10 Negative effekter av stress på utseendet ditt
I små doser regnes det som normalt og positivt fordi det noen ganger hjelper til med å unngå faren eller de dårlige avgjørelsene.
Men det virker mesteparten av tiden i negative effekter fordi det manifesterer seg på en ukontrollert måte og med forhold som hindrer en god livskvalitet.
Hvis det manifesterer seg gjennom en rekke negative følelser,
har det vist seg at det også forårsaker beryktede og vanskelige fysiske symptomer. På grunn av økningen i hormoner som kortisol og adrenalin, opplever kroppen noen forandringer som kan følges både i helse og skjønnhet. hud utvikler en rekke endringer som kan påvirke ansiktets og kroppens bilde generelt. Oppdag dem!
1. Lommer under øynene
Stress, søvnløshet og ansiktsendringer ligger ganske nært.
Bekymringer, problemer i paret og for mye aktivitet reduserer søvnkvaliteten og føre til utvikling av uklar puffiness.
Dette gjør huden og øynene til å bli sliten og gammel og har et problem med væskeretensjon.
Les også: Tips for å bli kvitt poser under øynene
2. Tørr hud
Spenningen forårsaket av dette problemet forstyrrer også den riktige hydrering av huden.
. Manglende kontroll reduserer ønsket om å drikke vann og øker tendensen til å spise mer kaffe eller brus
Den største ulempen er at kroppen trenger sunne kilder til vann for å kunne hydrere og opprettholde en god oksygenering av huden. 3. Akne
Det har vist seg at
stress er knyttet til utvikling av akne, psoriasis, eksem og andre hudproblemer.
Utgivelsen av kortisol skaper en hormonell ubalanse det er manifestert gjennom utslett og endrer både på forsiden enn på andre områder av kroppen.
også skaper en ubalanse i den mikrobielle flora i tarmen, som spiller en viktig rolle i hudhelse 4. Utslett og elveblest
utslett og elveblest er forårsaket av en ubalanse i tarmen, kjent som dysbiose.
Det sistnevnte oppstår når bakteriefloraen kolonisere dette organ og hemme funksjoner gode mikrober som beskytter helsen
5. Overdrikkende hårtap
Noen ganger er overdreven hårtap resultatet av konstant eksponering for stressende situasjoner.
Denne forstyrrelsen forstyrrer veksten av hårsekkene og forårsaker sprøhet som fører til hårtap. .
6. For tidlig rynker
Når du ikke tar hensyn til stress, er kortisol betydelig ubalanse og har alvorlige konsekvenser som vektøkning, økt blodtrykk og tap av kollagen.
Hud mister elastisitet og utvikler for tidlige rynker på områder som ansikt, décolleté eller hender.
7. Utseendet til hvitt hår
Hår kan også alder før alderen på grunn av denne lidelsen
Ved å øke inntaket av biotin, protein og vitamin E, kan de negative effektene av stress reduseres å holde håret sterkt og ung
8. Linjene på neglene
Utseendet på vertikale linjer på neglene er noe veldig vanlig, og som har en sammenheng med normal aldringsprosess og visse næringsdefekter
Men når de er svært mange og de vises på alle neglebåndene
er et klart signal om stress som er konstituert i kroppen
Se også denne artikkelen. 7 grunner Det er ille å bite neglene dine
9. Blemmer på hendene Noen ganger blemmer på hendene og forvirret dem med sopp eller andre infeksjoner forårsaket av dem.
Men
det er en hudsykdom kalt dishydrose, som er sterkt knyttet til lange perioder med stress
10. Ubeskyttet hud
The stresset hud er mer utsatt for irriterende og smittestoffer som påvirker det. omsorgssvigt øker nærværet av soppinfeksjoner, overfladiske brannsår, flekker og andre tegn på aldring.
Som du kan se,
stresset går utover en emosjonell tilstand og kan påvirke de tingene vi har ingen anelse om.
Selv om mange kosmetikk kan reversere Det er viktig å stoppe dette problemet, slik at det ikke blir tilbakevendende i livet ditt.
Det er ikke alltid lett å starte dagen godt . Vi stiger vanligvis tidlig og gjør dusinvis av ting før vi forlater huset: tilbered frokost, ta vare på barna, la alt være i orden og gå ut av huset på best mulig måte. Det på mindre enn en halv time! Eksperter sier at en dag slutter på samme måte som den startet.
Slik regulerer du hormoner gjennom fysisk trening
Hormoner er molekyler av forskjellige slag som produseres i sekretoriske eller endokrine kjertler. De jobber sammen med nervesystemet og er ansvarlige for hva vi føler og tenker, så vel som hvordan vi gjør det. Vi kan også regulere hormoner gjennom fysisk trening. De spiller en svært viktig rolle i kroppen, fordi de har som mål å gi riktig vekst.
