De 7 beste naturlig juice å forsinke aldrings

å bremse ned aldring og fremme hud regenerering, naturlig juice er den beste måten å få et løft av vitaminer og næringsstoffer.

Når det er ønskelig fortauskant eller redusere effekten av aldring enhver strategi med naturlig opprinnelsesinteresser og fordeler oss.

Vi snakker om disse handlingene som vi kan øve daglig og som, foruten å forbedre vår generelle helse, gir oss en hel skatt av antioksidanter, hydrering og C-vitamin som er ideell til å myke rynker eller for å gjenopprette elastisiteten i huden vår.

Som vi alle vet, er det ikke noe mirakel om aldring. Det er nye tilnærminger, behandlinger, men fremfor alt det uunngåelige: Tidens gang er ubønnlig.

Før du går inn i en passiv holdning til tidens gang, er det alltid interessant å engasjere seg i en aktiv tilnærming der vårt hovedformål ville være å ta vare på oss selv, , for å føle oss godt og å gi maksimal oppmerksomhet til hva vi spiser.

I dag tilbyr vi på dette rommet vårt : drikker hver dag ett eller flere av følgende juice

de er veldig sunt, og vil bidra til å redusere fotavtrykk av tidens gang

du ta til etterretning

1. tomatjuice

den ..? tomatjuice er rik på en type meget spesifikk antioksidant: lykopen

Dette karotenoid-pigment og fytokjemisk er en ekte spesialist på å bekjempe frie radikaler (molekyler eller ioner som kan skade friske celler, angriper systemet. immun og akselerere vår aldring ment).

Tilsvarende Lykopen hjelper også oss til å ha en fastere og tonet ved å inhibere aktiviteten av kollagenase, et enzym som type, år etter år, forverret Kollagen av huden vår

Oppdag den grønne juice som hjelper deg med å gå ned i vekt

2. Kale juice

Kalejuice er en av de mest tradisjonelle når det gjelder å begrense aldring.

Bladene er rike på vitamin K, et næringsstoff som er svært egnet for å forebygge hjertesykdom Osteoporose

Vi kan ikke glemme at kale gir oss mange andre næringsstoffer , for eksempel:

• Mineraler (mangan, kobber, kalsium, kalium, jern, magnesium) .
• Vitaminer (B1, B2, B6, E)
• Fiber
• omega 3 fettsyrer

Dette er en multivitamin vegetabilsk med høy antioksidantaktivitet.

3. Auberginejuice eller vann

Vi har allerede forklart flere ganger i vårt rom at en av de sunneste grønnsakene å spise er eggplant.

Og en oppsiktsvekkende måte å nyte sin Dyder det er å lage mat og holde matvanen

Det er også nødvendig å kutte det i mindre stykker for å kunne blande det og kombinere sin juice med et eple. På denne måten forbedrer vi vår smak.

Spis det som du vil, fordi Aubergine er en av de rikeste antioxidantmatene .

4. Rød druesaft mot aldring

Druer, hud og piller har lenge vært vant til å gjøre skjønnhetsprodukter til sakte aldring.

Hemmeligheten ligger i resveratrol . Det er en type antioksidant som også finnes i brombær, lingonberries og currants, og har en god effekt når det gjelder å bekjempe tidens gang.

For å få mest mulig nytte av å utnytte høstsesongen

• Før du kjøper industrisaft, prøv å lage din egen juice hjemme, inkludert hud og frø Ikke kast noe

Også oppdag Melon, spinat og drue smoothie for muskelmasse

5. Granateple juice. Fantastisk!

En av de beste fruktene vi kan ta med hjem når sesongen kommer fram er granatäpplen.

Det hjelper oss med å bekjempe dårlig kolesterol, det er bra for å håndtere bakterier i blæren eller i nyrene , samtidig som vi tilbyr et middel for å overvinne virkningen av rynker.

Granater hjelper oss å produsere urolithin A, et molekyl som er kjent for sin evne til å regenerere mitokondriene og dermed ta vare på hver eneste kropps kropp

Dra nytte av det så snart du ser det i butikkene dine eller i markedene.

6. Vannmelon

Til tross for den populære troen på at vannmelon bare består av vann og sukker, er det faktisk en frukt som gir oss mye vitaminer, mineraler og antioksidanter.

Vannmelon gir oss en god hydrering, som er veldig bra for huden vår.

Vi kan ikke glemme sin rikdom i vitamin A, et næringsstoff som er svært nødvendig for å forny epidermis og alltid opprettholde dette Fuktighet som vi kjemper mot tørrhet og rynker

Oppdag denne melken av mandel, papaya og banan og for skjøre skjøter

7. Kiwi

Vi anbefaler å spise golden kiwi. Hvis du blander det i en naturlig juice med eple og en liten sitron, får du en fabelaktig drink for å bekjempe aldring.

• De antioksidantforbindelsene som finnes i kiwi, hjelper oss fast hud og å forsinke dannelsen av de klassiske uttrykks uttrykkene
• Deres kraft er konsentrert hovedsakelig i sitt høye innhold av C og E. Disse vitaminene bidrar til å redusere skaden forårsaket av frie radikaler på huden.

Nå fortell oss ... Hva juice skal du drikke her i dag?

Husk å lage din egen juice og ikke legge til sukker så mye du kan.

5 Depresjonsskilt du ignorerer

En stor andel personer med depresjon innser at de lider når sykdommen er i gang. Selv om følelsen av tristhet er det mest åpenbare symptomet, er mange mennesker uvitende at de går gjennom alvorlige episoder av denne psykologiske lidelsen. Problemet er at det forhindrer implementering av en egnet behandling, som i det lange løp gjør reisen til løsningen mer kompleks.

(Kvitteringer)

De 5 trinnene for å bruke overflod i livet ditt

Hvorfor lærer vi ikke å slutte å begå det vi ikke har og begynne å nyte andre viktige dimensjoner, for eksempel takknemlighet for det vi allerede har? Overflod er den fantastiske muligheten til å gi betydning for de indre -magnitudene før våre mangler. Det er å takke hver eneste ting vi har for på denne måten å være mye mer følsomme overfor mulighetene og dermed nå velstanden Denne tilsynelatende enkle ideen inneholder faktisk noen svært konkrete ting å tenke på.

(Kvitteringer)