8 Fordeler med rødvin
Fra å kontrollere hypertensjon for å hindre demens Å spise rødvin er en av de mest dypt forankrede vaner i verden, takket være fordelene for
Denne drinken bidrar også til å holde fedme under kontroll fordi holder LDL-kolesterolnivået nede.
Derfor er et glass vin hver dag kan forbedre helsen din
Her vil vi gi deg de 8 viktigste fordelene med rødvin:
1. Rødvin er god for arterier.
Takket være det høye innholdet av antioksidanter, bidrar rødvin til å forhindre tilstopping og herding av arteriene. Denne drinken hjelper: Opprettholde en konstant blodstrøm
- Bedre styr rytmen av blodet
- Unngå koaguleringer generert ved mangel på fysisk aktivitet
- Alt som er sagt, betyr ikke at ikke at du kan ha et stillesittende liv hvis du drikker et glass vin om dagen.
Forbruk av moderate mengder rødvin og et grunnleggende treningsprogram hver dag er nok for at arteriene dine skal være i optimale forhold.
Les også: 9 matvarer for å rense arteriene og årene
2. Rødvin kontrollerer vekt
Rødvin arbeider med et gen som
forhindrer nye fettceller i å danne. Forbruker rødt rød bidrar også til å stimulere eksisterende fettceller til å rense dem og eliminere dem litt etter litt. For denne effekten skal opprettholdes over tid, må du konsumere små mengder hver dag.
Mer enn en drink kan være skadelig for kroppen, og det er tilrådelig
Drikk det sakte slik at kroppen kan fordøye og absorbere dens egenskaper. 3. Rødvin bidrar til å unngå tretthet
Siden vin er laget av druer og hud, inneholder
resveratrol. Dette kjemikaliet er en god alliert når du vil kjempe mot tretthet. I moderate mengder kan vin ha samme effekt som en energidrikke, noe som er veldig bra for:
Forbedre fordøyelsen
- Produksjon av komplekse kjemikalier i kroppen
- Katabolisme eller prosessen med forenkling av
- 4 molekyler. Rødvin tar vare på munnen
Lider du ofte av ondt i halsen? Tannkjøttet bløder? Vin
kan forhindre utseendet av bakterier relatert til karies og streptokokker Det er også utmerket for å slappe av halsen. Dette er grunnen til at mange sangere har vant seg med å ta rødvin før deres presentasjoner.
Mange av dem sier at det gir en uforlignelig avslapning når de synger lenge.
5. Rødvin øker endorfinene dine
Et glass vin med et godt smørbrød kan stimulere generasjonen av endorfiner.
Det slapper av kroppen din og holder deg godt humøret,
så det anbefales å ta rødvin før noen stressende hendelse. Det er da lettere å godta situasjonen, og du vil komme ut mer frigjort enn du tror.
6. Rødvin renser ganen.
Takket være dens astringerende egenskaper, kan rødvin virke som en helbredelse, en anti-hemorragisk, en antiinflammatorisk og noen ganger som en purifier av ganen.
Rødvinen
kan også hjelpe deg med å bedre assimilere næringsstoffer fra matvarer og redusere ønsket om rødt kjøtt. I tillegg gir det en behagelig følelse ved svelging. 7. Rødvin reduserer kreftrisiko
Rødvin antioksidanter kan blokkere spredning av bryst- og lungekreftceller.
Resveratrol fungerer som en detektor og et begrensende middel mot østrogen hos kvinner. Alt dette unngår utseendet på kreftfremkallende problemer.
Vi sier ikke her at du må forbruke vin i store mengder for å forebygge kreft.
Men hvis du tenker på det,
konsumere minst ett glass vin hver uke for å nyte sine egenskaper. 8. Rødvin forhindrer urinveisinfeksjoner
Takket være dens astringerende og antioxidante egenskaper forhindrer
rødvin bakterier i å følge nyrer og blære. I tillegg optimaliserer det evnen til filtrering av disse viktige organene
Se også denne artikkelen: Ryd nyrene dine og bekjem dine steiner med en 100% naturlig drink.
Få vane til å integrere et glass vin i kostholdet ditt.
Hvis opp til I dag har rødvin ikke vært en av dine vaner, det er på tide å fikse det.
Mange mennesker finner det vanskelig å starte denne praksisen på grunn av smak, men heldigvis er det et bredt utvalg av viner laget for å tilfredsstille alle ganer. Prøv og finn den som passer deg best.
Et annet alternativ er å inkorporere en dessert som inneholder rødvin. Dette vil hjelpe din gane bli vant til det. Du vil oppdage mindre smaken, og du vil få alle mulige fordeler.
Bare følg forbruket av sukker, for ikke å skade helsen din.
8 Superfoods som kan hjelpe deg med å bekjempe tretthet
Tretthet er en nevrologisk lidelse, hvor hovedsymptomet er alvorlig følelse av utmattelse , spesielt etter betydelig fysisk eller mental aktivitet. De fleste tilfeller er milde og sporadisk, men noen ganger blir et kronisk problem grunn av alvorlighetsgraden og gjentakelse av disse symptomene. Selv om det vanligvis identifiseres ved en rekke av tretthet og svakhet i kroppen, denne kan også være ledsaget av hodepine, muskelspenninger og andre plager som hindrer utførelse av daglige oppgaver.
3 Nysgjerrige strategier som vil appellere til hjernen for søvnløshet
Vi vet alle at vår hjerne regulerer syklusene av søvnvåkningen ved å harmonisere med tidsplanene for 'mørke og lys'. Ved første øyekast virker dette enkelt, men dette er ikke alltid respektert, og det er her problemet oppstår. Hvis alt fungerte bra, ville det være nok å vente på natt å sove, lukk øynene dine i et rolig og mørkt rom og fall inn i en dyp søvn på 8 timer.
