7 Fantastiske fordeler med fastende varmt vann
Drikkevann varmt vann fasting er en sunn og enkel praksis som er verdt å bli med i din daglige rutine.
Dette er faktisk en veldig enkel vane og har ingen bivirkninger.
Dessuten, hvis du er en av de som har problemer med å drikke et glass lunkent vann om morgenen, nei Bare bruk en kopp varmt vann.
Ikke gå glipp av de 7 gode grunnene til å spise varmt vann. Det er en sunn vane som vi inviterer deg til å prøve i minst 15 dager!
1. Det hjelper med å gå ned i vekt
Bare varmt vann vil ikke tillate deg å gå ned i vekt
Det er en formidler, og en sunn måte å rense fett på og regulere vekten, fra når det er forbundet med et riktig kosthold.
- varmt vann akselererer stoffskiftet vårt
- det bidrar til å rense giftstoffer
- det forbedrer fordøyelsen
- den kjemper mot forstoppelse
det faktum Ved hjelp av slike grunnleggende rettsmidler kan du ta vare på kroppsbalansen og forbedre figuren.
Vi anbefaler at du leser 5 nattdrinkene for å avgifte leveren og gå ned i vekt
2. Det varme vannet for å balansere nervesystemet
For å forbedre helsen til nervesystemet vårt, vi kan drikke varmt vann fasting.
Den første øyeblikk av dagen er alltid ideelt fordi magen er da mer mottakelig
Hvis du bare har en kopp kaffe, vil du få energi, men du vil surgjøre kroppen.
- En sur organisme er en kropp som har en tendens til å akkumulere toksiner, beholder væsker og å stimulere nervesystemet.
- Hvis du drikke varmt vann fasting, renser og forbereder seg på å fordøye næringsstoffer magen.
Alt dette gjør det mulig å utvikle et renere inneklima og uten giftstoffer, noe som forbedrer systemet helse nervøs - Ta gjerne dagen med en kopp varmt vann. Etter 20 minutter kan du nyte en rik på fiber og protein
3. Det behandler menstruasjonssmerter
Du sikkert føle menstruasjonssmerter som fokuserer på magen.
Denne uro kan hindre fra å ha et normalt liv.
- Noen ganger varmt vann fungerer som en eksepsjonell mild beroligende
- Du er velkommen til å drikke varmt vann i små søppel for å føle lettelse
4. Drikk varmt vann for å forbedre fordøyelsen.
Du bør vite at det ikke er anbefalt å drikke vann når du spiser .
Faktisk mottar magen vår blandet mat til vann, som overbelaster sine funksjoner
Det er bedre å drikke et glass vann før du spiser, og det er bedre at det er varmt eller varmt.
Dermed renser du tarmen din og magen, er du klar til å motta mat og du lette opptaket av næringsstoffer.
Oppdag eliminere fett med sitron, eple eddik og kokosolje
5. Det kjemper mot for tidlig aldring
Du vil bli overrasket over å lære at varmtvann kjemper mot aldring.
Som vi fortalte deg, er denne løsningen et komplement til å introdusere i ditt daglige program for å fremme helse
- Drikkevann frigjør giftstoffer fra kroppen, og en organisme fri for bakterier eller skadelige elementer som gjør oss syke, kan bedre kjempe mot frie radikaler som fremmer for tidlig aldring.
- Know også at huden trenger riktig intern hydrering for å være elastisk og tonet.
I motsetning til varmt eller kaldt vann, varmt vann stimulerer denne hydrering enda mer fordi det oppfordrer svette og eliminering av toksiner.
Vurder det!
6. Det beskytter seg bedre mot infeksjoner.
Hvis du går gjennom en kald episode eller har ondt i halsen, ikke nøl med å ta varmt eller varmt vann regelmessig.
Dermed vil du kjempe overbelastning, betennelse og infeksjoner.
I tillegg til å eliminere virus, toksiner og bakterier, kurerer varmtvann inflammet eller sykevev .
Husk å drikke fra det små søppel og på forskjellige tidspunkter
7. Det forbedrer urinveiens helse
For å bekjempe urininfeksjoner og forbedre nyrehelsen, må vi drikke varmt vann.
Ingenting bedre enn å starte dagen med et glass varmtvannsfeste etter å ha gått på badet
Det er vanlig at vi beholder en stor mengde urin og giftig i løpet av natten, og bakterier kan forbli i blæren.
- Ikke bruk å toalettet ikke å drikke en kopp varmt vann, for å beskytte helsen til blæren.
- Derfor rengjør vi hele urinveiene effektivt, og vi letter det diuretiske effekten.
Begynn å ta en kopp varmt vann i dag, og helsen din vil takke for det!
Se også: Hvorfor ta hvitløk fasting om morgenen?
8 Frukt smoothies å si farvel til forstoppelse
Kokt eller fete retter, stillesittende livsstil eller overdreven stress kan være avgjørende faktorer for forstoppelse , et onde som rammer mange mennesker. Hvis vi ikke spiser nok mat med nok fiber, og hvis vi ikke drikker to liter vann per dag, kan problemet bli verre. for å gjøre det i denne artikkelen vi tilbyr de beste frukt smoothies for å gå på toalettet naturlig.
Mini Garden, 6 gode ideer for å lage det
En mini hage er en liten plass som kan brukes å plassere planter og dermed få alle fordelene som naturen gir oss. I en verden som stadig er fylt med betong og med liv fullt av yrker og krav, her En enkel måte å koble til igjen med naturen, med viktige ting Fordeler med minihager Minihager har mange fordeler vi kan ta hensyn til dersom vi ikke har bestemt oss ennå 'ha en hjemme: De kan installeres i begrensede rom.
