Han som dømmer definerer ikke personen som dømmes, han definerer seg.

Dømme andre er sporten . På en måte er dette noe vi alle gjør ubevisst.

Vi dømmer alt rundt oss fordi vi opprettholder litt kontroll ved å klassifisere ting i henhold til forhåndsdefinerte etiketter.

"Det er bra, det er ille, jeg stoler ikke på den personen, jeg vil bedre komme vekk fra så og så ..."

Det er veldig vanlig å falle i stereotyper og pre-ideer - etablert, før du forstørrer litt og gjør en innsats for å sette seg i den andres sted.

Det er klart at ikke alle agerer på denne måten, at noen mennesker unngå umiddelbart å dømme fordi de ikke liker å bli dømt av andre, og det er det som alle bør sette i bruk for å bygge et mer harmonisk og tolerant samfunn.

Vi inviterer deg til å tenke på dette i Denne artikkelen

Dømmer, et dobbeltkantet sverd, vi burde ikke bruke

Bare for i dag i dag ikke døm: La øynene dine lytte til verden rolig og uten fordommer og begrense deg til "å være" og "la være".

Det ville være uten Ingen tvil, veldig bra at vi alle prøver å trene denne enkle råd hver dag. Dermed vil våre relasjoner være mer respektfulle, og mye mindre konflikter vil bli provosert.

Les også: Forskjellige mennesker gjør livet mer morsomt.

Nå er hovedproblemet at vår sosiale hjerne ofte styres av Kategoriser all informasjon og stimuleringer i kategorier, og du kan finne ut hvilken type personlighet du har i henhold til dine tidligere erfaringer.

La oss ta et eksempel.

• Når du gikk i skole, var det en lærer som behandlet deg dårlig, og som gjorde skoleårene i helvete. I dag husker du fremdeles uttrykket hans , fra ansiktet hans og når du møter noen som ser ut som han, utfordrer du på denne personen en sterk avvisning.

Mange av våre tidligere erfaringer, og til og med noen aspekter av vår personlighet, får oss til å legge på etiketter på de som omgir oss i henhold til forhåndsdefinerte diagrammer som ikke alltid er relatert til virkeligheten;

• Handlingen om å ikke dømme, for å komme nærmere mennesker uten å uttale en hastig dom spør før Alt, et forsøk på ro.

Dette tvinger oss

til å kontrollere den "automatiske knappen" i hjernen vår som har en tendens til å dømme og kategorisere alt vi ser. Vær smart: dersom du dømmer, dømmer du deg selv.

Hvis du unngår å ha forbindelser med naboene dine fordi de kommer fra en annen kultur, i virkeligheten, dømmer du dommen din fra hverandre deg. Du er en sløsingistisk rasistisk person.

Mannen som dømmer en kvinne ved lengden på skjørtet dømmer også seg selv, fordi hun er machoist.

Når som helst vi dømmer noen, det er godt å trene en refleksjonstrening: Hvorfor tror jeg det? Hvorfor tror jeg for eksempel at jeg ikke kommer til å bli med denne gutten fordi han har slitt bukser og tatoveringer?

• Vær klok, vær rolig, måle og balansere og prøv å se ting på en nøytral måte når du ikke lever dem selv, at du ikke vet detaljene som vil tillate deg å dømme mer objektivt.
• Ikke stole på trivialiteter når du dømmer , baser deg på realiteter

Det er viktig å kvalifisere ting: Vi har rett til å opprettholde og forsvare egne dommer om hva som omgir oss. Men dommene må være basert på realiteter, aldri på stereotyper eller banaliteter.

Les også: Den smertefulle virkeligheten er ikke uunnværlig. Når du kjenner en person i dybden, vil du ha den kunnskapen som vil tillate deg å avgjøre om du liker det eller ikke, om det passer dine forventninger eller ikke.

Du må vite at hvem som bare er basert på banaliteter når man dømmer

• savner de beste tingene i livet .
• Hvis du dømmer kollegaen negativt bare på grunn av sin stil, kan du gå glipp av muligheten til å kjenne noen eksepsjonell. Hvem dømmer et land eller en by som skitten, farlig eller ikke veldig moderne, sikkert passerer den beste opplevelsen av livet hans fordi han nekter å kjenne et sted som kan være utrolig hvis det er åpent sinnet og uten fordom.
• Les også: Jeg låner skoene mine til å dømme meg. De beste tingene er de beste menneskene noen ganger skjult bak tykke skall som man ikke kan oppleve først.
• Bare de som nærmer seg uten å dømme og med åpne hjerter vil det være verdig å virkelig kjenne de fantastiske tingene som omgir oss.

---

Familiedag: Den beste gaven som kan gi oss livet

Den 15. mai feirer vi familiedagen som bestemt av De forente nasjoner. Hvert år, Vi fokuserer denne festivalen på et konkret tema som er knyttet til dette magiske forholdet mellom medlemmer av samme familie, forent eller ikke med blod. I år er temaet som folk har reflektert, "behovet for å bygge et sunt liv og en bærekraftig fremtid.

(Sex og relasjoner)

5 øVelser for å øke "mental styrke" og redusere dine bekymringer

Hva mener vi nøyaktig når vi snakker om "mental styrke"? Hvordan vi forbinder trening med smidighet og styrke våre sinn? Selv om det virker nysgjerrig, den klassiske binomial "mind-body" er nært beslektet er reell og . Dette er noe vi ikke kan ignorere. Når vi snakker om den mentale styrken vi henviser til de ferdigheter som vi selv er i stand til å bruke daglig for å møte motgang.

(Sex og relasjoner)