Det er mange som ikke får diagnosen hypothyroidisme, men som har en skjør skjoldbrusk til tross for alle . Dette forårsaker helseproblemer, som vi finner vanskelig å finne løsninger, for eksempel nervøsitet, tretthet eller snorking. I denne artikkelen vil vi gi deg 7 tips for å aktivere skjoldbruskkjertelen din med naturlige rettsmidler.
har du svekket skjoldbrusk?
de vanligste symptomene på hypotyreose eller thyroid svekket. vekt endringer og problemer med å miste vekt.
er mangel på hår på ytre delen av øyenbrynene. Hvis du har mange av disse symptomene, må du kanskje aktivere skjoldbruskkjertelen din ved å følge disse tipsene:
Ikke glem å lese: Endringer i matvaner på 30, 40, 50 og 60 år
1. Remineralize with Algae
Den beste alger å inkludere i kostholdet vårt er tare eller kombu
som dessuten er utmerket til matlaging av retter og pulser. Det må tilberedes i minst 20 minutter fordi det er vanskelig nok.
Det er også kosttilskudd basert på alger som fucus. Vi anbefaler imidlertid ikke å konsumere dem uten tilsyn av en lege.
2. Gjør gjennomsnittlig
For å aktivere og stimulere kroppens Generelt er den mest effektive
gjennomsnittlig intensitetsøvelse, to eller tre ganger i uken. Å trene som er for forsiktig vil ikke gi de nødvendige resultatene, så kort, men intens sport er nødvendig, noe som forårsaker svette og dyp pusting.
3. Kald dusj
er et viktig stimulansmiddel for kroppen, spesielt i kjølige mennesker. Gjør endringen gradvis. De første gangene, dusj som vanlig, men avslutt med noen sekunder med kaldt vann, på føttene og oppover bevegelser.
Du kan også skifte de to temperaturene i samme dusj.
4. Velg ubehandlet mat
Omvendt er de beste
naturlige og økologiske matvarer som en kan spise rå eller tilberedt hjemme. Konsumér frukt og grønnsaksjuice, salater, spirer, frø og tørket frukt, pulser etc.
5. Unngå giftige stoffer i omgivelsene dine
I tillegg til matvarer som er oppført her, er det også hygieneprodukter og kosmetikk, elektromagnetiske bølger av teknologiske enheter, tobakk, forurensning av vann og luft etc.
prøver å ha den mest naturlige liv mulig, å velge naturlige produkter og beveger seg bort fra så mange byer som mulig.
6. Oppdag krydret
Start med små mengder i oppvasken eller dine infusjoner, å venne mage, og
øke dosen gradvis. Disse krydder hjelpe du aktiverer skjoldbruskkjertelen, gå ned i vekt og bli varmt enkelt.
ønsker å vite mer? Les: Ginger vann for å lindre migrene, fordøyelsesproblemer og smerter
7. Bli klar over halsen
det er relatert til vår evne til å uttrykke hva vi føler. For å regulere skjoldbruskkjertelen, kan vi gjøre avslapping eller meditasjon i uttale vokalen " e ", knyttet til halsens chakra, mens du foreslo i nakken en sirkel av lys som roterer i retning av urviseren.
En gruppe forskere sier at de har stoppet den kognitive forverringen forbundet med Alzheimers
Da aldring øker i dagens samfunn, fremmer det utviklingen av Alzheimers sykdom og andre aldersrelaterte degenerative sykdommer. Verdensrapport om Alzheimers sykdom, utgitt i 2015, anslås at i de neste 20 årene vil Alzheimers tilfeller bli doblet. Derfor må forskere håndtere en ekte rase mot klokken for å oppnå, ikke bare for å forbedre pasientens livskvalitet, men også for å forsøke å stoppe sykdommen.
Hvorfor skal ikke vi drikke kumelk?
I dag, kjøtt- og meieriindustrien har store fordeler fra kunstige avlsteknikker, men forbrukerne lider av konsekvensene av disse endringene Kumsmelk er en av de mest populære og konsumerte matvarer over hele verden. Faktisk for hundrevis av år siden ble denne maten ansett som uunnværlig for det grunnleggende kostholdet av hver person Det er åpenbart at denne maten inneholder noen av de essensielle næringsstoffene for kroppen, for eksempel kalsium.