7 Rettsmidler for å kontrollere lupus
Lupus er en autoimmun sykdom hvor lite er kjent, men som forårsaker alvorlige forandringer i cellene.
Av de få tingene vi kjenner, lupus er kjent for å angripe friske celler i kroppen, og det er om lag 5 millioner mennesker rammet.
sykdommen angrep alle organer og system, ledd muskler, gjennom hud, nyrer, lungene etc.
En av hovedtrekkene i denne sykdommen er at den er veldig heterogen. Dette betyr at det er svært uvanlig å komme over to pasienten blir de samme problemene og symptomer.
Lupus produserer antistoffer som over-stimulerer B-lymfocytter I tillegg til å følge behandlingene angitt av legen din Du kan dra nytte av følgende hjemmemekanismer:
1. Massasje
En av de eldste, populære og tradisjonelle måtene å behandle denne sykdommen er å få en massasje. Massasje er stor fordi de hjelper:
- avgifte kroppen
- Reduser stressnivået
- Forbedring metabolsk effektivitet
- Reduser betennelse
Massasje er gode løsninger for å behandle dette Langtidsproblem Bare få en massasje hver uke, men sørg for å få det fra en spesialists hender.
Selv om det kan være dyrere, er fordelene mer synlige snart den første dagen. Fortell massøren at du ber om en massasje som en del av en behandling for lupus.
Les mer: Kunstterapi av steiner: En ny teknikk for å lindre stress
2. Olivenolje
olivenolje inneholder store mengder av omega-9. Et slikt fett er ideell for å kontrollere eller stanse betennelse, noe som er en av de viktigste symptomer lupus
Olivenolje gir også et stort antall phytonutrients. De hjelper med å beskytte kroppen mot effektene av kroniske sykdommer.
Det eneste du trenger er å legge til olivenolje i ditt daglige kosthold.
- Du kan legge til det Som en krydder i salatene dine eller bruk den til matlaging i stedet for solsikke og andre oljer.
- I tillegg til olivenolje, følg lavt sukker diett for å forhindre lupus oppblussing.
3. Epleeddik
En av de bivirkningene av denne sykdommen er at den senker saltsyreinnhold i kroppen.
Denne forandringen kan korrigeres med epleeddik, fordi det fører til stimulering i produksjonen av saltsyre i kroppen.
Vedlikehold av denne balansen er viktig. På den annen side er avgiftningsegenskapene til eddik også viktig.
For å inkludere epleeddik i kostholdet ditt, har du flere alternativer. Den første er å bruke den som et krydder eller opprette natur bevarer med visse matvarer.
Du kan også ta et glass vann med eddik hver dag.
Ingredienser
- 1 spiseskje eddik (10 ml)
- 1 glass vann (200 ml)
Bland begge ingrediensene og drikk hver morgen
4. Basil
Herbal remedies er best for behandling av kroniske sykdommer. I tilfelle av lupus, er basilikum en av de første alternativene for å vurdere.
Siden det er anti-inflammatorisk og gir naturlige antioksidanter, er en urt som hjelper kroppen å tilpasse seg stress og enzym ubalanser.
bruk lilla basilikum å få mer smak til retter og dra nytte av dens egenskaper.
5. Probiotika
Opprettholde god helse i magen er viktig når det gjelder å motvirke lupus.
Næringsdefekt er vanlig hos pasienter med denne sykdommen, og det er derfor grunnleggende for å sikre god opptak av næringsstoffer.
Bygger en base av sunne bakterier i tarmene med probiotika bidrar til å forebygge betennelse. Cytokiner (proteiner som regulerer cellefunksjonen) spredes deretter gjennom hele kroppen.
6. Kokosolje
Legge til kokosnøttolje i kostholdet ditt bidrar til å balansere immunsystemet, forbedre fordøyelsen, kontrollere kolesterolnivået og redusere hyppigheten av lupusangrep.
Vi anbefaler deg å integrere det i kostholdet ditt, og å bytte det med olivenoljen.
Selvfølgelig har olivenoljen en smak som er mer kjent for vår gane, men du Det vil bare ta noen dager å bli vant til kokosnøttolje.
7. Ingefær
ingefær blir ofte spist av personer med leddgikt og leddsmerter. Hans egenskaper kan også være gunstig for personer med lupus.
En av de vanligste symptomene er oppblåsthet eller betennelse og smerter i leddene.
Administrerende å avlaste dette Problemet kan være det første skrittet for å oppnå en normal livskvalitet.
Se også denne artikkelen: Ginger og aloe vera infusjon: en veldig kraftig naturlig drink
Ta skritt for å kontrollere lupus
Lupus er en ekstremt farlig sykdom og krever mye omsorg og oppmerksomhet fra deg. Hvis du nettopp fått diagnosen, er det viktig at du følger alle anbefalingene fra legen din.
Videre bruke disse naturlige rettsmidler kan bidra til å fullføre behandlingen og redusere ubehag.
Hovedbilde av © wikiHow.com
Fremstill en deilig smoothie å lindre leddsmerter og kne
Knees er leddene blant de mest komplekse og spiller en avgjørende rolle i fysisk styrke og bevegelse. Dessverre c ' er ett av de områder som er mest utsatt for skade, på grunn av deres sårbarhet og manglende demping. mye forbinder smerten ved knærne for slitasje på grunn av alder eller genetiske problemer.
7 Muskelavslappende som naturen tilbyr oss
The Muskelspenning er en vanlig smerte som ofte oppstår på grunn av alder, men også på grunn av overdreven fysisk aktivitet, skader og visse sykdommer. Som og når den reduserer forbruket av smertestillende og hvile, men i mange tilfeller, er andre behandlinger for å gjenvinne fullt ut. Hvis disse onder er sporadisk generelt mange pasienter lider recurrently grunn av dårlige vaner eller urettmessig Postures.
