Tinnitus er ifølge American Academy otolaryngology , et svært vanlig problem i befolkningen.
Denne intense oppfatningen av en ringetone eller Whistling som ikke kommer fra utsiden kan være veldig pinlig.
Tinnitus kan dukke opp eller forsvinne, og kan føles i en eller begge ører. Opprinnelsen til dette problemet kan være svært variert. Men en av de vanligste årsakene er bruxisme.
Du bør vite at disse ringene i ørene ikke er en sykdom. Det er et symptom hvis opprinnelse må oppdages.
Noen ganger lider vårt indre øre av et problem eller betennelse. Andre ganger skyldes dette kontinuerlig eksponering for høy intensitetslyder.
Uansett, for å lindre og redusere dem, er det flere teknikker avhengig av opprinnelsen .
I tilfelle bruxisme, trenger du en nattlig tannbørste. Hvis det er et øreproblem, er det ENT som vil gi deg den beste behandlingen.
Men dietten kan også være effektiv . Matvarer som kan redusere hypertensjon eller betennelse, er for eksempel ikke særlig nyttige.
I denne artikkelen vil vi tilby forslag som du kan ta hensyn til.
det finnes flere teknikker for å lindre eller redusere tinnitus.
det er folk som finner lindring i "hvit støy", andre prøver å kontrollere sine stressepisoder . På denne måten reduserer også problemene med bruxism
Se også :. 9 matvarer du kan spise for å redusere stress
Det beste er for å søke en strategi som passer best til dine behov .
Disse mat tipsene vil være nyttige fordi de forbedre blodbanen, de vil kjempe mot betennelser, reduserer kolesterolet og gi deg en avslappende effekt.
NB!
Hvis du har en diett lav i natrium vil redusere presset blod og øresus miste intensitet.
du kan finn hvete bakterier i naturlige butikker eller i spesialitet delen av supermarkedet. Hans fantastiske næringsstoffer finnes vitamin F
Oppdag hvor sunn Smoothie å bekjempe søvnløshet: oppdag det!
Denne gruppen av næringsstoffer er like fabelaktig regulatorer av nervesystemet og signalstoffer som reduserer angst.
Ikke nøl med å legge en skje med hvetekim til smoothies eller yoghurt.
Ha en kopp kamille en time før sengetid, og du vil se at kvaliteten på søvnen din vil være mye bedre.
I tillegg til å ta vare på kostholdet ditt og etter råd fra legen din, kan du prøve avslappende aktiviteter for å forhindre at dette problemet øker.
Blant de beste naturlige drinker å kjempe mot tinnitus, er det utvilsomt den beste.
Til slutt, hvis du lider tinnitus, kontakt legen din. Følg behandlingen det foreskriver og ta vare på din livsstil så mye som mulig.
Agurk er en av grønnsaker dyrket og konsumert i verden. Denne meget sunn og næringsrik grønnsak kan spises i en god salat, sammen med andre grønnsaker eller alene. Spis det med litt olivenolje og salt og se hvor deilig det er. i denne artikkelen vil vi gi deg mange grunner til å spise agurk, slik at du vet fordelene med å spise.
Tips for å spise mindre samtidig er mett
Mange folk har en tendens til å bli fett selv om de spiser sunn mat fordi de ikke vet hvordan de kan eller ikke kan kontrollere mengden mat de spiser. Hvis vi blir vant til å spise mindre mengder, og å slutte å spise når vi er fornøyd, kan vi oppnå stabilisere vår vekt og med miste noen vekt naturlig.