8 Medisinske egenskaper ukjent for appelsinskall

de fleste som bruker denne frukten, kaster raskt barken i søpla. Det har imidlertid vist seg at det har mange egenskaper som kan forhindre ulike patologier. Hvis smaken er mindre behagelig enn den av massen eller saften av samme frukt, er dets aktive forbindelser så fordelaktige at Vi må virkelig gjøre det til en del av kostholdet vårt.

Appelsinskall er litt bitter, men det kan være en fin touch hvis vi legger den til rette oppskrifter.

For alle disse Årsaker, vi har bestemt oss for å bruke resten av denne artikkelen til

8 mest interessante medisinske egenskaper av appelsinskall , som du sikkert vil elske. 1. Det forhindrer kolesterol

Fytokjemikaliene og flavonoider som finnes i appelsinskall er ideelle for å kontrollere kolesterolnivået.

Disse antioksidanter hjelper til med å rense arteriene og forhindre dannelsen av lipid plakk forårsaker blokkeringer og blodpropp.

i mellomtiden bringer bark mange fordeler for vår kardiovaskulær helse fordi det reduserer risikoen for høyt blodtrykk, hjerteinfarkt og hjerne blødninger. Les også: 10 symptomer på kolesterol å vite

2. Den bekjemper surhet

De aktive forbindelsene i denne ingrediensen har

en alkalisk effekt som bidrar til å redusere magesyre.

Hvis du legger til appelsinskall til dine smoothies og infusjoner, vil du balansere pH i magen og redusere produksjonen av mage juice, disse kan føre til fordøyelsesproblemer. i tilfelle av alvorlig og gjentatt surhet, vi anbefaler forbruker appelsinskall daglig i 20 dager

3. Det lindrer fordøyelsesproblemer

Det er anslått at

100 gram appelsinskall gir opptil 10,6 gram kostfiber

, essensielle næringsstoffer for å bedre fordøyelsen helse. I regelmessig konsumerer regulerer intestinal transit og fremmer eliminering av avfall beholdes i tykktarmen. det er en av de beste hjem midler

for å unngå irritabel tarmsyndrom, diaré og inflammatoriske lidelser.

Men det er ikke alt! Det er en beroligende ingrediens, som gir mange fordeler til den mikrobielle floraen som beskytter tarmene. 4. Det er antibakterielle

naturlige ekstrakter av denne bestanddelen har en høy konsentrasjon av fenolforbindelser og antioksidanter som

gi appelsinskall antimikrobielle og antibakterielle egenskaper.

både eksternt at internt, kan den brukes til å bekjempe farlige patogener, for eksempel E-bakterien. coli

og Listeria monocytogenes . 5. Det forhindrer og bekjemper respiratoriske sykdommer Appelsinskall inneholder opptil 10 ganger mer C-vitamin enn juice av samme frukt, noe som gjør den til en av de beste allierte i vårt immunsystem.

det antioxidant næringsstoff hemmer veksten av virus og bakterier, mens styrke forsvarsmekanismer for å forhindre luftveissykdommer som

bronkitt

høyet

• influensa
• allergi
• Astma
• Lungekreft
• 6. Det forbedrer tannhelsetjenesten
• Jevnlig å tygge appelsinskall tillater blant annet:

Å friske pust.

for å kontrollere spredning av bakterier.

• unngå gule flekker.
• Den inneholder ekstrakter og eteriske oljer som danner en beskyttende barriere mot skadelige virkninger av bakterielle plakk og infeksjoner assosiert med det.
• appelsinskall er også sterkt anbefalt for pasienter som lider av tannsensitivitet

, fordi daglig påføring kan redusere deres symptomer.

den kan brukes som en pasta, eller rett og slett bli gnidd mot tennene. 7. Det hjelper å gå ned i vekt

Denne ingrediensen er lav i kalorier, inneholder fiber og har avgiftende egenskaper som gjør det mulig å gå ned i vekt.

Dessuten er du forbruker te eller annen form oppskrifter,

appelsinskall fremmer kroppens renselsesprosess og forlenger metthetsfølelsen,

for å kontrollere overdreven inntak av kalorier Les også :. 25 matvarer for å slanke seg uten miste energi 8. Det forbedrer den generelle utseendet på huden

Når påføres huden, gir appelsinskall interessante fordeler fra et estetisk synspunkt, men også av helsemessige årsaker.

det C-vitamininnhold

for å minimalisere tilstedeværelsen av flekker og andre stygge merker

, forårsaket av for tidlig aldring. appelsinskall kan også tillate oss å hvitte og deksel små forandringer som skyldes soling, brannsår og toksiner. infusjons fungerer som en naturlig tonic

, som den renser porene i huden dyp, som fjerner punktene svart og knappene.

som du kan se, er denne delen av den oransje vi kaster ofte er faktisk en utmerket alliert for helsen vår. rive den, legge den i urtete og nyt sin eksotiske smaken i mange oppskrifter.

En daglig spasertur for å forbedre sin kondisjon

For å opprettholde en god fysisk tilstand, trenger du ikke å følge en grusom treningsrutine. En enkel daglig tur er nok til å ta vare på ens helse og figur, for ikke å nevne de psykologiske fordelene. En stillesittende livsstil er blitt et alvorlig problem . Et stort flertall av mennesker tilbringer dagen i en sittestilling , til det punktet at helseproblemer stiger.

(Gode vaner)

Helsefordeler med øl

Mange liker å nyte en kald øl på varme dager, med venner eller å følge en fotballkamp av deres favorittlag. Øl inneholder mer protein og B-vitaminer enn vin. antioksidantnivået er like, men denne drinken inneholder også humle. dette anlegget er en kilde til flavonoider og inneholder mineraler som hjelper prosessen noen av stoffskiftet.

(Gode vaner)