10 Symptomer som advarer mot depresjon hos ungdommer
Ungdom er et sentralt stadium i en persons liv , hvor man opplever forskjellige følelsesmessige og fysiske erfaringer som fører til modenhet og definerer personligheten.
Selv om det er uunngåelig å passere Ved vanskelige tider i denne perioden, er det visse atferd som kan utløse alvorlige psykiske problemer som depresjon. Ifølge offisielle tall fra Verdens helseorganisasjon lider over 350 millioner mennesker over hele verden av depresjon, en av de vanligste sykdommene som påvirker unge i alderen 10 til 19 år.
Ifølge ekspertene er det mest urovekkende at denne sykdommen har blitt en av hovedårsakene til uførhet blant ungdom av begge kjønn, og den tredje største årsaken til selvmord.
Nasjonalt forening av skolesykologer USA og den prestisjetunge Clinica Mayo har avslørt de vanligste symptomene på denne lidelsen hos ungdomspopulasjonen, og hevder at
det er svært viktig å oppdage det i tide for å unngå konsekvensene. en. Søvnforstyrrelser
Hvis en ungdom ikke sover godt eller bruker for mye tid på å sove, er det en anelse om at noe er galt.
Endringer i søvnmønstre inkluderer: viser ofte depresjon,
som også kan bli lagt merke til i løpet av dagen. Vi anbefaler å lese: Mangel på søvn og lave nivåer av oksygen i blodet kan være relatert med demens
2. Endringer i kostholdet
Alle diettekstrakter har negative konsekvenser som vanligvis er relatert til depresjon.
Å spise veldig lite eller for mye er et klart tegn på at personen lider av følelsesmessige eller psykiske problemer, som kan føre til alvorlige sykdommer som anoreksi eller bulimi
3. Tap av interesse for hobbyer
Det er vanlig at i visse aldre, må man ha det gøy å bytte.
Det er merkelig at det på en eller annen gang er tenåring mister entusiasme for alt han gjorde før, slutter å gjøre det han liker og foretrekker å være alene.
4. Irritabilitet eller spontan tristhet
Visse situasjoner i tenåringernes liv kan generere følelser som sinne eller gråte.
Det er normalt at dette skjer øyeblikkelig og som følge av noe som ikke gjør det gikk ikke bra.
Det er imidlertid ikke normalt at disse to følelsene blir til noe som gjenoppstår og blir verre,
mens familien prøver å oppmuntre og å støtte ungdommen 5. Dårlig selvtillit På mange punkter i livet og av ulike årsaker, kan ungdommer være selvdefellerende eller anser seg for å være mindre enn ingenting.
Problemet oppstår når negative kommentarer øker og blir kronisk og destruktiv.
Dette depresjonssignalet krever umiddelbar oppmerksomhet, da det kan føre til større problemer, både fysisk og følelsesmessig.
6. Tapet på sosiale forhold
Dette symptomet er ganske tydelig hos deprimerte unge
Generelt unngår den unge ungdommen sine venner, beveger seg bort fra dem og foretrekker å være alene mesteparten av tiden.
7. Konsentrasjonsproblemer
I tillegg til vanskeligheter med å sove godt og stresset som følger med depresjon, har unge mennesker som er rammet av denne tilstanden, alvorlige problemer med å konsentrere seg, ta beslutninger og huske ting blant annet. .
Som et resultat av dette gjenspeiles alt dette i skolens ytelse.
8. Voldelig adferd
Når man begynner å bli involvert i voldelige handlinger,
kan det bety en depresjon som man forsøker å skjule gjennom disse atferdene.
Dette inkluderer risikofylt seksuell oppførsel og økt bruk av alkohol og narkotika 9. Selvmordstanker
Uten tvil er dette ubestridelig bevis på at noe veldig alvorlig skjer i ungdommens psykologiske miljø.
De fleste av disse tankene fokuserer på ønsket å dø eller mangel på grunner til å leve, noe som fremgår av setninger som: "Mitt liv gir ikke mening".
I de alvorligste tilfellene
dette tap av kontroll kan føre til selvmordsforsøk eller fysisk selvskade som slag eller kutt.
Se også: Tanker: Virkningen av negative følelser og tanker på kroppen vår 10. Fuglene
De er vanlige når den unge personen har problemer i sin familie
, og han føler seg ikke akseptert av noen av hans slektninger.
Vi må legge stor vekt på dette fenomenet fordi tenåringen kan ta dårlige veier og få råd fra ondsinnede mennesker.
Naturlig behandling for å behandle ryggsmerter: 3 grunnleggende tips
Lav ryggsmerter har en tendens til å påvirke aktive mennesker mellom 30 og 60 år. Dette er en svært vanlig smerte forårsaket av muskelavstengninger i lumbaleområdet. Vær også oppmerksom på at hver person er unikt, og selv om ryggsmerter vanligvis løser mellom 3 og 6 uker, er det nødvendig å bli ledsaget av en lege.
Avslutt det i naturlig med mental og fysisk utmattelse
Du har tusenvis av ting i hodet og kalenderen din er full av forpliktelser og aktiviteter? det er umulig å ikke bli utmattet på slutten av dagen! Dette tretthet påvirker vår hjerne kapasitet, men også kjøre. i denne artikkelen, inviterer vi deg til å oppdage hvordan du kan bli kvitt fysisk og mental utmattelse naturlig.
