Den mirakuløse behandling med honning, mandler og valnøtter
Vi kjenner alle de store fordelene med honning, mandler og nøtter, men har du noen gang tenkt på å konsumere disse tre ingrediensene samtidig?
Det handler om å forbruke dem så naturlig som mulig, uten sukker eller raffinert mel.
Denne mirakuløse kombinasjonen vil gi deg en kilde til egenskaper som er rike på mineraler, vitaminer, elementer og i grunnproteiner til start dagen med energi, helse og optimisme.
Vi inviterer deg til å oppdage denne behandlingen i denne artikkelen.
Honning, mandler og nøtter for fysisk tretthet eller anemi
Mandler inneholder rundt 1,15 mg kobber per 100 g. Kombinert med jern til stede i mandler og valnøtter, vil dette elementet hjelpe oss til å syntetisere hemoglobin.
- Ernæringseksperter anbefaler oss å spise i 3 måneder, mellom 5 og 7 daglige mandler, for å være i stand til å kjempe mot tilstander av anemi og utmattelse
- Honning er også veldig rik på jern, mangan og kobber. Alle disse elementene stimulerer dannelsen av røde blodlegemer.
- På den annen side vil nøtter hjelpe oss med å takle hodepine relatert til tilstander av skjørhet og tretthet. Ved å blande med mandler og honning, får vi en stor naturlig middel.
Oppdag de utrolige fordelene med honning og kanel, trenger du ikke kjenner
Honning, mandler og muttere for høyt kolesterolnivå
honning er en velkjent hjem middel for å lindre mange smerter og til å desinfisere sår.
mutterne har evnen til å redusere kolesterol og å redusere blodtrykket. Kombinasjonen av honning og tørket frukt vil stimulere denne effekten enda mer.
Hypertensjon kan kontrolleres gjennom aktiv levetid, ta vare på kostholdet ditt og introdusere dette enkle middelet i kostholdet ditt
Vil du vite mer? Les: Alminner: våre allierte mot kolesterol
Honning, mandler og nøtter for å ta vare på hjertet ditt
Hjertet er et organ som trenger et sterkt energiinntak i hverdagen.
En sunn måte å få energi og næringsstoffer på, samt å ta vare på ditt hjerte, er å ta honning, mandler og nøtter hver morgen.
Med denne løsningen kan du vil få en deilig, næringsrik matbit, men du vil også føle deg fyldigere mens du tar vare på ditt hjertehelse.
Nå forklarer vi hvordan du bruker honning, mandler og nøtter.
Les også: 90% av kardiovaskulære sykdommer kan forebygges: Her er 5 tips
Slik forbereder du denne behandlingen med honning, mandler og nøtter?
1. Honning, mandel og valnøttkrukke
Først og fremst får du ren, økologisk honning uten tilsatt sukker som vil forvride produktet. Det beste er å kjøpe det direkte til en birøkter.
Når du har din honeypot, legge til en håndfull nøtter og skrelles mandler, uten andre utenfor etaten.
på denne måten, vil honning stimulere deres smak og tørket frukt har enda flere fordeler.
Hvordan spise?
- Hver morgen kan du spise 4 mandler og 3 valnøtter med honning.
- Du kan legge til disse ingrediensene i din naturlige hvite yoghurt.
- Du kan også legge alt dette på et stykke rugbrød.
2. Honningen, mandel og nøttebasert drikke å ta om morgenen
Ingredienser
- 4 mandler
- 3 nøtter
- en skje honning (25 g)
- 1 glass vann (200 ml)
Fremstilling
- Denne enkle middel er å bli tatt om morgenen på tom mage. Første ting å gjøre er å knuse nøtter og mandler. Du kan hjelpe deg med en matlagingsrobot.
- Vann deretter vannet litt. Ideelt sett bør det være varmt, aldri varmt.
- Løs opp skjeen med honning i vannet til den er fullt integrert. Legg deretter mandelene og knuste valnøtter.
- Denne behandlingen er ideell for å starte dagen. Noen forbruker denne løsningen om kvelden, med melk i stedet for vann, for å sove bedre om natten.
- Hvis du tolererer melk, kan du prøve dette alternativet, men forbruket av honning med vann tom mage, er alltid utmerket om morgenen.
Oppdag de store fordelene med brokkoli suppe
Blant de store funnene av helseprodukter er brokkoli og suppe . En diett som består av denne maten, kan gi store fordeler for kroppen vår. Brokkoli er en korsfrue grønnsak av kålfamilien. I denne familien finner vi brusselspirer, roser, kål, blomkål, etc. Som disse grønnsakene er brokkoli svært lav i kalorier, gir et godt kalsiuminntak , og inneholder også viktige aktive ingredienser mot kreft.
Apple er en frukt som vi kan nyte under mesteparten av året. I tillegg til å være deilig og veldig allsidig det er rikt på ernæringsmessige egenskaper, som gi det utrolige fordeler for kroppen. dens viktigste egenskaper er på grunn av sin betydelige innhold av antioksidanter og pektin, hvis virkning på kroppsdelen i å hemme frie radikaler og stimulerer fremgangs avgiftning.
