en gulvmatte, en tennisball og et belte. Hvis du blir vant til denne enkle øvelsen hver dag, vil du få bedre postural hygiene, og et fysisk velvære som vil påvirke livskvaliteten din direkte.

(Gode vaner)

De fem matvarer som må fjernes fra kostholdet

Det finnes matvarer som må elimineres fra kostholdet for et sunt kosthold. De fem matene vi citerer under kan virke deilig, men deres forbruk gir oss problemer med høyt blodtrykk og diabetes, samt nyreproblemer, blant annet. 1. Helmelk Det kan virke rart at fullmælk er en av de matvarer som må elimineres fra kostholdet, særlig fordi det alltid har vært en stiftmat.

(Gode vaner)